深秋,少吃西瓜和哈密瓜,多吃5种碱性水果,滋阴养肺,不伤脾胃
但是秋季毕竟要降温了,过于寒凉的水果不能多吃了,今天给大家推荐5种碱性水果,滋阴养肺,不伤脾胃!一,葡萄。秋季最常见的就是口感酸甜、颗粒饱满的葡萄吧,葡萄是一种平性的水果,从中医的角度来讲,它平、味甘酸,不含热气也不含寒气,几乎适合所有人食用,大家吃过葡萄后,一般也不会出现上火的现象。现在市场上的...
5月,遇到这碱性水果别手软,营养高!一次煮好放冰箱,别不懂吃
5月,遇到这碱性水果别手软,营养高!一次煮好放冰箱,别不懂吃樱桃是很多人喜欢吃的水果,红红的小果,圆溜溜,每次路过水果摊看到樱桃都忍不住多看两眼。到五月份了,正是很多樱桃成熟上市的时间,一想到樱桃酸酸甜甜、爽脆可口的口感,都忍不住想去吃一些。樱桃是价钱比较贵的水果,但是在北方却是盛产樱桃的地方,而...
秋天,这碱性水果上市别错过,买它10斤,晒成果干,冬天吃真香
柿子不仅外观可人,其营养价值更是不可小觑。作为碱性水果,柿子富含多种维生素和矿物质,尤其是维生素含量颇高,能有效促进人体新陈代谢,增强免疫力。是秋季养生的理想选择。二、晒干的艺术:留住秋天的味道在物质充裕的今天,我们或许已不再为食物短缺而担忧,但那份对季节食物的珍惜与传承,依然深深烙印在每个中国人的...
8月22处暑,节气前后,这6种“碱性”水果要多吃,防秋乏,去秋燥
8月22处暑,节气前后,这6种“碱性”水果要多吃,防秋乏,去秋燥!1:猕猴桃。猕猴桃,被誉为“超级水果”,可不是浪得虚名。它含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维以及钾、钙等矿物质。这些营养成分在处暑时节,能帮助我们补充身体因夏季消耗而可能缺失的养分,让身体更加健康有活力。处暑后,天气逐渐干燥,人体容易感...
秋天了,这个碱性水果要多吃,价格实惠耐保存!
下面这个碱性水果非常适合秋天吃!一、柿子:大自然的碱性馈赠柿子不仅富含碱性物质,还含有丰富的维生素A、C及多种矿物质,如钾、铁、钙等,这些元素对于增强免疫力、改善视力、等方面都有着积极作用。尤为值得一提的是,柿子中富含的膳食纤维,帮助消化,是缓解秋季干燥的好东西。
立秋前后,这5种碱性水果别错过,清甜滋润降秋燥,轻松度过秋季
立秋前后,这5种碱性水果别错过,清甜滋润降秋燥,轻松度过秋季2024-08-0207:07发布于广东|1146观看4评论39手机看味谷的厨房粉丝8.0万|关注1+关注作者最新视频4363|02:03秋天易困乏,这6种“高镁”食物要多吃,营养润燥解秋乏,精神过秋季1评论2024-09-154.1万|02:15买海鲜时,这5种海...
三伏天闷热,这5种碱性水果记得多吃,水分足口感好,生津解暑气
火龙果也是夏季的时令水果,三伏天的阳光和雨水充沛,这个季节的火龙果口感更甜,香甜多汁,营养又好吃,火龙果也是属于碱性水果之一,含有丰富发膳食纤维和花青素,夏天吃它可以美容养颜,补充水分解暑气。含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维,具有排毒护胃、促进消化、清宿便等作用,三伏天...
碱性蔬菜和水果有哪些?会吃,助身体酸碱平衡!
1.苹果:苹果是一种非常健康的碱性水果,它富含多种维生素和矿物质,如维生素C、钾、膳食纤维等。苹果有助于降低胆固醇、预防心血管疾病,同时还具有抗氧化、抗炎和防癌作用。2.香蕉:香蕉是一种营养丰富的碱性水果,它含有大量的钾、维生素B6和膳食纤维等营养成分。香蕉有助于调节血压、预防便秘和肠道疾病,同时还具...
建议中老年人少吃橘子和甘蔗,多吃3种“碱性水果”,增强抵抗力
碱性水果含有大量的矿物质及其他营养成份,可以增强人体的抵抗力,尤其是那些正在衰退的老人,更应以此为主要食物。碱性果实是一种可以在消化时发生碱的果实。蔬菜中含有丰富的矿物质,如钾,钙,镁等,在人体内被代谢后,可以中和血液中的酸性,保持人体内的酸碱平衡。这个平衡是维护我们的身体机能和整个身体的健康所必需的...
不爱吃蔬菜能多吃水果代替?不行!两者不饿能完全等同或代替
与水果相比,蔬菜属于碱性食品。(3)成分水果中的矿物质和微量元素与蔬菜相比较低,以水果代替蔬菜,可能会造成维生素和微量元素的缺乏。(4)糖类及作用水果中所含的碳水化合物,主要成分是蔗糖、果糖、葡萄糖之类的单糖和双糖。当这些单糖和双糖被吃进人体后,只需稍加消化或不需要消化,即可以被人体小肠吸收。水...