【食疗养生】酸甜搭配好,生津还化阴,五色果汁,清热润肠抗氧化
酸甘凉法,顾名思义就是运用酸味、甘味以及偏凉性的食材进行烹制。当燥热明显时,就需要用酸甘化阴而生津,同时需要食材偏凉一点而让身体得到濡养润降。日常生活中,水果如提子、车厘子、猕猴桃、橘子、橙子等,都是酸甘凉的很好选择。今天就为大家推荐一款对治秋季燥热的酸甘凉饮品——五色果汁。五色果汁01材料...
西梅是寒性还是温性还是热性 西梅是酸性还是碱性
西梅和李子一样是属于凉性的食物,尤其是西梅榨汁食用,十分适合夏季炎热食用,具有清热避暑的作用,对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果,适合热性体质的人食用。因此,寒性体质的人和经期的女性不适合食用。西梅是酸性还是碱性西梅是碱性食物。西梅虽然口味是酸甜味,含有大量的植物酸,但在营养学的角度来看,西梅是...
玫瑰青提子的功效与作用禁忌
玫瑰青提子富含多种营养物质,也是很好的保健品,对于身体的健康有一定的作用:玫瑰花、玫瑰花提取物,是用于制作玫瑰花、玫瑰花糖的原料,玫瑰花性温、甘、苦,归肝、脾经,玫瑰花提取物中含有苹果酸、齐墩果酸、黄酮类化合物等多种生物活性成分,具有一定的抗氧化、抗菌、调节血脂、调节免疫、抗血小板凝集等功效,而且...
8级大风+最低温7°C+雨雨雨!驻马店接下来的天气...
寒露后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。许多人会相继出现中医上所说的“凉燥”症状,即咽干、鼻燥、皮肤干燥等。在饮食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品,宜多吃些芝麻、核桃、银耳、等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果有梨、提子、荸荠、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等。中老年人和慢性患...
这张表太有用了,看到的都存下!
耐热性较好,基本可用于任何烹调方式凉拌橄榄油、茶籽油、芝麻油、亚麻籽油等可以用来炒菜,但它们特有的香味使其在凉拌时更美味少吃棕榈油、猪油、牛油、黄油等饱和脂肪酸含量较高,少吃这张岀自权威机构的专家资料,要好好的学习,和研究,讲的非常全面科学。这份表格好好收藏了。
当心!降温解暑的西瓜也能吃出病
荔枝中富含维生素、叶酸等营养物质(www.e993.com)2024年9月19日。但性热,吃多易上火,在夏季不宜多吃。3.苹果苹果中含有大量的糖类和钾盐,多食会损害肾脏健康,也不利于糖尿病患者食用。4.提子提子的籽内含有抗氧化物质,可预防心脑血管疾病,但提子含糖量较高,不宜多吃。
充分认识食物属性,才能更好的去减肥
平性介乎寒凉性及温热性之间的食物都属于平性,对无论是什么体质的人,都不会造成问题。我在秋冬最爱吃的平性水果有苹果、提子、火龙果,其中火龙果性味甘平,一向被视为很“正气”的水果。火龙果含有大量花青素(特别是果肉为红色者最为丰富),这种物质能起到抗衰老、提升免疫力、预防各种疾病的作用。
桃养人杏伤人,李子树下埋死人?最新研究,李子汁可降血压,有益于...
比如,四性中的寒和热就属于“毒”性,大热大寒就是大毒;五味中酸、辛、苦、咸,都被视为偏性,都有“毒”,只有甘味被视为没有偏性,无毒。在中医理论中,桃,性温味甘,几乎没有偏性,因而被归于可以用来养生的食物或“甘药”,这就是民间称“桃养人”说法的来源。至于杏,则被认为性热味酸,有毒。比...
乐健康|樱桃车厘子、菠萝凤梨、香蕉芭蕉……面对水果“双胞胎”不...
3.都知道香蕉有助于润肠通便,但其实香蕉偏凉性,胃寒的人需要少吃。芭蕉偏中性,更适合胃寒的人及老年人。4.糖尿病患者可以适当吃水果,但是要尽量选取含糖量低、含纤维素丰富的水果,如苹果、梨、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃、橙子等。不宜选择荔枝、桂圆、芒果、香蕉、红枣、柿子等高糖水果。
秋冬季坐月子,西安燕子月嫂建议宝妈这样吃水果
在很多人的记忆里,有一个固有的观念:水果呈寒性的,产妇不能吃。这个说法很偏执,水果可以很好地保证维他命、微量元素和粗纤维摄入。所以,月子期间不仅能吃水果,并且应当每天去吃。月嫂要如何科学合理的给宝妈吃水果,往下看就知道了。一、能润肠通便的水果:1、苹果苹果味甘凉、温性,富含维生素、微量元素、苹果...