三伏天了,建议多喝这道汤,鲜甜爽口,清热消暑,10分钟就上桌

3,把桑叶放入锅里,用筷子压下去,继续煮沸,加入适量的食用油和盐进行调味。4,煮到桑叶变软就可以出锅了,清甜好喝,很爽口的桑叶汤哦。清清爽爽的桑叶芽瘦肉汤就做好了,夏季炎热,要是没胃口,一定要试试这样煮汤,清甜的口感很解油腻,还特别开胃。桑叶具有疏散风热,清肺润燥,平肝明目的功效,在南宁这种艳阳天...

三豆汤、伏茶、羊肉……大暑养生可以这样吃→

市民如果感到胃口不佳,可以喝一点酸梅汤,起到健脾开胃的作用。对于户外工作者,他推荐用金银花或菊花泡茶喝,能够起到清热解暑、补充水分的作用。有条件的可以把赤小豆、薏仁以及茯苓等组成茶饮进行冲泡,可以起到健脾祛湿、清热开胃的作用。女生在这一段时间推荐把玫瑰花、洛神花、枸杞、茯苓、芡实组成茶饮进行冲泡,可以...

喝点菊花,吃点参,没事熬熬杂粮粥……怎么选食材你知道吗?

或者用红豆来熬粥。黑豆中医历来有“黑色入肾”的说法,经常食用黑豆,有益肾补虚作用。另外,黑豆黑黑的皮肤中含有花青素,有助于延缓衰老。用来做豆腐或者打豆浆。睡前将黑豆泡上大概7~8个小时,第二天早上醒来之前放到豆浆机里打汁就行,很方便。黄豆黄豆的蛋白质含量高达35%~40%,被誉为“田中之肉”、“...

四季学堂 | 大豆三兄弟,唯黑豆入药

国医大师路志正有个黑豆薏仁饮,即黑豆加薏米、赤小豆、荷叶,治蛋白尿和水肿。祛风散热。风热头痛、虚火引起的口腔溃疡,喝黑豆水效果很好。著名的治疗风热感冒的食疗方三豆饮中黑豆是不可或缺的。活血化瘀。女性产后腰痛,喝黑豆水有缓解的作用。解诸药毒。黑豆配伍甘草煮浓汁,解乌头、附子毒效果尤好。捣烂外涂...

秋季这些养生茶不宜多喝

中医每天都坚持喝的5种养生茶桑菊蚕茧饮饮法:菊花3~5朵,干桑叶一小撮,蚕茧两个,开水冲泡后饮用。功效:菊花可平肝明目、散风清热,能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒,能疏散风热、清肺润燥。桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方,是缓解咳嗽、体热等症的佳品。蚕茧具有助眠作用,还含丝胶蛋白等有益物质...

祛湿其实不难,常吃这16道家常菜就可以,边吃边祛湿轻轻松松!

夏枯草25g,桑叶25g,菊花25g,黄豆25g,清水12碗做法1.全部材料洗净2.放入汤锅加水3.大火煲开后转小火30分钟即可绿豆汤原料:绿豆200克薏米100克鲜百合20克调料:冰糖水1、绿豆放冷水中浸泡2小时(www.e993.com)2024年12月19日。2、汤锅中加水,放入绿豆煮开转小火。

甘油三酯偏高的原因找到了,常喝四水,保持血管年轻态

若是甘油三酯含量偏高的话,每天可适当喝些黑苦荞泡水,有助于清理血管毒素,而且黑苦荞中还含有许多的可溶性膳食纤维,有助于分解血液中的脂肪成分,并及时排出体外,因此就相当于给血管洗了个澡,减轻了血管的压力,更能使血管保持年轻态。2、桑叶泡水在小编小时候,有一段时间流行养蚕,最喜欢看着蚕宝宝慢慢长大并抽丝...

中医体质养生|探秘阴虚质的健康之道

阴虚质人群宜多吃甘凉滋润的食物,如黑豆、芝麻、糯米、绿豆、豆腐、豆浆、牛奶、银耳、木耳、鸭肉、鱼肉、番茄、葡萄、柑橘、香蕉、梨、苹果、桑葚等汁液丰富的蔬菜水果等。可适当配合有滋阴润燥作用的药食同源的药材如百合、麦冬、北沙参、枸杞子等。阴虚火旺之人,应少吃温热辛辣之物如羊肉、狗肉、辣椒、葱、蒜...

16款草本植物饮料主观测试:哪款更能满足“养生青年”们的味蕾?

纤茶是元气森林旗下的无糖植物茶品牌，主打“药食同源”理念，目前推出的产品有玉米须茶、杭白菊花茶、桑叶茶、青柑陈皮茶、桑椹五黑茶等五款。此次试喝的桑椹五黑茶主要包括桑椹、黑芝麻、黑果枸杞、黑豆、黑麦等五种植物成分，不仅无糖，连甜味剂也没有添加。在主观试喝中，这款饮料获得了两极分化的点评：喜欢...

冬天一碗汤,不用医生开药方!这20碗养生汤,改善各种小毛病!

方法：日常调理可取红枣10克、生姜20克、红糖30克、葱白10克，熬汤，一天一次，连续喝一周。如果胃疼得厉害还可以在此基础上加吴茱萸5或6克，能起到止痛的作用。④8.老年干眼——桑叶菊花汤云南省中医院眼科副主任医师夏泽梅2021年在健康时报刊文表示，老年干眼患者可尝试养肝明目茶来缓解症状。养肝明目茶可...