老胃病是怎么“养好”的?远离这些食物,胃自然能“善待”你
原来,李大妈听说粗粮有益健康,便每天早上吃玉米,中午吃燕麦,晚上还要来一碗黑米粥。她以为这样能养生,没想到却加重了胃的负担。更糟糕的是,她喜欢吃凉的水果,尤其是猕猴桃和鲜枣,结果肚子越发不舒服。王阿姨听了,皱着眉头说:“这些食物虽然好,但也要看自己的身体能不能受得了啊。”李大妈这才意识到,自己可...
秋分节气养生,除了注意吃穿,还可试试这些小技巧
一碗南瓜粥:秋分后,气候渐凉,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,患有慢性胃炎等消化系统疾患的朋友们,应特别注意胃部的保暖。中医认为,南瓜性温味甘,入脾、胃二经,能补中益气,是暖胃护胃佳品。早餐煮粥时放几块南瓜,或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤,简单方便,营养美味。一盆泡脚水:不少人在此时会出现手脚冰冷、乏...
最养胃的不是小米粥,而是它!每天早餐吃两片,修复胃黏膜,养好老胃病
小米粥具有一定的养胃效果,但其主要适用于胃火过旺或胃热炽盛的人群。对于脾胃虚寒、湿气重的人来说,大量食用小米粥可能会导致胃气上逆、反酸烧心等问题。而烤馒头片则具有更好的养胃效果。02烤馒头片为什么更能养胃?烤馒头片是一种经过发酵、烤制而成的食物,具有开胃健脾、活血化瘀的特性。馒头的主要成分是淀...
【辛宝】秋分,阴阳相半昼夜均,养生的收藏时刻已经到来
可以多喝点粥来温润脏腑,补充水分。《医学入门》中指出:“盖晨起食粥,推陈出新,利膈养胃,生津液,令人一日清爽,所补不小。”秋季饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣调味之品,秋分要少吃烧烤了,以防加重秋燥症状,从饮食生活方式来讲,也是要到了收的时候了。
节气| 明日20时43分开启!秋冬养生秘诀→
白天最高气温在24℃左右气温舒适,微风吹拂正是出游好天气下周我市总体以晴好天气为主气温起伏变化不大白天最高气温在24-26℃夜间最低气温在16-17℃周三(25日)前后有分散性阵雨天气秋意渐浓,秋燥明显大家要多注意防晒、补水未来一周天气预报...
喝粥吃面能养胃?这些“养胃”谣言迟早把你的胃养废,你中招了吗?
据北京日报4月9日报道:“喝白粥、小米粥能养胃”“喝牛奶能保护胃黏膜”……网上流传的诸多养胃“好方法”靠谱吗?4月9日是国际护胃日,让我们来看看科学的养胃方法(www.e993.com)2024年9月25日。经常喝粥吃面能养胃?(图源:新民晚报)粥通常由谷物为主要原料煮成,典型特点就是质地柔软,易于消化吸收,对于某些特殊人群来说,在某些情况...
喝粥、喝牛奶能养胃?
另一方面,经常喝粥,尤其是白粥,营养相对比较单一,几乎只提供碳水化合物,缺乏人体需要的优质蛋白质、维生素、矿物质等营养,容易导致营养缺乏,对于胃肠道功能不好、胃部疾病的人来说,后果还会更严重。此外,粥的升糖指数普遍也较高,不适合血糖控制不稳者及糖尿病患者。
顿顿喝粥能否养好胃?
此外,由于面条、米粥、糊类食物主要成分是碳水化合物,不推荐患有胃病或胃部不适的糖尿病患者经常食用,否则血糖容易快速升高,不利于控制血糖。而且长期喝粥,饮食结构过于单一,会导致营养不良,从而导致身体机能进一步下降。比起吃什么,养胃的饮食习惯更重要,食疗养胃的五个“七字律”请牢记。
喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言,很多人中招了!
另一方面,经常喝粥,尤其是白粥,营养相对比较单一,几乎只提供碳水化合物,缺乏人体需要的优质蛋白质、维生素、矿物质等营养,容易导致营养缺乏,对于胃肠道功能不好、胃部疾病的人来说,后果还会更严重。此外,粥的升糖指数普遍也较高,不适合血糖控制不稳者及糖尿病患者。
馒头养胃?酵母伤胃?粥养胃还是伤胃?今天来揭开谜底!
尽管粥的口感柔软、易于消化,看似对胃部有益,但专家并不建议将其作为养胃的常规方法。胃部功能需要适度锻炼,长时间只吃容易消化的粥可能会削弱胃的消化能力。因此,对于胃肠功能正常的人群,无需特意以粥作为养胃的手段。经常食用汤泡饭可能影响消化:汤泡饭通常是将完整的米粒与水混合制成,虽然容易吞咽,但可能减少...