古时候宁夏是我国少数民族聚集地,魏晋时期,宁夏民族如何交融的
在内迁过程中鲜卑与北方其他民族发生接触,尤其是大量鲜卑迁入雍、凉等州,鲜卑与内地汉族的关系更为紧密,加速了汉化进程。虽然未见史料记载羯族迁居宁夏境内,但羯族首领石勒建立的后赵政权曾占据今宁夏南部地区。证明这一时期宁夏民族格局中有羯族的一席之地。除以上所述氐、羌、鲜卑、匈奴、羯五个民族迁入宁夏外,还...
这几种食物不但不养胃,还可能伤胃!
一些刺激性食物,如辛辣、寒凉的食物,在进入胃部之后会给胃部带来一些不良刺激,引起胃部不适。
减脂食谱里,为什么总有“西兰花”?
西兰花,作为十字花科植物的代表性蔬菜,经常得到各国营养专家点赞。对很多有运动习惯的人而言,西兰花更是食谱中最常见的一种食材,尤其是减脂人群。减脂食谱里为什么总有西兰花的名字?专家教你吃对西兰花。西兰花,典型的高蛋白蔬菜北京体育大学运动人体科学学院教授苏浩表示,减脂人群偏爱西兰花,可能有5个原因。饱...
原州区打造“中国冷凉蔬菜基地”“丝路重镇 清凉原州”形象广告...
冷凉蔬菜,又叫喜凉蔬菜,是指适宜在气候冷凉地区夏季生产的蔬菜,其最适宜生长温度在17至25摄氏度范围。固原市原州区地处宁夏南部,六盘山东北麓,黄土高原中西部,气候冷凉。由于地处内陆中纬度地带,全年大部分时间受高压空西北风的环流影响,受青藏高原大气团的控制,境内降水少、蒸发量大,干燥度较高,大陆性气候特征...
好不容易买到的菜,吃不完怎么办?教你如何买菜存菜→
西兰花、白菜花、西葫芦、青椒、胡萝卜等,都可以在冰箱或者阴凉的地方储藏一周左右。保鲜期两周以上:保质期最长的蔬菜有:大白菜、洋葱、白萝卜、土豆等。可以用软纸包装好放入保鲜袋储存在阴凉处,储藏得当的话,可以放两周以上。所以大家在买菜的时候,要让家里保有一些可以储存较久的蔬菜,同时绿叶蔬菜尽量当天...
西兰花最健康的吃法,营养不流失,老人孩子都爱吃
西兰花含有的营养成分,十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等等(www.e993.com)2024年10月18日。西兰花中矿物质成分包括钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比白菜花的含量高出很多。尤其是维生素C的含量比西红柿还要高,所以西兰花也被称为蔬菜皇冠。西兰花这几年慢慢地出现在中国人的餐桌上,受到...
西兰花到底哪里好?让健身达人离不了!
让健身达人离不了!对于健身达人而言,西兰花是他们健康食谱最常见的一样食材,此外网上推荐的很多健身食谱,无一例外的都会提到西兰花。这个十字花科的绿色蔬菜,人称“蔬菜皇冠”,营养丰富口感爽脆。西兰花的营养西兰花拥有丰富的营养维度:丰富的植物性蛋白、脂肪、矿物质、维生素C、E、K、胡萝卜素、类黄酮、碘...
西蓝花营养丰富,但是营养师却多次叮嘱,这2类人不能多吃
1.西兰花是略有凉性的蔬菜,因此需要注意的是胃寒的人不可以大量食用。2.西兰花虽然有很高的营养价值,也是不可以每天都吃同一样蔬菜的,这样不仅仅会导致营养上的不均衡,更有可能会导致上火热气。因此,食用西兰花必须正确适量。3.红斑狼疮患者忌食。
有美食有职场有推理的高分日剧,总有一个适合你
还有冬天扫过雪后的一碗面片,浓白的汤汁鲜美可口。还有女主角自己做的巧克力榛子酱,糖水煮栗子,随手摘几颗野蒜和白菜花,再加上现成的食材做成的意大利面,每道菜都令人垂涎。日本惯会拍美食,从聚焦国内外美食的《孤独的美食家》,到以美食诉人心的《深夜食堂》,甚至电影《南极料理人》中,南极科考队那些琐碎无聊的...
常喝酒的人酒后有这3个表现,你的肝已严重受损,抓紧戒酒吧
刺玫花,性质温和,可疏肝理气,滋养心肝血脉,有益肝脏健康。桂花,性质温和,起到中和寒性之效,搭配在一起,是保护肝脏不错的选择。枸杞菊花茶,泡水喝,可清肝明目,降肝火。枸杞,可补肝益肾,清肝明目,含有甜茶碱,能促进肝细胞再生,提升肝脏对毒素的耐受性。