用BMI评估体重已经过时了,试试更准确的“圆度指数”吧!

体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方。按照我国的标准,BMI在18.5~24之间,为正常体重;超过24为超重,超过28为肥胖。近期,欧洲肥胖研究协会提出,在考虑BMI时,可加入腰高比(腰围除以身高)和身体健康状态,共同判断是否肥胖。鉴于对BMI在25及以上、腰高比大于0.5,同时存在机体功能、心理障碍或并发症的个体,...

男性标准体重

成年男性标准体重计算公式身高(厘米)-105=标准体重(公斤)例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦。相关查询:女生身

警惕高BMI影响健康,山东借力“体重管理年”遏制超重肥胖上升趋势

其中，BMI为体重指数，计算公式为体重（kg）除以身高的平方（m2），比如一个身高1.6m、体重60kg的女性，BMI为60除以1.6的平方，即23.4。目前，我国建议采用24.0kg/m2≤BMI<28.0kg/m2诊断成人超重，BMI≥28.0kg/m2诊断成人肥胖；采用腰围男性≥90.0cm、女性≥85.0cm诊断成人中心性肥胖。体重是客观评...

评估一个人胖瘦程度,“圆度指数”算的更准确

体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方。按照我国的标准，BMI在18.5~24之间，为正常体重；超过24为超重，超过28为肥胖。近期，欧洲肥胖研究协会提出，在考虑BMI时，可加入腰高比（腰围除以身高）和身体健康状态，共同判断是否肥胖。鉴于对BMI在25及以上、腰高比大于0.5，同时存在机体功能、心理障碍或并...

女性50岁以后,体重在多少斤比较合适?对照一下,或许你根本不胖

身体质量指数,是BMI(BodyMassIndex)指数,简称体质指数,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式为:BMI=体重÷身高2。(体重单位:千克;身高单位:米)BMI指数:BMI<18.5kg/m^2属于偏瘦,BMI在18.5~23.9之间属于正常,BMI在24~27.9kg/m^2属于超重,若BMI≥28kg/m^2则为肥胖。

女性到底拥有怎样的身高、体重才理想?提醒:在这个范围内即可!

BMI指数的具体计算公式是用体重的公斤数除以身高米数的平方,如果得到的数值在18.5到23.9之间,那么则意味着拥有健康体重,而BMI指数如果高于24,则意味着体重偏重,如果高于28,则意味着身材肥胖(www.e993.com)2024年11月14日。那么对于体重偏重的女性而言,应当怎么做才能有效调整体重呢?1、控制饮食...

体重100斤手镯圈口多大,如何选择适合体重为100斤的手镯?——圈口...

根据提供的起来信息,我们可以计算出手镯的对照最少圈口大小。首先,需要将体重从斤转换为公斤。1斤约等于0.5公斤,所以100斤约等于50公斤。其次,我们可以计算出身高与体重之间的女士身体质量指数(BMI)。BMI的镯子计算公式为:体重(公斤)/身高^2(米^2)。

壹邦健康:身高150厘米的女性,体重多少比较合理?

首先,让我们了解一下身体质量指数(BMI)。BMI是一种常用的衡量体重是否健康的方法,它是通过将体重(千克)除以身高(米)的平方得出的。对于身高150厘米的女性,BMI在18.5到24.9之间通常被认为是健康的体重范围。要确定您的BMI,您可以使用以下公式:BMI=体重(千克)/(身高(米))??...

糖尿病控制好12个关键指标,赶跑并发症!

体重指数(BMI)是衡量体重是否健康的常用指标计算公式是:BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方。理想的BMI范围是18.5～24.0。如果BMI超过25,建议通过饮食和运动来减重。5.腰围腰围是反映腹部脂肪堆积的一个重要指标。腹部脂肪过多会增加胰岛素抵抗,导致血糖升高。理想的腰围是:...

@战友 掌握这些方法,科学做好自身体重管理

体重秤是体重管理的基础工具。不同的体重秤测量出来的数据会有一些波动。建议战友们在一段时间内使用同一个体重秤,早上空腹和晚上睡觉前测量体重,并进行对比。此外,也可用量尺测量腰围、臀围等,计算体脂率、腰臀比等多项身体数据。有的战友经过饮食、运动和睡眠管理后,虽然体重变化不大,但腰臀比正常了、体脂率...