秋天的健脾果,补脾强于山药,祛湿优于薏米,抓紧时间吃
里面这些食材有很好的润燥效果,像是银耳,滋阴润燥,很适合体热的朋友,百合养阴清热,山药健脾祛湿,茯苓和薏米祛湿降浊,外面还裹了一层椰蓉,让平淡的糕点口感有了惊喜感,光是闻着就十分香甜。开袋就能闻到椰子的香味,掰开后还有一条条紫色的,这是牡丹花哦,淡淡的花香,搭配着谷物的原香,吃起来不干不硬,老幼皆宜。
...虽闷热,但却是赶走湿气的最佳时机!做好这10件事,可以有效祛湿!
1.增加利湿食物如薏米、赤小豆、扁豆等,它们具有很好的利湿效果。煮粥或煲汤时,可以加入适量薏米或赤小豆,有助于排出体内湿气。2.少食寒凉食物尽量避免冷饮、西瓜等寒凉食物,容易伤及脾胃,加重湿气。3.饮食清淡多吃清淡、易消化的食物,如绿豆、南瓜、黄瓜等,有助于脾胃运化,减轻湿气。生活习惯1.保持规...
孕中期低血压喝什么粥好
红豆薏米粥中红豆有利尿消肿的作用,而薏米则有健脾祛湿的效果,两者搭配煮粥能有效改善因体液潴留导致的轻度低血压现象。另外,该粥还可以起到清热解毒的功效,从而减轻水肿的症状。5.山药粥山药粥是以山药为主要食材制成的一道菜品,山药中的薯蓣皂苷能激活人体的性激素,因此对女性来说是一种天然的滋补品。同时,山...
谷雨| 春季湿气重?试试祛湿界的“网红”,这样吃效果才好
薏苡仁山楂荷叶茶荷叶、炒薏苡仁、炒山楂洗净,放入茶壶内,加入适量温开水,浸泡10分钟后即可代茶饮。适用于湿热体质或痰湿体质中的高血压病、高脂血症、冠心病人群。薏苡芡实粥芡实、薏苡仁、小米适量洗净后放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮至粥成。根据口味,可加适量白糖调味。可健脾除湿、利水消肿。
肾虚湿气重女性适合喝什么茶?效果好的推荐!
4.红豆薏米茶:红豆和薏米都具有利湿除湿的功效。红豆薏米茶可以帮助调理体内湿气,促进水液代谢,减轻湿气带来的不适。5.枸杞茶:枸杞具有滋阴清热的作用,可以帮助排湿解暑。枸杞还含有丰富的维生素C和胡萝素,有助于提高免疫力。此外,平时还应注意饮食调理,少食油腻、辣、烧烤等食物,多食新水果蔬菜,适量饮水,...
即将三伏天,八道炖汤收藏好,一天喝一道,健脾祛湿,消暑入三伏
2.用食盐搓洗干净黄瓜表皮,然后去除瓜瓢切好倒入炖锅中,接着把提前泡发的白扁豆、赤小豆一起放入(www.e993.com)2024年9月23日。3.往炖锅中加入适量的清水和一块姜片,接着中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。八、冬瓜薏米排骨汤食材准备:冬瓜、炒薏米、排骨、姜片。
晒背祛湿不靠谱,三伏天“祛湿气”的几种美味饮品推荐
但是如果没啥器质性疾病,但夏天觉得口干舌燥、小便深黄、大便干燥、周身无力、总是昏昏欲睡,多喝点以下茶水,真的能帮您祛湿、健体。(一)同仁堂赤小豆茯苓橘皮薏米茶经炒制去除寒性的薏米具有一定健脾的功效;赤小豆含有皂草甙物质,具有通便、利尿和消肿的作用。这款红豆薏米茶里面的内容物不仅仅是薏米、赤小豆...
女生湿气重喝什么茶好
1.薏米茶薏米茶由薏苡仁制成,具有健脾祛湿的功效。因为薏苡仁味甘、淡,性凉,入脾经、胃经等,能够起到利水渗湿的作用。湿气重的女性适当饮用薏米茶可以改善水肿、小便不利等症状。2.陈皮茯苓茶陈皮茯苓茶以陈皮和茯苓为主要原料,两者合用可增强理气化湿的效果。其中陈皮能行气消痰,茯苓则能健脾祛湿。对于存在脾...
高温天气记住:“一不吃一不洗两不睡”,安安稳稳过完今年夏天
艾灸治疗后,8小时之内不要洗澡也不要接触冷水,寒凉水果和辛辣食物也不要吃。最后,在三伏天期间,可以多喝红豆(赤小豆)薏米水。红豆和薏米是公认的祛湿的食物,两者放在一起熬成红豆薏米水,每天适当饮用,能够起到很好的祛湿效果。烹饪方法如下:食材:薏米、赤小豆...
绿豆要不要煮开花?红汤还是绿汤更好?“内行”都这么煮绿豆汤!
祛湿控糖绿豆膳食纤维丰富,而且富含抗性淀粉,饱腹感强;薏米则含有丰富的多糖、脂肪酸与酯类化合物等多种活性成分,对于“三高人群”可起到一定的辅助调理功效,还可以帮助皮肤保湿,减少色斑、皱纹的生成。绿豆+陈皮健脾养胃陈皮性温,具有较好的理气健脾、燥湿化痰的功效。将它和绿豆搭配,可以使健脾功效更强,很适合...