国庆假期,建议大家少吃凉,多吃八道温补菜,补锌补钙,暖身滋补
但是,由于现在秋意浓厚,天气清凉,所以,并不是所有平时难以吃到的美食都可以尝上一尝,尤其像雪糕、冷饮和西瓜等凉性食物,现在是不适合吃了。因为,这些凉性食物容易让我们的脾胃受凉,影响我们的身心健康。那么,国庆假期该吃什么比较合适呢?建议大家少吃凉,多吃八道顺应时节的温补菜,不仅补锌补钙,而且暖身又滋补。...
国庆将近,分享12道“硬菜”,有鱼有肉,有热有凉,撑得住场面儿
5、1个半小时大鹅也煮熟了,板栗也煮好了,开盖浓浓的香味儿扑鼻而来,好香啊;这大铁锅实在太大了,不好上桌,我们把它盛出来,用保温性比较好的砂锅装着,吃的时候也能是热乎乎的;这个鹅肉的肉质非常的细腻醇厚,口感咸香,在北方做法的基础上部分做了改良,味道也非常的不错,鹅肉的营养价值非常高,富含优质蛋白...
处暑:夏未央天渐凉 “秋老虎”的威力不可小觑
俗话说“春困秋乏”,处暑后,天气由热转凉,人体的水盐代谢、肠胃功能、心血管系统等,逐渐也由盛夏的超常消耗恢复到原来的平衡状态,此时人体就如同进入到了一个周期性的休整阶段,所以身体会有懒洋洋的疲惫感,容易产生“秋乏”。睡眠本身是一个“养神”的过程,更是身体减少消耗的过程。处暑节气就是交替的时候...
中秋前后最适宜吃的水果是→
中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。1.通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片...
夏未央,天渐凉!专家提醒:处暑后,储存能量是要务
俗话说“春困秋乏”,处暑后,天气由热转凉,人体的水盐代谢、肠胃功能、心血管系统等,逐渐也由盛夏的超常消耗恢复到原来的平衡状态,此时人体就如同进入到了一个周期性的休整阶段,所以身体会有懒洋洋的疲惫感,容易产生“秋乏”。睡眠本身是一个“养神”的过程,更是身体减少消耗的过程。处暑节气就是交替的时候,大...
邯郸检查哮喘的价格
1、你好.可以吃一些健脾,补肾,益肺,理气,化痰止咳的食物如;莲子,芡实,淮山,木耳,核桃,枇杷,桔子,百合,蜂蜜,梨等,可与猪瘦肉,猪肺,冰糖等搭配食用,还可以吃一些温补,清补的食物,如用党参,黄芪,山药,百合,桂圆,核桃,大枣煮粥服食(www.e993.com)2024年10月7日。忌烟,酒,有刺激性的食物,少吃生冷凉性油腻之品。以上是对邯郸检查哮喘的...
施旭光:养脾就是养命,拔掉顽固性湿气!4法4方,扭转脾胃乾坤
材料茯苓20克,瘦肉200克,生姜片3片。将瘦肉与茯苓煲汤,加盐和姜片调味。茯苓有利水消肿、温中健脾、增强免疫力的功效,适合脾胃虚寒者食用。4.当归红枣羊肉汤材料当归15克,红枣4颗,羊肉200克,生姜片3片。将羊肉、当归和红枣一同煲汤,加入适量盐和姜片以调味。当归具有补血活血、调经止痛的功效,对于...
高温出“烤”题 度夏有“凉”策
应对暑热,鲁艺建议通过饮食调理。莲子、山药、薏仁等具有健脾化湿的功能,脾胃不虚弱的人群还可增加一些性味偏寒凉的食物,如绿豆、丝瓜、黄瓜等。如果总是感到疲惫,不妨用小麦、龙眼肉煮粥,有助于益气健脾,缓解精神不振。(闫辰宇)微话题丨热应激“猛如虎”...
小月子可以吃什么?小月子期间还要注意什么事?全方位呵护指南
由于小月子期间女性身体较为虚弱,因此饮食应以温补为主,避免摄入过多寒凉性食物。如西瓜、苦瓜等寒凉水果应适量食用或避免食用;冰淇淋、冷饮等也应远离。同时,注意食物的烹饪方式,尽量选择蒸、煮、炖等温和方式,避免油炸、烧烤等高温烹饪方式破坏食物营养。
反流性咽喉炎喝什么汤好
萝卜马蹄瘦肉汤是以白萝卜、马蹄和猪肉为主要原料的一道菜品,白萝卜味辛甘性凉,马蹄性寒,两者合用具有消积滞、化痰热的功效。该汤品适合存在反流性咽炎的人群食用,因为其具有清热解毒、利咽止痛的作用。5.鲫鱼豆腐汤鲫鱼豆腐汤由鲫鱼和豆腐制成,鲫鱼具有温中下气、暖胃进食的功效,而豆腐则能起到益气和中的作...