“大寒不排寒,一年都白忙”,大寒将至,别忘吃这5样,排寒养生
05鹅肉冬季来临,鹅肉是很适合滋补的食材之一,东北人冬季最爱吃铁锅炖大鹅,广东韶关地区人们爱吃鹅王,不管是南方还是北方大家对冬季吃鹅肉都充满了十足的兴致。鹅肉脂肪含量高,肉质丰富,能够提供丰富的热量,从而有效地驱寒保暖,鹅肉吃法也有很多,比如铁锅炖,还可以做成鹅肉火锅,做成清蒸鹅肉,做成卤鹅等等。天气越来...
美好生活+丨微辣、中辣、麻辣,医生口中的“辛辣”是个什么辣?
平时身体虚弱者,应注意服用一些补气养血的温性食品,如大枣、红糖、鸡蛋、龙眼等,对于寒凉食物与辛热食物皆应忌服。03因体质忌口体质偏热者,尤其是发烧、急性炎症者,应忌食热性食物,宜吃寒性食物,称为热症寒治。体质虚寒者,特别是患脾胃虚寒、哮喘等症者,应忌食寒性食物,可进食热性食物,以温补寒。体质...
《本草纲目》故事:杜仲治肾虚
祛风除寒、强腰。独活能祛风湿、止痛,与杜仲搭配可增强强筋骨、祛风湿的效果。6.杜仲与川芎:杜仲长于补益肝肾,强筋壮骨;川芎善于活血行气,祛风止痛。两药配伍,可增强补益肝肾,强筋壮骨,活血止痛的作用。适用于外伤腰痛等。7.杜仲与续断、菟丝子:杜仲味甘性温,补肝肾,安胎,续断味苦辛甘,性微温,益肝肾,续...
【903营养】呼吸道疾病来势汹汹,营养食疗左右护航
实际情况:在服用对症药物治疗后,小朋友发热间隔时间逐渐拉长,最高体温下降至37.8℃,精神状态较前好转,乏力症状也有好转,呼吸频率恢复正常,但咳嗽仍较多,表现为阵发性咳嗽、咳痰,食欲恢复至正常,食量恢复至健康状态下的3/4,二便恢复正常。此时期,还是有两大问题需要后期康复调理,其中之一为咳嗽,另一大难题为恢复食欲...
冬天进补,食物搭配分清温平寒性
禽肉类:羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉、鸡肉等属温性;猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉等属平性;兔肉、鸭肉、鸭蛋等属寒性。水产类:黄鳝、虾、草鱼属温性;鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等属平性;鳗鱼、螃蟹、甲鱼、牡砺、田螺等属寒性。蔬菜类:姜葱蒜、韭菜、芥子、胡萝卜、香菜等属温性;山药、白萝卜、甘薯、马铃薯、葫芦、...
如何区分寒性、温性、凉性食物的区别?看看你的体质适合吃什么!
中医中的四气,是指药有寒、凉、温、热等四种不同的性质(www.e993.com)2024年10月6日。寒、凉食物适用于热性体质和病证(阳胜或阴虚)其作用主要是疏散风热、清热泻火、凉血解毒、平肝潜阳等。温、热食物则适用于寒性体质和病证(阴胜或阳虚)。其主要作用是温里散寒,助阳益火、活血通络、行气解郁、芳香开窍等。
老中医:你该吃寒性食物还是热性食物?食物寒热属性大全送给你!
平性肉类:猪肉、鸡蛋、鹅肉、干贝、鱼肉、牛肝热性肉类:牛肉、牛肚、猪肝、猪肚、鸡肉、鸡蛋黄、鸡肝、虾、鳝鱼、海参、淡菜(注:羊肉为燥热性)●中药类寒性中药:菊花、决明子、薄荷、仙菜、西洋参、人参须、青草茶、苦茶、菊花茶、洛神花茶平性中药:灵芝、蜂蜜、山药、莲子、枸杞子、芝麻、白木耳、百合、...
热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表
热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片热性食物饮品一览表1、调味品:辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果:樱桃、榴莲3、中药:荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表...
广州冬日寒燥,如何养生才正确?羊城晚报送健康进社区,医生开讲
调节:多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品,少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。适合太极拳、太极剑、气功等项目。●血瘀质特征:皮肤较粗糙,眼睛里的红丝很多,牙龈易出血。调节:多食山楂、醋、玫瑰花等,少食肥肉等滋腻之品。可参加各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。●痰湿质特征...
健康丨做菜时,葱姜蒜椒可别乱放!原来这些都是有讲究的
鱼腥气大,性寒,食之不当会产生呕吐症状。生姜既可缓和鱼的寒性,又可解腥味。做时多放姜,可以帮助消化。贝类多放葱营养学家发现,葱含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C以及钙、铁、镁等多种营养元素,对痢疾杆菌、葡萄球菌及皮肤真菌等都有抑制作用,可增强人体免疫力,预防呼吸道及肠道传染病流行。