这些秋日养生“热知识”真的对吗?

柿子是秋天的应季水果《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平,性涩而能收,故有健脾涩肠,治嗽止血之功。”柿子富含维生素C、胡萝卜素、钾、镁、铁等多种营养元素并被认为有软化血管等功效所以秋天可以适当吃些柿子对身体有好处但还是那句话一定不能过量!!!食用过多可...

柑橘类水果是凉性还是热性,吃了会不会上火?

桔子味甘酸,性偏温,具有润肺止咳化痰的作用,橙子味酸甘,偏微凉,有滋阴助清热、开胃解酒、顺气、止咳化痰的作用,柑子味甘酸,微苦,性凉,有清热止渴、利肠胃的作用。03吃柑橘类水果会不会引起上火?柑橘类水果的营养价值很丰富,它们都富含维生素C和柠檬酸,膳食纤维和果胶等成分,对身体有诸多益处。其中包括维生...

热性水果有哪些你知道吗

以下是一些常见的热性水果:1.荔枝:荔枝性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效,可促进血液循环,让身体温暖起来。2.榴莲:榴莲被誉为“水果之王”,性热,有壮阳助火、益气养血等功效,对于改善寒性体质、缓解痛经等有很好的作用。3.龙眼:龙眼性温,有益心脾、补气血、安神等功效,可增强人体免疫力,缓...

百香果是热性还是凉性:揭秘其性质与营养价值,探索美味食用方法

一、百香果是热性还是凉性解析百香果以其温和的性味,既不会过于寒凉导致体内寒气加重,也不会过于温热引发上火等问题。这种平衡的性味使得百香果成为一种健康、安全的水果选择。二、百香果的营养价值百香果之所以备受推崇,很大程度上得益于其丰富的营养价值。以下是一些主要的营养成分及其益处:维生素C:百香...

小青柑属于凉性还是热性?水果属性解析

总的女性来说,小青柑是一种口感清新爽,功效明显的一般普洱茶产品,在判断其热性或凉性时,需要综合考虑其***工艺、口感和功效等因素,结合个人体质进行综合判断。因此,我们不能简单地将其归为热性或凉性茶,而应该具体问题具体分析。希望通过我的消炎分析和阐述,能够帮助大家更好地了解小青柑的体内性质,选择适合...

热闻|正气行气,健胃消食!“夏日限定”水果“黄皮”成新“顶流”

《本草纲目》：“果肉健脾胃，化痰止咳，核能理气止痛(www.e993.com)2024年11月23日。”黄皮果性平、微温，味苦、辛、酸，可行气、消食、化痰，主治食积胀满、脘腹疼痛、疝痛、痰饮咳喘。黄皮果被广东人称为“正气果”，因为黄皮果性平、微温，不像西瓜、香蕉等水果寒凉伤脾胃，也不像龙眼、荔枝、榴莲温热易上火，所以有“正气果”之称。此外...

生活科普|柑橘类水果是凉性还是热性,吃了会不会上火?

桔子味道甜。柑味甜酸适度。橙子的肉酸甜适度,富有香气,桔子和柑是日常食用的水果,而橙子常用于制作果汁或泡茶。在中医看来,桔子、柑子和橙子在性味和作用上存在一定的区别。桔子味甘酸,性偏温,具有润肺止咳化痰的作用,橙子味酸甘,偏微凉,有滋阴助清热、开胃解酒、顺气、止咳化痰的作用,柑子味甘酸,微苦,性凉,...

秋天不知道怎么选水果?这10种照着吃准没错!止咳润肺超厉害!

榴莲性热,可缓解女性经期疼痛,改善腹部寒凉症状。禁忌:榴莲热量较高,肥胖人群应适量食用。热性体质者不宜多吃,容易上火。糖尿病、心脏病患者不宜食用。8、猕猴桃:“猕”足珍贵富含维生素C、维生素E、叶酸等营养成分,有抗氧化、美容养颜的作用。

家人们!冬天热着吃水果,比你想的有营养!

一些富含花青素的水果确实不适合加热,花青素热稳定性很差,在60℃以上就会很快地降解,还是水溶性的不能水煮。番茄红素损失一小部分富含番茄红素的水果加热确实会损失,但是加热后的番茄红素抗氧化活性更强,生物利用率也更高,所以不怕加热。加热吃水果好处挺多...

先兆中暑、轻症中暑、重症中暑,中暑的“终极”是热射病

当室温超过32℃或者室内湿度超过60%,建议每30分钟休息5-10分钟,同时要注意补水,劳逸结合;及时补水,特别是含有盐分的淡盐水;建议清淡饮食,如果摄入过多油腻、辛辣刺激性食物,加之抽烟喝酒,容易导致湿热体质,更容易发生中暑;多补充有防暑降温作用的饮品和时令水果,比如绿豆汤、绿茶、西瓜等;一旦出现先兆中暑症状,说明...