早餐多喝粥,推荐4款营养粥,咸甜适口,老人孩子都爱喝

2.炒肉末:锅中倒入适量食用油,放入姜片爆香后,加入猪肉末,翻炒至变色,盛出备用。3.煮粥底:在锅中加入适量清水,放入浸泡好的大米,开大火煮沸后转小火,让米粒慢慢煮软。4.加入胡萝卜:当米粒稍微软化时,加入切好的胡萝卜丁,继续小火煮10分钟,搅拌避免粘锅。5.加入肉末:将之前炒好的肉末放入锅中...

别再推迟宝宝吃肉时间了,一天吃多少肉才算够?

当丸子浮起时,再煮片刻就可以盛出给宝宝吃了。适合:8个月宝宝(4)油菜鸡肝粥食材:鸡肝1块、油菜1棵、大米50g做法:1、大米淘洗后用清水浸泡半小时,将米放进锅内加入4倍米量的水,先大火煮沸再转小火慢煮。5、鸡肝去筋膜洗净,沸水稍煮片刻,等颜色转灰白后捞出,取适量切成碎末,投入将煮熟的粥中。

8个月宝宝辅食,每日辅食计划安排全在这,宝宝吃得香喷喷

第一餐:小白菜胡萝卜瘦肉粥、土豆条、火龙果条第二餐:韭菜鸡蛋饼、南瓜块周二第一餐:玉米胡萝卜豌豆鸡肝粥、紫薯条第二餐:西红柿鸡蛋粒粒面、虾丸第三餐:猕猴桃碎周三第一餐:小白菜肉末土豆粥、发糕第二餐:西葫芦西红柿猪肉细面、西兰花朵、苹果碎第三餐:橙子碎周四第一餐:鸡蛋紫菜米粉面疙瘩...

6~24月龄宝宝的辅食攻略

食谱四:肉末茄子用料:猪肉、茄子、食用油做法:1.将猪肉切成碎末备用,茄子去皮切成小丁备用。2.在锅中倒入少许食用油,油热后放入茄子丁用小火翻炒,待茄子变色、变软后盛出备用。3.把肉末放入锅中翻炒,待肉末变色后加入第2步中的茄子丁混合翻炒至食材全熟即可。01—10月龄宝宝的辅食攻略喂养重点...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

做法:1)香蕉块与小米同煮;2)西兰花下水焯去农药、切碎;3)将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。4.牛奶蛋黄米汤粥营养价值:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。

中医:我为什么劝你在冬天多喝点粥

具体做法:将黑芝麻炒后研细末备用,大米淘洗干净后与黑芝麻粉一同放入锅中,加入适量水,旺火烧沸后,改小火熬煮成粥后即可(www.e993.com)2024年11月8日。如果想要加强补益气血的作用,还可添加大枣、龙眼肉等药食同源的食材。气虚较重者,遵医嘱根据个人体质加入党参、太子参、西洋参、红参等参类药材。

红枣补血、菠菜补铁?都错了,真正的补血神品是它们!

菠菜是蔬菜里味道较为浓郁的食材,和猪肝一起煮粥可以掩盖一些猪肝的腥味,更容易让宝宝接受哦。2、肉末菌菇豆腐汤原料:白蘑菇10g、鲜香菇5g、肉末10g、内酯豆腐20g、食用油1g。步骤:??1.将白蘑菇和鲜香菇洗净后切丁备用;??2.猪肉搅成肉糜后加少量生姜水搅拌均匀备用;...

两周宝宝菜谱

一,鸡蛋粥材料:鸡蛋1个,胡萝卜1个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干做法:1,将胡萝卜和菠菜炖熟切碎.2,将米饭,肉汤和切碎的胡萝卜,菠菜倒入锅中同煮.3,煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味.二,蔬菜牛肉粥材料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆,胡萝卜,洋葱1/5个,盐...

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

??做法:1.毛豆剥皮洗净,瘦肉剁成肉末,加少量淀粉抓匀。2.热锅下油,炒肉末至变色,放毛豆翻炒,加适量水炒至毛豆熟透。3.最后调味出锅即可。??点评:快手下饭菜。毛豆膳食纤维含量丰富,虽然属于蔬菜圈的食材,不过蛋白质含量远超一般蔬菜,蛋白质大概30克毛豆相当于10克大豆～...

献给宝宝的爱,营养美味的健康成长粥:海带肉末粥

将焯好的肉加入粥中,然后加入海带丁,然后小火炖煮即可。小北提示海带肉末粥粘稠润滑,香浓可口,海带富含碘、钙、铁、能促进骨骼、牙齿生长,同时还可预防宝宝缺铁性贫血;猪肉中含有丰富的蛋白质;宝宝常吃海带,可避免因缺碘而导致的甲状腺肿大。海带肉末粥的做法很简单,手边的海带加上肉末熬粥,就是鲜味的一锅...