蜂蜜真正的好处其实是……不注意这几点,可能功效全无!
甘草入脾、胃经,有益气补中、缓急止痛的作用,搭配上蜂蜜,特别适合慢性萎缩性胃炎的人群日常饮用,既能缓解不适,又保护胃粘膜。地黄鲜饮做法:取鲜地黄20g,放入破壁机中,加200ml水榨成汁,滤除渣滓,再加入3g肉桂粉、10g蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。此为一天用量。鲜地黄清热、养阴、凉血,肉桂粉引火归元、温通经脉,...
我对高血糖及如何降糖的实践和心得,希望与有识之士共同探讨
,二是用药物或者穴位等改善肝脏功能,使其保持良好状态。肝胆是一体的,肝好胆就好。而脾胰又是一体的,通过药物或者穴位疗法补脾健脾,应该对胰脏也有好处。肝胆脾胰的功能逐渐恢复正常,再辅之以经络按摩等让人体气血通畅,我想这一定有助于血糖分泌不足的改善。这里还遗漏了肾,肾乃先天之本,肯定也要一并调理的。
非常全面的五脏(心、肝、脾、肺、肾)调养方法,强烈建议收藏
脾在五行中属土,是人体气血的“生产工厂”,生理功能为“主运化”,就是将食物消化成为营养物质(也就是气血),并将其运送到全身各处。过思伤脾历代医家均非常重视脾胃的养生作用。《黄帝内经》指出:“脾为后天之本,主运化,生气血。”这就是说脾胃是人体健康的“后天之本”,是五脏气血生化的源头。脾胃功能...
极度内耗的人,都在这里排队挨扎
所以针灸起作用的核心在于医者对人们疾病的理解、生命的理解,对所用治疗方法的理解。贪凉、脾虚、睡眠焦虑,脆皮年轻人养生难题有的人说我看诊像算命,其实不是的,是因为我看了足够多的小病,样本量足够多,慢慢可以总结出一些规律。我看过的病人里8成是女性,女性对自我的关注度是很高的,男性对自己没那么高的关...
秋日养生秘籍:解锁药膳进补的神奇魅力,让健康与美味同行
功效主治补脾养胃、固肾益精、宁心安神、强身健体。食方组成党参(去芦)/人参60g茯苓60g生白术60g扁豆60g莲子肉60g生薏米60g生山药60g芡实60g白米面3kg白糖2.4kg江米面3kg(方中易党参为人参者,意在加强补气健脾之效)。制作方法共研为细粉过罗,搅匀蒸糕,每块重30克。每服15克,...
秋日养肺正当时
石榴石榴有生津、止烦渴作用(www.e993.com)2024年9月30日。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。甘蔗蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
嘎嘣脆的贡菜 与莴笋是亲戚
片仔癀宏仁鸿山门诊部执业中医师邱晓东说,莴笋含有丰富的铁元素,极易被人体吸收,有一定补血作用,可以在一定程度上预防和改善缺铁性贫血。莴笋中的钾离子含量也较高,每百克大致200毫克左右,进入人体后有助于将身体多余的钠排出,对高血压人群有一定的好处。另外,莴笋含有大量的植物纤维,能够促进肠壁蠕动,有助于...
叮!您的“大暑养生食谱”已送达!
鸭血里面更是富含铁,很多成年女性会存在缺铁的情况,而鸭血含血红素铁,对补铁非常有帮助。好棒鸭!这里推荐几个食谱,夏天健脾开胃就多吃它↓↓山药老鸭汤山药含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶,这种物质有助于脾胃的消化和吸收,对脾胃有很好的益补功效,搭配上味甘、性寒的鸭肉做成老鸭汤正合适。
晒背祛湿不靠谱,三伏天“祛湿气”的几种美味饮品推荐
湿气积滞体内,人脾胃不和,消化功能会降低。有现代学者研究认为,通过分析中医学书籍可知,古之“脾”其实应该是现代解剖学意义上的“胰脏”。二者的外型、功能描述基本一致。这类人群存在明显的胰岛素抵抗,或有糖尿病,血糖代谢有问题,并存在脂质代谢问题。因此可能不吃都胖,喝凉水都胖。
张伯礼院士,76岁仍精力充沛,坚守抗疫一线,他的养生秘诀送给你
吃饭时喝水会影响肠胃功能,包括直接影响胃肠道初级消化功能。医生建议可以在饭前半小时喝水,空腹状态下饮水可以加速水分进入血液,为人体吸收利用。三、吃保健品可以抵御疾病?为了养生很多人把目光投到保健品身上,尤其是那些本身就有一些基础疾病的老年人。他们甚至觉得吃保健...