天热讲究“吃凉不吃寒”,提醒多吃“1豆2肉3瓜”,更适合过夏天
丝瓜:瓜类食物基本都是凉性食物,丝瓜也不例外,它的含水量高达94.3%,一直被誉为“植物保湿水”、“美人水”,故而在炎热的夏季里一定要记得多买丝瓜吃,能很好的为身体补水、消暑热,尤其是女性朋友,多吃一些还能补充丰富的维生素C,美肤养颜。推荐食谱:清炒丝瓜食材:丝瓜、葱、蒜、干辣椒第一步:丝瓜去皮,...
丝瓜能随便吃吗?提醒:以下几种人尽量少吃,很多人还不懂
刚刚我们也多次提到,丝瓜属于寒凉性的食物,因此在腹泻或者胃肠道功能相对较弱的时候,我们不能吃太多的丝瓜,这是因为当腹泻时,消化能力减弱,丝瓜的湿润性质、润滑肠道和清热解毒的作用,就会适得其反。比如说可能让肠道功能,再次受到攻击,增加胃肠道的负担,腹泻症状也会变得更加严重。除此以外,对于那些本身容易出现...
丝瓜络煮水喝的功效与作用及禁忌
1、祛风:丝瓜络性凉,能够清热解毒、消肿止痛,因此经常用丝瓜络煮水喝治疗风湿痹痛,可缓解四肢酸痛、腰腿疼痛等症状;2、通络:丝瓜络具有通络的功效,经常用丝瓜络煮水喝可以缓解中风患者的手足麻木、四肢僵硬等症状;3、止血:经常用丝瓜络煮水喝,还能起到止血的功效,可以用于缓解吐血、衄血、血淋等症状;4、其他...
宁海人的天罗
中医认为,天罗味甘,性凉,无毒,有清热利肠、凉血解毒、健脑强心、活络通经、美容护肤、解暑热、消烦渴、祛风化痰、行血脉、下乳汁、杀虫等功效,是保健佳品。天罗堪称“夏天第一瓜”,甚至有专家认为,瓜类食品中它的营养价值最高。康熙年间出版的《台州府志》把天罗列为“药之属”。由此看来,让天罗与夏秋季节丰...
冬季“御寒第一肉”羊肉,您吃对了吗
羊肉有很好的温补作用,又含有丰富的营养成分,但若贪多就会上火,我们要与凉性食物搭配起来食用减少上火的可能。可以与性凉或甘平的蔬菜一起食用,起到清凉、解毒、祛火的作用,如冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、菱白、笋、菜心等。吃过羊肉之后,可再食用些银耳、百合、梨等养阴、生津、润燥的食物。
夏至吃什么?!这5种果蔬老少咸宜|苦瓜|绿豆|莲藕|丝瓜|凉拌_网易订阅
丝瓜,细长柔软,清新可口,是一道夏日餐桌上的美味佳肴(www.e993.com)2024年7月29日。丝瓜性凉、味甘,具有清热解毒、养胃生津的功效。清爽的丝瓜爽炒或者爽口凉拌丝瓜丝,清香可口,不仅可以满足口腹之欲,更能帮助身体清热解暑,平衡体内阴阳。04绿豆绿豆,小巧圆润,清香滑嫩,是夏日清凉解暑的上佳选择。绿豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素等多种...
入伏后,要懂得忌嘴!多吃3样、忌2样,顺应时节饮食,舒服过夏天
一、忌吃生冷寒凉性食物进入三伏天后,气温升高闷热潮湿,消化不良。容易伤脾胃,湿寒入体,容易导致腹泻等不舒服的的情况,尤其是体寒的人,三伏天建议少吃一些生冷寒凉的食物哦。二、忌辛辣油腻的食物三伏天本来就是比较燥热的气候了,加上湿气也重,燥热湿邪同时来袭。这个时候咱们再吃一些燥热的、重油重辣的食物...
这4种发苦的食物可能“藏毒”,千万别吃!
当女性来月经的时候,最好少吃苦味食物,苦味食物大多寒凉,吃太多容易引起痛经、闭经等。尤其是一直有痛经情况的女性,平时要少吃苦味食物。2.体质差的人中医认为,苦味性寒,可以清热泻火,对于一些体质比较差的人来说,建议少吃。3.脾胃虚寒的人
入夏后,建议多吃这10种凉性蔬菜,清热解暑不上火,平安度夏
夏季气候炎热,人体容易出现口干舌燥、易感发热等情况,胃口也开始变得不好了,此时可以从饮食方面来进行调理,多吃凉性蔬菜能够帮助清热解毒,缓解夏季不适。建议大家常吃以下10种凉性蔬菜,顺应时节,清热祛湿,助你平安度夏,不懂吃可惜了。1、茄子夏天气温升高,人们容易出现口渴、食欲不振等不适症状,适当多吃茄子能够...
空心菜是凉性还是热性?空心菜清热又通便,但隔夜菜要少吃!
空心菜是凉性还是热性空心菜性寒。空心菜是一种常见蔬菜,又称通菜蓊、蓊菜等,营养丰富,含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等,不仅可以供蔬菜食用,还能入药,其性寒、味甘,具有凉血止血、清热利湿、宽肠通便等功效,生活中常见的寒凉蔬菜还有苦瓜、丝瓜、萝卜、芹菜、菠菜、番茄、马齿菜等。