藏在身边的“补肾猛将”,建议中老年,一周吃2次,头发乌黑,朝气蓬勃...

在《本草纲目》记载:生蚝治虚损,壮阳,解毒,补男女气血,令肌肤细嫩,防衰老。里面有丰富的优质蛋白,矿物质以及氨基酸,跟鸡肉放在一起美容养颜,滋养身心健脑益智。2.爆炒猪腰准备食材:一对猪腰,辣椒,青蒜苗,生抽,蚝油,生姜,大蒜,食用油具体做法:1.准备一个一对猪腰,把猪腰用清水洗净,对半切开,然后将里面的白...

冬天养肾黄金期,建议中老年,吃这3种“肾之果”,强肾气增免疫

板栗一直都被誉为是“肾之果”,老话说的好“八月楂,九月梨,十月栗子笑哈哈”,在农历的十月,天气比较的寒冷,那么这个时候,我们就要多吃一点时令的食物,板栗不仅补肾气,还能滋补暖身,非常值得现在我们来吃。推荐菜品:糖炒板栗材料:板栗、黄冰糖、植物油做法:1、把板栗清洗干净,打上花刀,然后放入到锅中,把它煮...

吃啥补啥真的科学吗?专家提醒老年人术后营养应掌握好这六点

常见的高能量密度食物有燕麦、大米、红薯、玉米等,每天可选择2到3种主食,每日吃200到300克。蛋白质是生命活动的主要承担者,它可以参与机体免疫系统,也是肌肉生成的重要原料,补充充足的蛋白质有助于预防术后感染,促进伤口愈合。推荐老年患者围手术期按每天1.2到1.5克/千克补充蛋白质。另外,动物蛋白和植物蛋白都是蛋...

很多年轻人身体不如老一辈?研究发现:抗衰抗癌老一辈或更有优势

譬如吃燕窝啥的,里面的胶原蛋白经口摄入后会被人体的消化系统分解、代谢成氨基酸、二肽或三肽。并以这三种形式被肠道吸收进入血液,等待下一步重新组装……实际上并没有什么用处。都什么年代了还信什么燕窝狗窝阿胶AB胶的,还不如喝点红糖水。虽然红糖只是蔗糖的副产品,泡水顶多就是个糖水,但是好歹没那么贵。

七旬老汉心率失常住院 疑是跟吃“伟哥”过量有关

无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。多做一些刺激脚心的按摩。中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒...

老年人肾虚吃什么食物能补

老年人肾虚可以食用黑芝麻、黑豆、枸杞、山药、羊肉等食物进行调理(www.e993.com)2024年11月19日。需要强调的是,食物并不能替代药物治疗,若症状持续或加重,应及时就医。1.黑芝麻黑芝麻具有滋阴补肾的作用,对于肾虚引起的头晕、耳鸣等症状有一定的缓解作用。此外还可以促进黑色素合成,使白发变黑。但需注意的是,由于其含有的脂肪量较高,因此不宜...

上热搜的“补肾气”到底是啥?

”成都市中西医结合医院肾内科副主任医师文慧韬告诉记者，中医常说的补肾气并不是所有人都适合，一般老年人或者久病初愈等体质虚弱的人才补。同时肾气分为阴阳两类，到底应该补哪一类也需要在专业中医医师的指导下，辩证判断之后再有针对性地进行补益。对于热搜上提到的运动饮食相关的补肾气方法，文慧韬表示，更准确地...

男女老少皆可吃,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃

补肾的好东西也不少,芡实补肾它的特长是主要适用于小便频数、虚弱、遗尿、老年人尿频等。固肾不老汤食材:取来花生、莲子、芡实各1把,芡实可以稍微多一些,蜜枣2个,龙眼肉8颗,一小块冰糖。做法:先把花生、莲子、芡实分别洗净,放在清水中浸泡1小时,莲子要去除掉莲子心,然后把莲子、花生、芡实、龙眼肉都放在煲...

真正补肾的5种食物,老年人不妨常吃,腰不酸了,身体强壮有力气

真正补肾的是5种食物,不是生蚝,老年人不妨常吃,腰不酸了,身体强壮有力气!顺便给大家推荐它们的食谱,做法简单易学,营养高又美味,一次做一锅都不够吃。第一种:黑豆黑豆被誉为“肾之谷”,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、微量元素,具有补肾养血、清热解毒、补虚黑发等功效,可以改善腰膝酸软、头晕目...

这菜不起眼,却比黄芪补气,比当归补血,老人要常吃

黄牛肉补气血、强筋骨的作用更强,非常适合有骨质疏松的中老年人。还有,平时有体虚乏力等气虚症状的人,也可以多吃黄牛肉。2牛肉的养生吃法1.茴香肉桂炖牛肉食材:牛肉250克、小茴香3克、肉桂3克、黄酒1匙。功效:牛肉补肾作用很强;小茴香既是调料品,又是药品,能温胃散寒;肉桂有温散寒邪、引火归元、纳气...