很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!
1、吃肉进补——当心增加肠癌风险都说贴秋膘,秋季要补,不少人都会“以肉贴膘”来进补。但如果每天都是大肉,无疑会增加肠癌风险。复旦大学附属肿瘤医院大肠外科主任医师李心翔2018年在健康时报刊文表示,高蛋白和高脂肪的饮食容易在肠道里被厌氧菌所分解形成一些像亚硝胺、酚类、胺类等致癌物质。同时,高脂肪的饮食...
很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!_澎湃号...
不少病是“补”出来的!1、吃肉进补——当心增加肠癌风险都说贴秋膘,秋季要补,不少人都会“以肉贴膘”来进补。但如果每天都是大肉,无疑会增加肠癌风险。复旦大学附属肿瘤医院大肠外科主任医师李心翔2018年在健康时报刊文表示,高蛋白和高脂肪的饮食容易在肠道里被厌氧菌所分解形成一些像亚硝胺、酚类、胺类等致...
很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!
不少病是“补”出来的!1、吃肉进补——当心增加肠癌风险都说贴秋膘,秋季要补,不少人都会“以肉贴膘”来进补。但如果每天都是大肉,无疑会增加肠癌风险。复旦大学附属肿瘤医院大肠外科主任医师李心翔2018年在健康时报刊文表示,高蛋白和高脂肪的饮食容易在肠道里被厌氧菌所分解形成一些像亚硝胺、酚类、胺类等致...
秋季进补,别只会吃肉,它才是“秋补之王”,健脾护胃,营养滋补
秋季进补,别只会吃肉,它才是“秋补之王”,健脾护胃,营养滋补秋季,是滋补身体的黄金季节。一提到进补,很多人首先想到的就是大鱼大肉。然而,过度食用肉类不仅容易增加肠胃负担,还可能导致营养失衡。其实,在秋季有一种食材堪称“秋补之王”,那就是山药。山药,口感软糯,营养丰富,具有健脾护胃、益肺止咳、降低血糖等...
营养并非越多越好!这样吃,当心“补”身体变“伤”身体
肉、水果、鸡蛋、汤、牛奶,这些听起来滋补身体的食物,可能会“补”出肥胖、衰老甚至癌症。怎样吃更健康?一起打开正确食用指南↓01多吃点肉补补——小心“补”出肠癌提到补身体,很多人第一反应就是吃肉,但你知道吗?肉补得过多,癌症也会悄悄“盯”上你。
伏天别忘“夏补”,建议少吃肉,多吃1豆1菇,适合夏天,吃的舒服
老话讲“冬补三九,夏补三伏”,进入三伏天之后身体消耗增加,那就需要及时的滋补身体,来抵消闷热环境造成的体力、精力消耗(www.e993.com)2024年10月23日。都说“药补不如食补”,尤其是天热的时候,少吃一些容易上火的肉类,一日三餐中多吃一些清淡营养的食材,可比吃保养品、营养品健康得多。
冬季,吃肉不如吃它,一润肺,二健脾,三补气血,尤其现在要多吃
冬季,吃肉不如吃它,一润肺,二健脾,三补气血,尤其现在要多吃冬天来临,寒风刺骨,我们都迫切需要一种食物来温暖身体、增强免疫力。尽管肉类在寒冷的季节备受青睐,但是今天,我要透露给大家一个鲜为人知的秘密——一个能够润肺、健脾、护眼和补气血的美食,尤其是现在更应该多吃的,那就是香菜。是的,香菜,...
癌症、衰老、肥胖,可能是你“补”出来的
多吃肉、水果、鸡蛋多喝汤、牛奶这些听起来很滋补的方法如果你真的补多了小心“补”出癌症、衰老、肥胖这些健康营养的食物推荐你摄入的量在这个范围内更好快跟着小圈一起来了解一下~01多吃点肉补补身体小心“补”出肠癌一提到补身体,很多人第一反应就是吃肉,尤其是红肉(指猪、牛、羊肉等在烹调...
中伏不补,秋冬受苦,今日入中伏,“4素”别忘多吃,比保健品强
所谓“中伏不补,秋冬受苦”,在中伏阶段进补时,要选择合适的“夏补”食材才能达到滋补身体的目的,营养全面,物美价廉,适合多个年龄段的食物是最佳的选择。中伏夏补,哪怕不吃肉也要记得吃这“4”素,补足身体精力,健康过夏迎秋。一、豆腐俗话说“夏吃豆,胜吃肉”,豆子营养丰富,碾磨之后做成的豆腐也具有很高的营养...