芡实是凉性还是温性
芡实是温性的食材。1、芡实的性质芡实是一种温性的食材,这意味着它在中医理论中被认为具有温暖身体的作用。温性食材一般适合在寒冷的季节或者寒性体质的人食用,可以帮助驱寒保暖。芡实有助于补脾益肾,固精止带,常用于治疗脾虚、肾虚等症状。2、芡实的营养价值芡实富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,特...
惊蛰时节,这“3鲜3汤1果”,一样都不能少,季节性强,倒春寒
推荐:莲子百合雪梨羹雪梨味甘性寒,可生津利咽,莲子清热降火,百合养阴滋补,老少皆宜。食材清单雪梨1个莲子22克百合15克枸杞12克冰糖适量制作步骤1、梨去皮,去芯,切块,莲子泡开,洗净去芯;百合泡水,洗净备用。枸杞泡水10分钟,备用。2、莲子、百合入锅,加适量水煮开,转小火煮15分钟后加入梨继续煮10分...
润肺解乏赶走秋燥,劝你吃点“酸”!五种食材七道汤方送上
柚子味甘、酸,性寒,具有健胃消食、宽中下气、化痰止咳、滑肠通便等功效。柚子的皮也有妙用,其性温、味辛苦甘,能宽中理气、消食化痰。提醒:柚子虽好,但并不适合空腹吃。空腹吃或过量吃,都容易损脾胃。另外柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人也不宜多吃。适度吃酸七道食养方正当时酸...
处暑如何祛湿健脾?首都医大附属北京中医医院院长:千万不要吃更多...
刘清泉说,日常情况下,应该以清淡饮食为主,这时候千万不要吃更多温热、温燥的食品,立秋以后有秋季进补,但在处暑阶段,还是以清淡为主,以保护脾胃的运化为主。比如说可以用药食同源的,在南方非常常用的,比如莲子、芡实、薏米、冬瓜等,这些既是食品,也有一定的药性,健脾和胃,可以煲汤也可以煲粥,也可以做...
天冷注意“冬藏”“温补”
饮食中要适当加些辛温解表、发散风寒的食物,为适应春天肝气升发的特性做准备,比如紫苏叶、葱、姜、豆类等,另外可选一些性味平和的食物,如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等。生萝卜味辛性寒,熟萝卜味甘性微凉,有小人参的美称。在菜肴比较丰盛的情况下,可以做一个白菜萝卜香菜汤,以消除体内过多的油脂。冬季常...
迎年,温一壶身心俱暖的酒
一种奇异的感觉溢出心底,似乎许多美丽的花儿在山间绽放,温软的气息像山泉一样从岩石的缝隙间汩汩而出,而山岩的冷峻却不为所动,坚硬地耸立在苍茫大地之上(www.e993.com)2024年10月28日。大寒二候是兰花开始绽放的时节。从小寒初候梅花始放,以五天一候为时序,山茶、水仙、瑞香依次开放,“二十四番花信风”的缕缕花香陪伴着人们从隆冬走向春天。到...
陈皮和莲子心喝了有什么好处
陈皮和莲子心一起泡水喝,具有理气健脾、燥湿化痰、降逆止呕等功效。陈皮味辛、苦,性温;归肺经、脾经及肝经,具有理气健脾、燥湿化痰的功效。1.理气健脾:陈皮能行脾胃之气以运升降,且其辛散温通,善治寒凝气滞或寒饮伏肺所致的咳喘胸闷,为治疗脾胃气滞证的要药。若患者出现脘腹胀痛、恶心呕吐等症状,则可以遵医...
中医养生,何以“圈粉”年轻人?
何为冬病夏治呢?吴明霞解释说,冬病主要指人体受寒气侵袭容易发作或加重的疾病,通常呈明显的季节性,秋冬季加重,夏季有所减轻。例如,慢性支气管炎、哮喘、肺气肿等寒性疾病,过敏性鼻炎、咽炎等慢性呼吸系统疾病。“夏治即利用夏季阳气升发、皮肤腠理开泄的特性,进行预防性调理,以益气温阳、散寒通络,提高机体的抗...
明天大寒,防4寒吃4菜,不生病迎新春!
首先,要先防四寒:防肺寒、防鼻寒、防颈寒、防脚寒,冬季小孩风寒感冒,流鼻涕,老人中风、心血管疾病高发、失眠等,都跟寒冷天气密切相关,所以一定要做好这4个部位的保暖。在大寒时节里,也要应时节吃点温补食物,今天也给大家推荐4个:1-暖心:桂圆...
入秋后,3样食物要少吃!多吃这5样,滋阴敛阳不上火
苦瓜性微寒,具有清热解毒的作用。但在立秋后,人体内的湿气逐渐加重,此时若继续大量食用苦瓜,其寒凉性质可能会加重体内的湿气,不利于身体健康。3.羊肉羊肉属于温热性食物,具有温补脾胃、益肾壮阳等作用。然而,在秋季之初,天气尚有余热,人体尚未完全适应秋季的干燥与凉爽,此时大量食用羊肉容易导致内热上火,出现口干...