这种优秀粗粮被忽视了,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头

吃青稞就更简单啦,非常建议用它替代目前的白米饭、白馒头这些精制主食,做成青稞粥、青稞馒头、青稞面条、青稞面包等等,安排进日常饮食中。1、青稞粥只要有口电饭锅,就能煮青稞粥。如果担心吃不惯,可以从大米+青稞米+燕麦米的搭配开始。需要注意的是,青稞米属全谷物,相比大米,需要更多的水分才能煮到软糯香滑。或...

鸭血超补铁,买错真不行,买对鸭血只有一个方法

最经典的当属鸭血炒韭菜,其实炒蒜苔、炒青椒都很好吃,烹调时注意三个细节。1、热锅凉油,蒜末、姜末、花椒爆香下鸭血,加一点水和少许盐炖一会儿,再加水淀粉勾芡一下,鸭血更入味。注意这里一定少加点盐,因为市售鸭血加工时也会加盐。2、倒入韭菜、蒜苔、青椒,炒断生即可。3、出锅淋一丢丢醋,不仅能去腥还...

鸭血和什么菜搭配好吃?这些菜搭配起来,简直是人间美味!

试试鸭血炒芹菜吧!鸭血的鲜嫩与芹菜的爽脆相得益彰,简单一炒,就是一道色香味俱佳的佳肴。而且,芹菜还有降血压的功效,搭配鸭血,营养又健康。做法小贴士:鸭血切片,芹菜切段,准备好蒜末和姜片。热锅凉油,爆香蒜末和姜片,加入鸭血翻炒至变色。放入芹菜段,大火快炒,加盐、鸡精调味即可出锅。二、鸭血与菠菜...

鸭血像我这样做,麻辣鲜香好吃的不像话_手机新浪网

4评论鸭血像我这样做,麻辣鲜香好吃的不像话发现更多热门视频连云港鬼秤事件5人被行拘长江云新闻3万次播放决赛最佳球属于中国组合莪叫蓝姐1.4万次播放山东大舞台,没病你别来(菏泽站)大数据的先锋者5626次播放载有伊朗总统的直升机硬着陆界面新闻4.7万次播放梅西侄子托马斯在一档播客节目中与主持人...

四川家常泡菜烧鸭血要想好吃有技巧,酸辣开胃天天吃不够

只有在锡盟才能吃到的手把羊肉,和四川羊肉到底有什么不同四川名小吃烫面滴油蒸饺在家就能做,小孩看了都会的详细教程不可辜负的美食四川正宗酸萝卜老鸭汤怎么做好吃?老厨师有方法,酸辣开胃无腥味财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜微信在反制,库克的“苹果税”是非收不可么?唐辰在思考掀翻苹果,...

一种被严重忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头

青稞有白色、黑色、紫色等种类，和其他植物类似，通常青稞颜色越深，其中花青素、黄酮类的含量越高，选购时可优先考虑深色青稞(www.e993.com)2024年11月1日。吃青稞就更简单啦，非常建议用它替代目前的白米饭、白馒头这些精制主食，做成青稞粥、青稞馒头、青稞面条、青稞面包等等，安排进日常饮食中。1青稞粥只要有口电饭锅，就能煮青稞粥。如果担心...

铁是“造血元素”,多吃4种高铁菜,免疫力强,好吃不贵

贫血是很常见的一种情况,我自己之前就有过,这时候需要补铁,因为铁是“造血元素”,一日三餐要多吃含铁高的食物。有哪些食物含铁高呢?我推荐了几种,都不贵,营养非常丰富,建议经常吃,免疫力强。打开网易新闻查看精彩图片一、豆腐皮(13.9毫克)推荐做法:凉拌豆腐皮...

【生活百科】一种被严重忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖!可替代...

青稞有白色、黑色、紫色等种类,和其他植物类似,通常青稞颜色越深,其中花青素、黄酮类的含量越高,选购时可优先考虑深色青稞。吃青稞就更简单啦,非常建议用它替代目前的白米饭、白馒头这些精制主食,做成青稞粥、青稞馒头、青稞面条、青稞面包等等,安排进日常饮食中。

它是“春菜之冠”,杀菌消炎、护肝,搭配鸭血,好吃还补铁~

韭菜+鸭血——“补铁”好搭档韭菜的吃法多样,北方流行的是包饺子和韭菜盒子,但炒着吃也别有风味。比如韭菜炒蛋,简单易做,适合所有年龄层。今天要分享一道既简单又美味的菜肴——韭菜炒鸭血。鸭血,又称为血豆腐,含有丰富的优质蛋白质和铁元素,是补铁的好选择。与韭菜一起炒,不仅营养升级,味道也十分鲜美,让人...

这菜不起眼,却是养肝明目的高叶酸食物,营养美味,现在吃正当季

1、把菠菜洗净烫熟,挤干水分然后切末备用。2、打入2个鸡蛋、1小碗面粉、1小碗清水、1勺植物油,1勺五香粉与菠菜末一起搅拌均匀成面糊状。3、锅中加少许油,倒入面糊煎至两面金黄,喜欢脆一点点口感的可以稍微煎多一会会时间哦,家常美味的菠菜鸡蛋饼就做好了,健康营养,低卡饱腹,一起做起来吧!