想要帮娃「保护眼睛」,不要只知道吃猪肝、蓝莓、胡萝卜...

胡萝卜,以及猪肝、鸡心等动物内脏中的维生素A,是暗视力发育的重要元素。不过想要对孩子的眼睛好,还有一种营养元素,很容易被忽略,那就是——DHA。很多妈妈对DHA很熟悉,知道它是参与孩子大脑发育的重要营养元素,但可能不知道的是,DHA对视觉系统的发育也同样重要!DHA对视网膜发育尤其重要然而很多孩子没有...

「7~8个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~

这样吃肠胃好:菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C等有益成分,能供给宝宝多种营养物质,还含有大量膳食纤维,具有促进肠道蠕动的作用。2南瓜小米粥(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:南瓜1小块,黄小米20克这样做:①南瓜洗净,去皮切块后,冷水上锅,蒸15分钟至熟。②黄小米洗净,加适量水浸...

宝宝身体差、不长个、成绩差,可能都是糊弄式早餐惹的祸,别不信

宝宝的身高发育,并不是在某个特定时候完成的,是需要一整天持续供给营养。如果宝宝每天吃的都是糊弄式早餐,那么宝宝的整个上午,都会处于缺乏营养状态,不仅身体健康发育受到影响,就连宝宝的身高发育也会受到影响的。影响孩子的成绩如果一个人处于饥饿状态,那么他就很难集中注意力,小宝宝如果饿肚子了,更是无法集中注意...

孩子近视防控,30问答→_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

注意多样化饮食,引导孩子多吃水果蔬菜,摄入鱼类、豆制品等优质蛋白,也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含维生素的食物和亚麻籽油、葡萄籽油等,还可适量补充鱼油。9.熬夜会影响视力健康吗?充足的睡眠,对孩子的身体发育十分重要。有研究表明,睡眠对近视发生发展也存在一定影响。正常的昼夜节律对人类的眼睛发育有着重要作用,...

孕妇喝什么汤对胎儿发育好(营养丰富的孕妇汤谱推荐)

蔬菜是孕妇必备的营养来源之一,尤其是深色蔬菜,比如菠菜、胡萝卜、紫菜等等。这些蔬菜富含β-胡萝卜素、叶酸、铁以及多种维生素和矿物质,对于胎儿的器官发育和大脑发育起到了至关重要的作用。将这些蔬菜煮成汤,不仅可以提取出蔬菜中的营养成分,还能让孕妇更好地吸收这些营养。

你知道吗?胡萝卜最早不是橙色的而是...

由于胡萝卜耐储存、营养价值高等特性,成为了物资包里的“扛把子”(www.e993.com)2024年11月20日。在胡萝卜中含有的胡萝卜素在蔬菜中名列前茅,即便在高温下也保持不变,并易于被人体吸收。而胡萝卜素有维护上皮细胞的正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育等作用。因此,胡萝卜也被视为菜中上品。

冷知识:胡萝卜其实并不是“萝卜” 最早也不是橙色

胡萝卜耐储存、营养价值高,成为了物资包里的“扛把子”。在胡萝卜中含有的胡萝卜素在蔬菜中名列前茅,即便在高温下也保持不变,并易于被人体吸收。而胡萝卜素有维护上皮细胞的正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育等作用。因此,胡萝卜也被视为菜中上品。

萝卜长高运动|给孩子量身高你都量对了吗?

儿童与成人相比最大的特点就是正处于生长发育时期,每月一次固定时间晨起准备测量儿童身高和体重,对儿童生长发育及营养状况有很大帮助。儿童青少年时期,每月或每季度测量一次身高是及时掌握生长发育状况的重要手段之一。身高增长正常,说明生长发育良好;身高增长缓慢、基本不长、甚至停止增长就要分析原因,并采取相应的措施进行...

拔萝卜易拉伤,骑脖子易跌落 “危险游戏”别和孩子玩

丁宗一表示，婴幼儿肢体和器官未发育成熟，这种游戏很容易给孩子造成伤害。孩子被抛起后，下落速度快，受到的冲击力大，未发育好的脑组织与坚硬的脑壳互相碰触，很可能引发蛛网膜下腔出血，这种脑内部受损，家长往往不会发现，日后会对孩子智力发育产生不良影响。“荡秋千”“拔萝卜”。一些家长会拉着孩子的双手或者...

我们吃的大部分菜,原来是植物界的狗

想吃叶子,那就培育叶片肥美的叶用型甘蓝:皱叶甘蓝、结球甘蓝(包括卷心菜、洋白菜、包心菜、紫甘蓝等),结球甘蓝的大头是由顶芽发育而来,主要利用了甘蓝蔬菜叶片韧性大的特点培育而出,卷心菜(Brassicaoleraceavar.capitata)为结球甘蓝的“一家之主”,紫甘蓝、抱子甘蓝等都是其近亲。