天热讲究“吃凉不吃寒”,提醒多吃“1豆2肉3瓜”,更适合过夏天
除了以上提到的六种凉性食物外,其实还有很多凉性食物都可以在夏季多买多吃,比如小米、薏仁、玉米等谷物杂粮,多用它们煲粥煲汤喝,还有菠菜、萝卜、空心菜、莲藕、香菇等众多蔬菜也基本都是凉性的,平日里也要多买些新鲜符合时令的炒着吃,另外像西瓜、火龙果、菠萝等水果,也都可以适当的吃一些。
苦瓜减肥法
苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃。此外,孕妇应慎食。苦瓜减肥食谱:一、咖啡苦瓜原料:苦瓜200克、咖啡25克、白糖5克、柠檬酸0.2克。做法:苦瓜去内筋,皮至净,改刀,焯水备用,咖啡加水烧开加白糖,柠檬酸冷却,放入苦瓜浸泡2小时即可食用。小贴士:这是一款口味独特的苦瓜食谱,因为加入了咖啡...
立秋后,吃黄瓜苦瓜不如吃它,清香脆嫩,全身是宝,常吃对脾胃好
在中医的角度,茴香菜性温味辛,能够温中散寒、理气止痛。因此,立秋之后常吃茴香菜,不仅能润燥,还对脾胃有非常好的养护作用。接下来,分享几款茴香菜的简单家常做法,既美味又健康,帮助大家在秋天里健脾养胃。食谱一:茴香菜炒鸡蛋材料:茴香菜一小把,鸡蛋两个,油、盐适量。具体做法:1.将茴香菜洗净,切成小...
明日夏至,老传统要“补夏”,懂得吃啥是关键,平安入伏没烦恼
3、锅中烧水,水开之后加少许食盐和食用油,食盐和食用油能防止苦瓜变色把切好的苦瓜放进去,等水再次煮开捞出,焯水之后的苦瓜放在冷水中过凉,捞出沥干水分,4、锅烧热,加入食用油,油温5成热,加入香肠、蒜末、小米辣和生姜,翻炒出香味,等炒到香肠变色,下入苦瓜,大火翻炒,尽量大火爆炒,减少维生素的流失。翻炒...
适合广东人的苦瓜排骨汤,防暑热湿气
功效:苦瓜排骨汤是广东潮汕地区的消暑汤,喝起来苦中带甘,有点上头,有清凉除湿、明目解毒的功效。苦瓜也可以用莲藕、马蹄、山药等代替,这些食物有清燥、润肺、养阴的作用,还可以放入红枣5个、石斛2根、北沙参10克、玉竹10克等中药材,体质偏寒的可以加入生姜片、米酒,调和凉性。
在日常生活中有哪些食物可以缓解怕热?
功效:苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用(www.e993.com)2024年10月19日。营养成分:苦瓜富含维生素C、B族维生素、钙、铁等多种营养成分。食用方式:凉拌、炒菜或煮汤均可,注意减少苦味的方法如切片后用盐腌制片刻再冲洗干净。6.冬瓜...
茶叶是凉性还是性,探究茶叶的性质:它是凉性还是性?
茶属于热性。茶属于热性的主要理由是因为茶叶本身具有一定的热属性。茶叶在加工过程中经过杀青、揉捻、发酵、烘焙等步骤,这些步骤会导致茶叶内部的化学成分发生变化。秃顶老男人2024-03-06乌龙茶是凉性还是性乌龙茶既不是凉性,也不是性,乌龙茶茶性平和,性味介于绿茶、红茶之间,不寒不,味,入脾经。乌龙茶适...
老话说:天热吃5宝,一夏无烦恼,“5宝”指的是什么?怎么吃?
3、丝瓜控水,锅里放油,油热放姜丝炒香,倒入丝瓜转大火翻炒2分钟,放1勺清水。4、河虾倒进锅中,翻炒后加适量食盐、白砂糖调味提鲜,再放半勺蚝油,翻炒均匀即可出锅。四、鸭肉夏季吃鸭肉是一个老传统,因为鸭肉性凉,和其他温热的肉类比起来,炎热的夏天吃着更舒服,尤其是像牛羊肉可以适当的减少食用,改成...
天热吃饭不用愁,消暑食谱敬请收藏(三)
2????锅置火上,倒油烧至七成热,将苦瓜略炒盛起。3????原锅倒入适量油,爆香蒜蓉后,将牛肉、红辣椒放入炒匀,加入生抽、胡椒粉后,与炒好的苦瓜一同翻炒,放盐即可。小贴士:一定要等牛肉已经炒熟时再放入苦瓜,若苦瓜与牛肉炒得时间过长会影响口感与色泽。
一次送你152个珍贵的中医配方!看完小病不用愁
每次服5粒,日服3次,用黄酒或温开水送下。温肾壮阳,散结安神。兴奋神经,疏通血脉,唤起一身功能,对性功能障碍有显著疗效24、治性交受风方:金银花30克,生甘草20克,苦瓜干20克,鬼羽箭15克。用法每日1剂,水煎服,日服2次,温服。功用解毒消炎、透邪退热。