秋天最减肥的水果,错过又要等一年

低糖低热量,高VC高水分柚子秋冬减肥、控糖最佳水果我们都知道减肥要选择低热量、低脂、饱腹感强的食物,柚子热量比我们常吃的「减肥水果」苹果、梨、桃……甚至会更低一点。比如文旦柚的热量只有42kcal/100g,含糖量在9.5/100g,脂肪只有0.2g/100g;葡萄柚(西柚)热量会更低33kcal/100g,糖分7.8g...

红薯大量上市,医生提醒:这3类人最好少吃,吃红薯的禁忌要清楚

所以处于消化性问题的状态下,最好少吃红薯,以免影响恢复。2、需要控糖的人红薯中不仅含有一定的糖分,同时其还属于高淀粉类的食物,在我们的体内也会转化为糖类,所以对于需要控糖的人士来说,则要严格控制红薯的摄入量,与此同时也要注意减少其他含糖食物的摄入,以免糖分的总体摄入量过多,而使得血糖上升。3、过...

可能是糖度最高的水果,今年价格高至45元一斤,舍不得让你吃一点苦

在国外很多人又叫释迦果是“糖苹果”,也是因为它太甜了。释迦果的糖度据说最高可以达到30左右,阳光玫瑰葡萄的糖度能达到20就算很高了,苹果、梨类的水果也就15左右。释迦果的糖度几乎是当前水果中含糖量最高的了。释迦果算是水果中的凤雏有人说“牛油果全是油,释迦果全是糖”,这个说法还真挺准确。...

突然爆火!“只要不咽,吃多少都没问题”?好多孩子迷上,紧急提醒:或...

这种所谓的蜡瓶糖,是用蜂蜡制成的糖制品,其外壳由蜂蜡在模具中固定成型,里面是糖浆,和口香糖类似。最近,蜡瓶糖在青少年群体中非常火爆。短视频平台上,有很多青少年在直播带货,甚至有儿童出镜带货,介绍蜡瓶糖有多好吃。他们号称虽然蜂蜡不能吞咽,但“嚼一嚼,吸一吸,再吐出来”,很有趣。不...

密云原味番茄用上测糖神器,三秒挑出哪个最好吃

最近，市农业技术推广站为种植合作社引进示范了便携式番茄无损糖度计，不用破坏果皮、切取果肉，通过远红外光谱测出果实的糖度数值，更加直观地选出最好吃的番茄。春节临近，位于密云穆家峪镇的悦民嘉誉种植专业合作社格外红火，开车前来购买的市民一拨接着一拨，合作社理事长李乐民的电话也是接个不停。温室棚内一个...

常吃这种秋季水果,减肥控糖好心情

国产黄肉红心、进口黄肉、进口绿肉、国产绿肉的可溶性糖含量依次降低,可滴定酸的含量却依次增加,也就是说国产黄肉红心猕猴桃可溶性糖最高、酸含量最低,吃起来口感最甜(www.e993.com)2024年11月10日。▲图:黄肉猕猴桃所以,国产黄肉红心猕猴桃Vc和多酚含量都最高,而且口感最甜,它的价格虽然比国产绿果贵,但是比进口黄果却便宜不少,最值得推荐...

主食加点它,控糖、降低胆固醇!这3类人最该坚持吃

蒸蛋羹时加一把即食燕麦片一起蒸,蛋羹口感更丰富。5.果干坚果混合烤燕麦片部分推荐:★★★它们是燕麦片加了少量油糖烤制,再加入水果干碎和坚果碎一起混合的产品,营养素更全面,口味比较好,但热量相对较高。(1)直接嚼着吃。可以当早饭,也可以当零食。

吃着不太甜,含糖量却是西瓜的3倍,远离“隐形糖大户”

其实有些酸性水果糖分更高!我来举个简单的例子:西瓜甜吧,它含糖量仅4.2%!猕猴桃比西瓜酸吧,但含糖量却是10%.!例子虽小,但格外惊人是不是?除了这俩,还有下面这些水果也是[含糖大户]吃的时候,控制住量呀!除了水果还有一些主食、蔬菜里也含有“糖”:...

糖友饮食,也可兼顾美味与健康

主食粗粮谷类主食不可少,粗细搭配营养好,适量多吃薯类和杂豆。粗粮主要包含:五谷类如小米、糙米、黑米、玉米、荞麦、燕麦等,薯类如红薯、紫薯等,杂豆类如绿豆、红豆、芸豆等,根茎类食物如土豆、莲藕、山药、菱角、芋艿、百合等。多吃蔬菜和水果其中绿叶蔬菜和柑橘类水果最好占一半以上;尽可能选择当季、新鲜的蔬...

“只能嚼不能咽”的糖,真的能吃吗?

有哪些潜在的食品安全隐患？01号称“纯手工制作”所谓的网红蜡瓶糖，是用蜂蜡制成的糖制品，其外壳由蜂蜡在模具中固定成型，里面是糖浆，和口香糖类似。目前市面上售卖的蜡瓶糖配料主要为水、麦芽糖浆、白砂糖、食品添加剂（食品级蜂蜡、甜蜜素、山梨酸钾等）、食用香料。一些手工作坊还推出了数十种口味的蜡瓶糖，...