维生素C含量比橙子还高,热量还超低!这种秋天水果错过真的会后悔

它属于低血糖生成指数(低GI)的水果,GI值只有25,[2]同时也是低血糖负荷的水果(低GL),吃100克GL只有2.3,即便吃半个柚子(400克),GL也只有9.2,GL<10就说明对血糖影响很小,糖尿病患者可以放心吃。按照《中国居民膳食指南》中对水果摄入量的建议,每天可以吃200~350克水果。如果全天的水果...

第一批被裁员的35岁人,已成功自救?

他提起，这是一年前搬家时我送的那几盆植物。那时候，就是三棵特别小不溜丢的，龟背竹、鸭脚木和天堂鸟。没想到，一年多时间，它们被养得那叫一个壮实。我就觉得吧，只要你肯花时间照料植物，它们肯定会给你回报，让你看到时间是怎么在它们身上留下痕迹的。说实话，那时候我可是真被惊到了。我对自家小店有个...

秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

处暑时节,推荐大家煮点银耳百合莲子羹。银耳百合莲子羹的做法非常简单,把银耳用温水泡发撕成小片,莲子、百合和枸杞分别用温水泡发。将银耳煮至浓稠后,放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子,盖上锅盖小火煮半小时,最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火。想喝凉爽的,将煮好的羹放入冰箱,口感非常好。银耳又称白木...

今年秋季水果价格怎么样?秋梨、冬枣、石榴、猕猴桃……抢鲜上市...

石榴、冬枣、葡萄、秋梨、柑橘、猕猴桃……在位于广陵区沙头镇的亚联水果批发市场里,色彩斑斓的秋季时令水果散发着清甜的味道,一幅喜人的丰收景象。水果批发商“宇辰果业”的吴老板向记者表示,今年各种水果几乎都迎来大丰收,受到消费者购买力等因素的影响,价格较往年相比均有所下降。

秋天,感受幸福的100件小事

21.和家人一同动笔,为彼此画一幅肖像22.在枫叶飘落的小径上,拍摄一组写真23.去手工艺品店挑选材料,一起制作秋日纪念品24.学习一首简单的秋季钢琴曲25.为家人或朋友写一首诗或一首歌26.拍一部3分钟的秋景微电影27.背诵有关秋天的优美诗词...

秋天怎么吃?饮食做到这7样,你也可以是素颜系美女!

做姜汤简单得很,将几片姜放在锅里,加水煮开,再小火煮10分钟就行(www.e993.com)2024年12月19日。如果想要味道更好,还可以加点枣或者红糖。二、蔬菜水果多吃点,清热解暑还能美蔬菜水果在秋天可不能少。苦瓜、冬瓜、黄瓜、西瓜、柠檬、草莓、橙子这些,既能清热解毒、利尿排湿,还富含维生素C,能让我们的身体更结实,不容易感冒。

秋天,陪孩子一起感受幸福的100件小事

21.和孩子一同动笔,为彼此画一幅肖像22.在枫叶飘落的小径上,拍摄一组亲子写真23.去手工艺品店挑选材料,一起制作秋日纪念品24.学习一首简单的秋季钢琴曲,为家人弹奏25.为家人写一首诗或一首歌26.和孩子一起拍一部3分钟的秋景微电影...

想要顺畅排便,这种水果能帮你,立秋后吃正好

图片来源:自己画的简单来说就是,脱水晒干制成西梅干后,膳食纤维占比整整提高到4倍,山梨糖醇含量提高了2倍多!3岁以上孩子一天可以吃3～5颗,成人吃4～10颗。如果对西梅不太耐受,每次两三颗就够了。今天咱们就为拉屎困难户们,立马安排上这个超好吃的零嘴儿——...

千份开学大礼包、清1911双料啤酒、旅行收纳包,橙柿福利又上新了...

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