维生素也伤肝?最好别把这4种维生素当保健品吃,告诉你真相
"维生素K对血液凝固很重要,但过量摄入可能会干扰抗凝血药物的效果,增加血栓风险。"王先生听得目瞪口呆,"天哪,我一直以为多吃维生素对身体有好处,没想到还有这么多讲究!"我理解地笑了笑,"是的,很多人都有这种误解。其实,对于大多数健康人来说,均衡的饮食就能提供足够的维生素。盲目服用维生素补充剂不仅可能浪费...
维生素种类太多,怎么补才对?一文理清!
维生素根据溶解性的不同,分为脂溶性维生素和水溶性维生素。??脂溶性维生素包括:维生素A、维生素D、维生素E、维生素K共4种;??水溶性维生素包括:维生素C、维生素B1维生素B2、烟酸、维生素B6、泛酸、叶酸、维生素B12和生物素共9种[1]。维生素A维生素A的主要生理功能是维持皮肤黏膜的完整性,缺乏...
补钙补VD的小软糖,便捷又有用,快来试试!
15μg维生素K1、小剂量钙,更好吸收日常补充钙营养,推荐选小剂量的,不仅吸收更好,还可以更灵活地把控钙的摄入总量。这款钙软糖每粒含150mg钙,每天吃2~3粒(具体粒数根据孩子每天奶量来决定),帮助有效补钙。2、含维生素D3,促进钙吸收而且超省心的是,每粒钙糖还含有180IU维生素D3,这可是提升进钙吸收...
安全补钙需补充维生素D和K,什么食物含有丰富的维生素K?
安全补钙需补充维生素D和K,什么食物含有丰富的维生素K?2024-06-1716:08:5003:500来自北京凤凰新媒体介绍投资者关系InvestorRelations广告服务诚征英才保护隐私权免责条款意见反馈凤凰卫视京ICP证030609号凤凰新媒体版权所有Copyright??2024PhoenixNewMediaLimitedAllRightsReserved.视频删帖申请流程...
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钙尔奇,首个进入中国的国际知名钙补充剂品牌,也是全球医生推荐最多的钙制剂品牌。产品涉及儿童、白领、孕妇及中老年人等各年龄层次。这款液体钙每片含有300mg(每日钙推荐摄入量800mg),主要成分碳酸钙,依赖胃酸吸收,建议此钙片随餐服用,每片搭配维生素D33.5ug,维生素K132.5ug,助力好吸收。适宜人群:成人(不适宜...
汤臣倍健钙维生素d维生素k软胶囊三效协力配方,补有K2的钙
所以说,维生素K2是“血钙”变为“骨钙”的关键一步,既能降低血管钙化风险,预防心血管疾病的出现也能从源头解决骨质疏松症(www.e993.com)2024年10月22日。据悉,每粒汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊中含有250.0mg钙和维生素D34.5ug,维生素K212.0ug,每天两次,每次1粒就能够补充500mg的钙和24.0μg维生素K2,科学实现一瓶同时补充“钙+...
母婴视界:给宝宝补维生素AD?还是维生素D?
母婴视界温馨提示,宝宝出生后就要开始补维生素D。是给宝宝直接补维生素D还是该补维生素AD?好多妈妈没搞懂!1.什么是维生素AD?维生素A缺乏可能会引起严重的干眼症,夜盲症,还会引起皮肤干燥,造成毛周角化等问题。维生素D则是对维持人体的钙稳态和骨骼健康具有重要作用。维生素AD,正如字面意思,即维生素A和维生素D...
得了风湿,为什么医生建议你要补维生素D?
维生素D与风湿病之间的关系是一个复杂而有趣的话题。虽然目前尚无法确定维生素D缺乏是否是风湿病的直接原因,但越来越多的证据表明,适量补充维生素D有助于缓解风湿病的炎症反应、改善骨骼健康以及减轻疼痛感。因此,对于风湿病患者来说,关注维生素D水平并采取科学合理的补充措施具有重要的临床意义。在未来的研究中,我们...
科学管理体重 提早预防“骨脆脆”!青岛市疾控中心发布健康提醒
李斐斐建议保持均衡膳食,多摄入含有足够的钙、蛋白质、维生素D、维生素K等营养素的食物。对于超重和肥胖人群,少吃高能量食物,如油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、肥肉等,多吃富含膳食纤维的食物,如全谷物食物、新鲜蔬菜、水果等;规律饮食、控制进食速度、避免暴饮暴食。体重过轻者,首先应排除疾病原因,合理增加营养至...
维生素D补到几岁停?家长记住这个年龄!太早停就是毁孩子身高!
一岁以内的宝宝:每天补充400个国际单位(IU)维生素D。一岁以后的宝宝:每天补充600个国际单位(IU)维生素D。另外,给孩子补充维生素D要避开一些误区:如:直接晒太阳代替补充维生素D,不建议婴幼儿童单纯依靠晒太阳这种方式来补维生素D。如:认为维生素补充越多越好,如果短时间内摄入大剂量,或者长时间每日摄入过量维生素...