怎样辨别食物是寒性还是热性

苹果、橙子等春、秋季食物多偏热性。和平区健康教育指导中心

入冬后,要避开5种水果!生寒又生湿,吃多不好

例如柑橘类水果(如橙子、柚子等),虽然营养丰富,但同样属于寒性食物,容易伤害脾脏;榴莲性质偏热,容易产生湿热;菠萝蜜糖分含量较高,长期大量食用可能会导致体内湿气过重和肥胖等问题。在冬季饮食中,我们应该注重平衡和适量原则,根据个人体质和季节变化合理搭配食物。那么,入冬后我们应该如何调整饮食,以保护脾胃功能和身体...

立冬前这3种水果尽量少吃,小心越吃越伤,特别是脾虚湿重的人

因为柿子性甘寒,外感风寒吃柿子,就是寒上加寒,咳嗽只会越来越严重。其实如果你有喉咙痒(热咳为喉咙痛),清涕,痰白、舌苔薄白等这些寒的表现,吃生冷寒湿的水果,例如柿子、生梨,只会加重寒湿,越吃越咳。但如果是热咳,也就是有喉咙痛,黄痰,流黄鼻涕,舌苔薄黄等症状的,才是适合吃柿子、梨的,但也要注意一...

风寒感冒吃什么水果有利于恢复

1.苹果苹果属于温性水果,具有一定的祛风散寒作用,对于缓解风寒感冒的症状有一定的帮助。适当进食风寒感冒期间可以食用苹果、橙子、樱桃、荔枝、甘蔗等水果,这些水果有助于改善症状,但并不能直接治疗感冒。1.苹果苹果属于温性水果,具有一定的祛风散寒作用,对于缓解风寒感冒的症状有一定的帮助。适当进食苹果可以补充...

今日小雪 | 迎冬小雪至,抓住“冬补”好时机!

功效:羊肉味甘,性温,入脾、肾二经,可益气补虚、温脾暖肾。冬瓜炖羊肉适合气虚者食用,有助于温补身体。2莲藕鲤鱼汤材料:莲藕500克,鲤鱼1条(约400~500克),生姜3片。做法:鱼下油锅煎至两面金黄后,加入莲藕、生姜,文火炖至汤色奶白,最后调味即可。

小青柑属于凉性茶还是性?探讨其性质与适宜人群

小青柑是热性还是凉性茶小青柑是一种特殊的柑橘类水果,它具有独特的口感和香味,并且被泛用于***茶饮料(www.e993.com)2024年11月28日。然而,关于小青柑的热性和凉性,人们的观点存在一定的分歧。一些人认为小青柑具有凉性,因为它具有清热解的功效。在传统中医理论中,凉性食物可以清热降火,适用于体内有热的人群。小青柑含有丰富的维生素C...

寒湿性咽喉炎吃什么水果

寒湿性咽喉炎患者可以适量食用苹果、橙子、樱桃、荔枝、石榴等水果。需注意的是,上述食物并不能直接治疗疾病,若症状持续不缓解,建议及时就医。1.苹果苹果属于温性水果,具有一定的祛风散寒作用,对于缓解寒湿引起的症状有一定的辅助效果。适当进食苹果可补充维生素C、膳食纤维等营养物质,有助于促进消化吸收,但不宜过量...

吃进嘴里的科学 | 羊肉怎么吃温补不上火?

或者可以在饭后吃点柚子、橙子或梨等寒凉水果。柚子属于寒性水果,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的功效;橙子和梨都属于凉性水果,前者能开胃健脾,后者有生津、润燥的作用。也可以把绿豆莲子汤作为饭后甜品,也能起到清热防上火的作用。3适量食用吃羊肉的时候要控制量,少量的吃一些羊肉就不会容易引起上火了,建议...

开年看一线|极寒下的铁路安全守护者

“小贼风”专挑撅起的衣襟、挣开的领口往里钻,“极寒对南方游客来说是新奇,对于咱们来说是考验,你看咱们的作业服,圆乎乎、厚墩墩,棉花包一样,再配上这橘黄色,一个个就像‘果冻橙’,听说今天返程的列车上还有来自广西的‘小砂糖橘’,我们这些‘大橙子’也算为护航‘小砂糖橘’出了份力!”今年23岁的新...

【主播夜读】行走在古诗词里的“腊八节”(主播:橙子)

在腊八节这天,诗人远离家乡,游离在外。这是一个晴朗的腊日,诗人想着自己还流浪在外,眼泪都沾湿了衣巾。这一天,在外漂泊的游子,不论在哪里,总还是想家的。文章来源:新华网图片来源:人民日报橙子姐姐《成长加油站》节目主持人主持风格:清新自然。