天气转凉,如何呵护心血管
寒露时节,天气干燥,高血压患者可以多吃应季的蔬菜和水果,如冬瓜、丝瓜、苦瓜、小白菜、白萝卜、绿豆芽、山药、莲藕,以及雪梨、柿子、山竹、火龙果、龙眼、柑橘、香蕉等。问高血压患者血压正常后能否停药?答:绝大多数的原发性高血压患者都需要终身服用降压药,不能随意停药。我们建议高血压患者长期用药,不只是...
哪种茶叶不是凉性的,揭秘:不是凉性茶叶的品种有哪些?
凉性食物往往被认为可以清热解、清热止渴、凉血止血,常见的另外凉性食物有西瓜、苦瓜、丝瓜等。而对茶叶而言,很多人会有疑问,茶叶到底是不是凉性的呢?作为一名拼配师,我有接触了多种类的茶叶,并且在普洱茶领域有着3年的经验。在我看来,茶叶并不能简单地被归类为凉性或是说热性,而是要依照不同种类的茶叶以及...
端午前后,牢记“吃凉不吃寒”,常吃3瓜2菜,消暑去湿,舒适度夏
丝瓜也是夏季的时令蔬菜,性凉,具有清热凉血、解毒通便的作用,丝瓜富含多种维生素和矿物质,特别是维生素B族和维生素C的含量较高。丝瓜蟹味茹鸡蛋汤材料:丝瓜1条,蟹味菇100克,鸡蛋1个,盐适量,油少许做法:1、蟹味菇切去根部切成小段,清洗干净后放入锅中焯下水后捞出待用。2、1个鸡蛋打入碗中,加...
谨记,伏天“吃凉不吃寒”!建议:少吃2瓜,多吃3菜,清爽不上火
虽具有清热解毒的功效,但其性味偏寒凉。对于一些人来说,在伏天这个气温较高的时期,过多食用苦瓜可能会加重体内的寒凉状况,影响脾胃的消化吸收功能。尤其是那些本身就比较怕冷或者体质偏寒的人群,更需要注意这一点。适量食用其他性质温和的食物,如冬瓜、丝瓜等,既能达到消暑的目的,又不会给身体带来额外的负担。“...
“秋不食瓜”,除了西瓜,还有4种瓜也要少吃,尤其老人和孩子
4、丝瓜我前些日子回了一趟老家,家里的丝瓜基本上,也已经不能去吃了,虽然它可以生长很久,但是现在的丝瓜,绝大部分已经老了,其品质大打折扣,而且要知道,丝瓜也是一种非常寒性的菜。吃了之后,同样容易造成肠胃的不适,所以在这个时候,我们最好还是少吃,或者不要去吃丝瓜了。
食物中“散结冠军”被发现,丝瓜得靠边站,医生:乳腺患者宜多吃
且丝瓜所含的皂甙可以消除细胞不良的自由基,但不宜长期食用(www.e993.com)2024年10月19日。因为它属性寒凉,尤其是对肠胃较弱的人们来说,食用频繁。会引起腹泻、腹痛现象,还会扰乱内分泌的稳定平衡,影响甲状腺的正常分泌,诱发结节。食物中“散结冠军”被发现,丝瓜得靠边站,医生:乳腺患者宜多吃...
来湖州??寻江南|白露起,番薯生;白露到,栗子咧嘴笑
白露是热与凉分水岭,是反映自然界气温变化的重要节气,有“白露秋分夜,一夜凉一夜”一说。“过了白露节,夜寒日里热”,意即白露时白天夜里的温差很大。此时,人们会明显地感觉到炎热的夏天已经过去,凉爽的秋天来了。白露基本结束了暑天的闷热,天气渐渐转凉,寒生露凝,古人以四时配五行,秋属金,金色白,以白形容...
进入8月,少吃丝瓜和苦瓜,多吃3种“黄金菜”,补足营养强健体格
这个时候为啥要少吃丝瓜和苦瓜呢?主要是因为,丝瓜这个时候已经开始变老,其口感会大不如以往,而且味道和营养多会差很多,再加之比较的凉性,吃了很容易引起腹泻等情况,苦瓜,则是因为凉性更大,而且苦味也比较的明显,基本也没多少人会喜欢吃这种菜。吃3种“黄金菜”,秋季属金,黄金菜就是秋季的时令菜,那么有哪些...
伏天的丝瓜和它太绝配!清暑、解毒补阳气,降脂、排湿养肌肤
中医认为,丝瓜味甘性凉,具有清热化痰、凉血解毒之功效。《随息居饮食谱》称丝瓜叶榨汁服可“消暑解毒,治痧秽腹痛”。《广东植物志》认为,丝瓜有消肿退热的作用。丝瓜有助于消暑,但又不会过分寒凉,年长者食用,有助于预防痰湿阻滞造成的中风。美颜瓜...
三伏天如何巧用生姜?_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
民间谚语说道:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。”姜药食同源,是夏季养生的重要角色。姜味辛、性温,归肺、脾、胃经,能解表散寒、温中止呕,在夏季食用,可以帮助振奋