丝瓜口蘑,夏日绝配!平价美味,补钾首选,鲜嫩可口,汗多必备!

与丝瓜搭配,堪称“夏天补钾第一菜”。在烹饪上,丝瓜与口蘑的组合可以烧汤,也可以炒制。今天我选择了炒制的做法,鲜嫩可口又下饭,是一道炎夏必吃的简单小炒。丝瓜炒口蘑食材准备:丝瓜两根,口蘑10个左右,大蒜,生抽,鸡精,食盐,食用油,淀粉水烹饪步骤:丝瓜处理:挑选鲜嫩的丝瓜,削皮后洗净切成滚刀块。注意避免...

冬瓜和什么菜搭配好吃?五种绝配让你欲罢不能!

蘑菇与冬瓜的搭配,可谓是素中之荤的完美结合。蘑菇的鲜美与冬瓜的清爽相得益彰,让这道菜在口感上有了质的飞跃。做法小贴士:选择新鲜的蘑菇,如口蘑、平菇等,切片备用。冬瓜去皮去瓤后切片,与蘑菇片厚度相当。锅中放油烧热,先放蘑菇片翻炒至软,再加入冬瓜片翻炒,最后加入酱油和盐调味即可。豆腐冬瓜:素食...

夏天,这两高钾菜是绝配,低脂高蛋白,随便一炒都好吃,别不懂吃

今天,我要为大家推荐两种高钾、低脂、高蛋白的时令蔬菜——口蘑和荷兰豆。这两种蔬菜不仅营养丰富,随便一炒都非常美味,是夏季餐桌上的绝佳选择。口蘑,又称白蘑菇,是一种常见的食用菌。它不仅味道鲜美,而且营养价值极高。口蘑富含蛋白质、维生素B群、维生素D、钾、磷、硒等多种营养成分。夏季常吃口蘑,不仅可以补充...

口蘑的最佳吃法,口蘑鸡胸肉,轻盈美味的健康之选

在寻找既健康又美味的食材组合时,口蘑和鸡胸肉的搭配绝对是一个绝佳的选择。口蘑的鲜美与鸡胸肉的细嫩完美融合,不仅口感丰富,而且营养均衡。今天,就让我们一起动手制作这道口蘑鸡胸肉,享受烹饪的乐趣吧!首先准备好所需要的食材:鸡胸肉:200克、口蘑:150克、大蒜:3瓣、生姜:1小块、生抽:1大勺、蚝油:1大勺、盐:...

拜托,别再说宜宾只有燃面了!|鱼酱|汤底|牛肉面|宜宾市|中国菜|...

生椒牛肉面,看字面意思就知道是小米辣和牛肉的组合。牛肉与小米辣打碎搅拌,再加入香菜调味,不得不说这个组合就是绝配。这家的生椒牛肉面一大特色就是辣!作为土生土长的宜宾人,这个辣度差点把小编辣哭,全靠老板端来的一碗面汤救命。想挑战辣度承受能力的朋友,来试试这碗牛肉面!

立秋后要多喝汤,口蘑和它一起炖汤是绝配,滋补又鲜香,上桌喝光

因为大多数菌类食材里都含有谷氨酸,这种氨基酸经过烹饪之后就会释放出来,增加菌类食材的鲜美,如果和其他食材搭配,那么就会产生更多的鲜味物质,增加食物的香气和风味,让人食欲大增(www.e993.com)2024年11月5日。口蘑是一种常见的食用菌,它的形状像一顶小小的平顶帽,颜色有白色、黄色、棕色等多种,不仅味道鲜美,营养价值也很高。

口蘑和它是绝配,清肠减脂又饱腹,宁可不吃肉也要吃它,好吃极了

这是我家餐桌上出现频率很高的一道素菜小炒---口蘑炒鸡毛菜,口蘑是我特喜欢的一种菌菇,口蘑热量低、营养足,富含蛋白质、多种维生素铁、硒、铜等多种营养元素和膳食纤维,具有增强免疫力、降低胆固醇、抗癌、预防便秘等功效。口蘑味道鲜美,将它搭配着鸡毛菜一起炒,堪称绝配,简单炒一炒五分钟就能上桌,清香爽脆,简...

西芹和它是绝配,养肝刮油,宁可不吃肉也要吃它,多吃还不长胖

春天吃这菜,胜过减肥药,才3块钱一斤,超级便宜又划算,不懂吃的话真可惜!今天就买了些回来搭配着口蘑来道简单又家常的小炒,西芹和它是绝配,清热护肝,刮油瘦身,宁可不吃肉也要吃它,多吃不长胖,五块钱可炒一大盘,越吃越瘦,春天女人减肥别错过这菜哟。下面就来分享这道菜的具体做法吧。

金针菇和它是绝配,女人常吃减掉赘肉,皮肤水润,还不会长胖

金针菇和它是绝配,女人常吃减掉赘肉,皮肤水润,还不会长胖。今天天气很好,洗了被子赶紧拿去阳台晒了,出太阳了心情也跟着好起来,话说孩子上学后,早餐就是随便吃点能填饱肚子的食物就行,倒是午餐不能马虎,这不就做一道素菜吧,其实餐餐吃肉也未必是件好事,虽然吃得爽,不过吃多了自然会腻人的,吃素菜会搭配还能...

冬季羊肉怎么吃才不上火? 有了绝配又补又养生

涮羊肉时,经常用麻辣汤底来涮,就容易引起上火症状;如果选用清汤涮,并且搭配一些凉性蔬菜,比如萝卜、冬瓜、白菜、藕片、蘑菇、口蘑、木耳、绿叶菜等,不仅做到了食物多样,均衡了营养,而且还可以清内热、除痰湿,避免“内火”过旺,而出现口舌生疮、咽干口燥、大便干结等症状,而且蔬菜里面的膳食纤维、维生素、植化素等...