学中医的老奶奶告诉我,秋天一定要喝这10道滋补营养汤,不喝后悔
在制作这道汤的时候,我们可以适当加一些木耳,这样可以起到滋补的作用,而且木耳和皮蛋一起食用,非常有营养。九、白菜炖豆腐白菜炖豆腐是一道非常下饭的汤品,而且这道汤非常简单,妈妈们可以尝试给孩子多炖一些。在制作这道汤的时候,我们可以适当加一些鸡腿肉,这样炖出来的汤会更加鲜美可口,而且白菜和豆腐一起食用...
建议男人常喝这3款滋补汤,补充营养,增强体力
1.准备材料:将鱼头清洗干净,去掉腮和内脏,瘦肉切块,芋头去皮切块。2.焯水:在锅中加入清水,放入鱼头、瘦肉和姜片,加入料酒,煮沸后撇去浮沫,捞出备用。3.炖煮鱼头:在炖锅中加入焯过水的鱼头、瘦肉和姜片,加入适量清水,煮沸后转小火炖煮30分钟。4.加入芋头:将芋头块加入炖锅,继续炖煮20分钟,直到芋头...
失眠多梦体质差,这4道助眠汤别错过,补充营养,增强体质不生病
2.焯水瘦肉:将瘦肉放入锅中,加水和料酒,煮沸后焯水,去除浮沫,捞出用清水冲洗[a1q.difygpt)干净。3.炖煮基础汤底:在锅中加[md5.lingcyai)入适量清水,放入焯过水的瘦肉、姜片和葱段,大火煮沸后转小火,炖煮约30分钟。4.加入粉肠:炖煮30分钟后,加入切[d49.aianakin)好的粉肠,继续小...
8月22日处暑,有钱没钱,记得吃3样做1事,补身,滋阴润燥
推荐食谱:莲藕山药瘦肉汤需要准备的食材:猪瘦肉,莲藕,山药做法:1,把瘦肉切厚片。炒锅里加植物油少许,放葱姜炒香,放瘦肉炒变色,倒入热水烧开2,把莲藕去皮洗净后,滚刀切成块,下入肉片锅里3,再把山药去皮后洗净,切成段下锅。炖1个半小时,软烂合适,加盐调味,关火出锅二,吃鸭在民间,一直都有处暑吃...
年纪大了要舍得吃,常吃瘦肉,口感滑嫩,高蛋白易消化
-炖煮1-2个小时,直至鸽子肉变得酥软入味,汤汁浓郁。-最后加入枸杞,再煮一会儿即可。-根据个人口味适量加盐调味,即可享用美味的清炖鸽子汤。3、鸽子肉炖酸菜材料:鸽子肉、酸菜、红椒、青椒、料酒、生抽、盐、食用油、姜片、蒜末打开网易新闻查看精彩图片...
“夏天第一豆”,被药圣李时珍誉为“脾之谷”
白扁豆可以炒着当零嘴吃,每天吃15克,也可以打成粉调糊糊吃,通常比较多的吃法是煮粥、煲汤或煮水(www.e993.com)2024年10月6日。夏天多湿热,煮粥、煲汤不妨撒上一把白扁豆,口感粉糯连绵,有祛湿功效。1、熬粥白扁豆可以直接与大米一起熬粥,也可加入适量的蔬菜,但是要记得白扁豆要先浸泡。在药店购买白扁豆时,最好买炒白扁豆,健脾祛湿...
寒露时节 养生有道 温润饮食可防“凉燥”
夏枯草瘦肉汤材料:夏枯草10克、瘦肉50克、生姜少许、盐适量。做法:将夏枯草清洗干净,瘦肉切成合适的小方块备用。食材放入炖盅中,加入生姜与适量的水,隔水炖约1小时后根据个人口感加入适量的盐即可。作用:清肝泻火,注意脾胃虚弱者慎用。脾虚湿盛者通常表现为四肢乏力困倦、大便稀烂、腹胀没食欲,可饮用白术陈皮瘦肉...
教你做娃娃菜瘦肉丸子汤,嫩滑爽口,营养又美味
娃娃菜瘦肉丸子汤主要食材:瘦肉,娃娃菜,丸子具体做法:瘦肉切成薄片,加食用油,淀粉抓均匀备用。娃娃撕碎,还有就是一些吃火锅时常放的丸子了。锅里放适量清水烧开之后把瘦肉放进去。等瘦肉烧好之后把娃娃菜和丸子一起放进去,这个时候需要多煮一会儿。煮到丸子飘起来之后就可以了,加适量盐就可以食用了。
适合小孩喝的汤,儿童营养汤大全!
丝瓜瘦肉汤营养丰富,清香怡人,绿里透白,味道都纯正鲜美,热量很低,清热利肠,解暑除烦,止咳化痰。菠菜蛋汤食材:菠菜250克,鸡蛋2个做法:1.菠菜切成小段;2.接着在空碗中打入鸡蛋。鸡蛋中加入少量的食用盐,快速打散;3.锅里放入冷水煮开,放入菠菜焯水,可以释放菠菜的大量草酸,还能去除苦涩味;...
如何炖鸭汤好喝又营养……
家常美味炖鸭汤的营养制作一、香菇炖鸭汤---一份既好吃又营养的鸭汤自古有言,鸭汤味美!并且鸭肉细腻多脂,也是进补的极佳选择,合理的搭配炖煮,便可以品尝到一份既好吃又营养的鸭汤。用料:鸭子半只,香菇几朵,胡瓜一个,生姜一块,大葱一根,盐适量,胡椒适量...