开展高考前心理辅导
针对有些同学出现的考前焦虑现象,他建议同学们要正确评价自己,确立适合自己的高考目标;不要盲目攀比,以自己为参照对象,不断增强学习动力;以平常心对待高考;调节生物钟,保持精力充沛;以考代练,使自己处于最佳状态。针对考前恐慌心理,他提醒同学们要明确学习目标,掌握有效的复习方法,查漏补缺,运用最佳学习时间。针对潜能...
两会教育提案汇总:高校教育、科技教育、教师减负、心理教育成热门
朱同玉认为,各方可以协商想办法出主意,既保证社会对大学参观的需求,又保证学校教学生活安全需求,可以找出兼顾的方案,推进大学与社会的双向奔赴,让社会了解大学,同时也让大学的科研成果能够及时与企业进行合作对接,更重要的是让学生们能够更好地了解社会。09建议高校与实务部门协同培养涉外法治人才全国人大代表、扬州大...
陕西优艺墨堂公司心理咨询科普:高考孩子焦虑紧张怎么安慰/引导
例如,可以教孩子进行深呼吸、放松训练等自我调节方法;也可以教孩子如何调整心态、减轻压力等心理调适方法。这些方法能够让孩子在面临高考时更加从容不迫、自信应对。四、心理辅导家长、老师与社会的共同责任家长的责任:作为家长,要给予孩子足够的关心和支持。要关注孩子的情绪变化,及时发现问题并给予帮助。同时,要尽量...
高考前心理辅导:怎么缓解压力 考前焦虑怎么办
刘勇介绍,首先,要改变学生的自我认知,对孩子进行心理疏导,引导他们积极主动地参与各项事情,常常对孩子的行为给予鼓励,培养他们的自信心,这是防止焦虑最基础的步骤。每天要保证规律且充足的休息时间。让学生每天晚上10点半前就入睡,保证7个半小时的睡眠对学生来说非常重要。经常熬夜的学生,第二天的精力会很差,白天学...
高考前家长孩子紧张怎么办?权威心理专家送上“减压锦囊”
良好的备考心理,至关重要。高考前考生应如何缓解紧张焦虑?采访开始后,张延赤教授首先聚焦上述问题。“我们要理解和接纳自己的考前焦虑情绪,因为人类在面对压力的时候,就会产生应激,继而出现紧张担心等焦虑情绪,也会出现心率增快、呼吸急促、多汗等躯体症状,为的是能让我们更好、快速、有效地应对压力,而高考对于...
「眼中有你」如何做好中高考前的心理辅导及家庭环境营造
考试前,考生在生理和心理上大都会有所变化:例如,失眠、上课注意力不集中、发脾气;模拟考试中手抖、心慌、出汗、大脑一片空白;模拟考试后只要一天不出成绩就一天坐卧不安……这些情况大多数考生都经历过(www.e993.com)2024年8月12日。遇到以上情况该怎么办?今天的节目时间里我们邀请到了阿荣旗教师培训中心心理辅导站的徐成春老师,针对中高考前考生...
济南二中高考前为考生开设心理辅导讲座
随着高考的脚步越来越近,部分学生存在一定的心理压力,针对高三学生可能出现和面临的问题,比如学业焦虑、急躁、不能正确看待成绩等,高三年级主任王朝晖主任和刘军在报告厅为高三学生开设了心理辅导讲座。刘军主任从自身经验出发,以幽默诙谐的语言、通俗易懂的例子,帮助学生在轻松愉悦的氛围中,了解考前焦虑,缓解心理压力,并...
“高考前心理辅导问题征集”等你来参与!
“高考前心理辅导问题征集”等你来参与!关注我们本文编辑:Sunshine责任编辑:林美妮痛心!15岁男生在教学楼坠落身亡!某中学教师涉嫌猥亵女生!零容忍!这些教师被公开曝光!山东教育融媒体传播矩阵山东教育发布App|养教有方App官网|微博|抖音|快手|头条...
2018年高考饮食补脑营养果蔬搭配心理辅导
香蕉:能帮助人脑产生5-羟色胺,使人心情变得愉快舒畅,对于高考生来说吃香蕉可以稳定情绪,避免高考复习期间的焦虑与烦躁!请输入图片描述猕猴桃:含有大量维生素C、镁,低钠、高钾等等,是很好的膳食纤维来源,营养密度较高,和酸奶同食可以及时给考生们补充营养。
高考前心理辅导为学生释压解惑
高考前心理辅导为学生释压解惑2015年06月11日星期四北京青年报“闭上眼睛,深吸一口气,摒住呼吸,慢慢地呼气,然后在脑海里回想令自己最骄傲的事情……”丰台二中于6月3日邀请丰台区青少年心理健康教育中心副主任程忠智为高三年级学生开展了主题为“应对有方,笑傲考场”高考考前心理辅导讲座。