钾含量是香蕉的7倍!这种蔬菜抗炎、抗氧化、保护心血管健康,很多人...
比如小油菜、枸杞叶、芥蓝、小白菜、甜菜叶、青萝卜缨的钙含量都超过了100毫克/100克,比一般的牛奶高,而冰菜的钙含量更高,为288毫克/100克,这可是小白菜的2.5倍呢。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷5铁含量较高植物性食物的铁吸收率不如动物性食物,通常不超过5%,但对于铁含量较高的...
腊梅不是梅也就算了,连胡萝卜也不是萝卜?!
提示青萝卜为寒凉蔬菜,阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒的宝宝不宜多食。白萝卜特点白萝卜作为蔬菜佳品,营养成分丰富,富含B族维生素和多种矿物质,生食熟食均可。作用中医理论认为白萝卜味辛甘,性凉,为食疗佳品,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。白萝卜的营养价值及食疗作用:食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,...
今天才知道,“白萝卜”和“青萝卜”区别这么大,弄懂再买不吃亏
4.保鲜期不同,青萝卜的汁水比白萝卜更加丰富,所以保存时间会更久一些,购买时可以适当多买一些,放到阴凉通风处保存,放很久都不会蔫也不会坏;而白萝卜缩水比较快,很容易出现糠心或发蔫的情况,所以更适合现吃现买,不建议一次性买太多。下面分享一个青萝卜简单又好吃的做法:腌萝卜条:1.青萝卜洗净后,先...
白萝卜和青萝卜哪个减肥效果好
此外,中医认为青萝卜味辛、甘,性凉,入肝、胃经,能消积滞、化痰热、下气定喘,对于食积胀满、痰咳失音、气逆喘息等有一定治疗作用。虽然适当进食上述两种萝卜可以帮助人体增加饱腹感,减少其他食物的摄入量,但是单纯依靠饮食并不能起到明显的效果,若想减肥还需要配合运动等方式进行综合调理。39健康网(39)专...
“冬吃萝卜赛人参”,说的是哪种萝卜?
《中国药典》记载,萝卜又名莱菔、萝白、芦菔、荠根,性凉,味甘、辛,入脾、胃、肺经,具有清化痰热、消积导滞、下气宽中的功效,主治痰热咳嗽、食积腹胀、呕吐反酸等。“冬吃萝卜夏吃姜”“冬吃萝卜赛人参”这类俗语所指的萝卜主要是白萝卜。冬季的寒凉之气会使人的阳气向内收敛,同时人们出汗散热的机会也相对...
冬吃萝卜赛人参,不同萝卜功效不同
一般来说,伴有腹胀、消化不良的疾病,都可以吃萝卜,而且生吃、熟吃都可以;若脾胃虚寒,腹部冷痛、大便清稀或者腹泻水样便者,则不宜生吃,可煮熟再吃(www.e993.com)2024年10月8日。因为萝卜煮熟后,其辛凉之性味已经消失,味甘性平,可起到健脾养胃的功效。青萝卜——清肝火,滋阴润燥
11月必吃这种蔬菜!口不干、咽不痛,感冒都少了,真的很滋养~
白萝卜煮熟后,其辛、凉的性质改变,反而偏温,能和中补脾、补而不滞,又性润而能生津液,使人体不易受风寒之邪侵犯。03青萝卜青萝卜具有健脾,改善痰多、口干舌燥等症状的功效,有“水果萝卜”的美称。青萝卜中的纤维素可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。青萝卜的最佳做法是凉拌,不过冬天凉拌会寒胃,建...
【健康】吃了这个菜!口不干、咽不痛,感冒都少了
白萝卜煮熟后,其辛、凉的性质改变,反而偏温,能和中补脾、补而不滞,又性润而能生津液,使人体不易受风寒之邪侵犯。03青萝卜青萝卜具有健脾,改善痰多、口干舌燥等症状的功效,有“水果萝卜”的美称。青萝卜中的纤维素可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。
吃了这个菜!口不干、咽不痛,感冒都少了
白萝卜煮熟后,其辛、凉的性质改变,反而偏温,能和中补脾、补而不滞,又性润而能生津液,使人体不易受风寒之邪侵犯。青萝卜具有健脾,改善痰多、口干舌燥等症状的功效,有“水果萝卜”的美称。青萝卜中的纤维素可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。
李时珍钦点的“每餐必食”,你家餐桌上有吗?
红、白、青,哪种萝卜功效大?不同品种萝卜食疗功效不同。最为常见的秋冬季时令蔬菜白萝卜,其性凉,味甘辛,归肺、胃经,祛火化痰是白萝卜的“强项”,对肺胃有热、痰多、气胀食滞、消化不良、大小便不畅的人尤其适用。外红内白的红萝卜是健脾助消化的“能手”,其性平味甘,含糖量高于一般蔬菜,并有一种芳香甜...