植物奶油和动物奶油,傻傻分不清?科学挑选必看这2个指标!
1.植物奶油中的反式脂肪酸对健康有害,主要会导致心血管疾病。2.动物奶油脂肪含量较高,过量食用可致肥胖。3.每日反式脂肪酸摄入不超过2.2克,饱和脂肪酸不超过17.8-26.7克。如今市面上销售的奶油,主要分为植物奶油和动物奶油两大类。用大豆等植物油氢化后,加入水、盐、奶粉、人工香料、防腐剂、色素及其他添...
【便民】“奶油控”看过来!挑选奶油的秘籍来啦
根据脂肪含量的不同,动物奶油又可分为稀奶油、奶油和无水奶油,市场上的淡奶油、稀奶油,通常指的是动物奶油。动物奶油呈乳白色或颜色偏黄,质地较为绵软。反式脂肪酸、脂肪关注奶油中的这2个指标植物奶油中的脂肪主要为不饱和脂肪酸,经过氢化反应后会产生反式脂肪酸,不易被人体消化吸收,可能会增加血液黏稠度...
胸大,只是脂肪多,而乳腺癌主要看……
其中最主要的构成部分是脂肪组织和乳腺腺体。腺体约占1/3,而且无论胸大、胸小,腺体量都差不多。因此,决定胸大还是胸小,主要是脂肪的含量。胸部尺寸与乳腺癌有关吗在所有的乳房组织中,腺体是最有可能发生癌变的,所以被称为乳腺癌,包括脂肪在内的其他组织癌变风险极小。这样看来,胸大的女性患乳腺癌的概率并...
如何降低身体脂肪率?
判断自己是不是肥胖,不再只是看体重,现在医学上最新的健康指标是「体脂肪率」。体脂肪率是指身体成份中,脂肪组织所占的比率。过高的体脂肪率是造成各种慢性疾病的主要导火线,而身体体脂肪无法通过目测或一般体重秤测出来,需要专门的体脂肪计。一般而言,女性的必需脂肪比例会比男性为高,因为需要生育、喂哺及其他由荷...
【提示】“奶油控”看过来!可以这样挑选奶油→
根据脂肪含量的不同,动物奶油又可分为稀奶油、奶油和无水奶油,市场上的淡奶油、稀奶油,通常指的是动物奶油。动物奶油呈乳白色或颜色偏黄,质地较为绵软。反式脂肪酸、脂肪关注奶油中的这2个指标植物奶油中的脂肪主要为不饱和脂肪酸,经过氢化反应后会产生反式脂肪酸,不易被人体消化吸收,可能会增加血液黏稠度...
五花八门的宠物零食到底怎么选?你需要学会看这些指标……|申评测
粗脂肪%:6.00024款样品的粗蛋白质含量低于明示值根据《宠物饲料标签规定》,宠物饲料产品标签上应当标示产品成分分析保证值,即产品的主要营养成分(www.e993.com)2024年10月17日。我们核查样品标签发现,32款样品中,4款样品实测粗蛋白质未达到其明示值且相差26.3%以上,其中有1款样品粗蛋白明示值为17.6%,实测粗蛋白值为4.64%,仅为明示值的26%...
边熬夜边养肝!90后妄图4周显著降脂肪肝?新生代养生观被颠覆
以其核心成分鸟氨酸和天冬氨酸(LOLA)为例,2024年5月,国际顶刊《Nature》就曾发表研究,不改变摄食与运动的前提下,仅受5天鸟氨酸和天冬氨酸干预,参与者转氨酶(ALT、AST、GGT)指标显著降低。经LOLA治疗的75名受试者,肝脏总脂肪含量平均降低27.5%,血液中胆固醇含量和甘油三脂含量也得到明显改善,分别降低32...
脂肪肝患者看过来!这个指标升高,先别急!
大多数脂肪肝患者血清转氨酶往往不高。但是,10%-20%脂肪肝患者,特别是脂肪性肝炎的患者,其血清转氨酶的水平往往会升高,有的患者升高程度会很明显。血清转氨酶升高往往令脂肪肝患者非常担忧。在肝病科门诊,大多数脂肪肝患者的血清转氨酶水平是高的,因为一般转氨酶不高的单纯性脂肪肝患者往往不会前往医院就诊。
吃错油会引起慢性炎症?看脂肪酸检测的金指标!
这个的Omega-6是正常的,但是两个Omega-3指标都明显缺乏,缺乏程度很高,这种普遍是饮食中基本没有高Omega-3的食物。而这种情况下Omega-6也不高,很多高不饱和脂肪酸的食物中(除海鲜外)大部分都是Omega-6偏高,因此这个孩子更多应该是整体脂肪摄入不足。果然在饮食日记中可以看到,孩子饮食中油脂摄入整体就非常低,需要...
你超了吗?体重标准来了!
研究发现,与对照组相比,抗性淀粉显著降低了参与者肝内甘油三酯含量,绝对降幅为9.08%,相对降低39.42%,还显著降低了参与者的体重、BMI、脂肪含量等。此外,抗性淀粉组参与者的肝损伤也得到了改善。不仅如此,抗性淀粉组参与者的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白均有所改善,缓解了血脂异常。