很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

最正确的喝汤方法,大半碗汤,加上材料少量一起吃。③健康时报图3、大补营养——当心诱发胰腺炎广州日报2021年分享了一位53岁的张女士(化名),平时特别喜欢吃肉,而且总是觉得自己营养不良,身体虚弱,因此进补也更频繁。当天晚上,一下子就吃了3斤牛肉和海参炖鸡等食物。结果腹痛被送往急诊科后,检查发现属于严重...

入秋吃海鲜,少吃海参鲍鱼,最补的是这3种珍品,鲜嫩多汁营养高

一、花蛤:平民海鲜的鲜美传奇营养价值:花蛤虽小,却蕴含丰富的蛋白质、矿物质及多种维生素,尤其是钙、铁、锌等微量元素含量丰富,肥美多汁,超级好吃。其低脂肪、高蛋白的特性,更是让减肥人士也能大快朵颐,无负担享受美味。推荐做法:辣炒花蛤材料:新鲜花蛤500克、干辣椒适量、葱姜蒜适量、豆瓣酱1勺、生抽1勺、...

营养滋补的海参怎么做好吃?这3道家常做法,小白也能轻松做出来

时间一到,取出来,淋入一勺生抽,撒上葱花,即可食用。第二道:羊肚菌海参汤原材料:海参两只,羊肚菌十个,枸杞五六颗,适量的盐具体步骤:第一步,提前将海参泡发,羊肚菌用清水清洗干净后,放入水中浸泡,将其泡软。第二步,取出一个砂锅,将海参,羊肚菌放入砂锅中,倒入适量的清水,盖上锅盖,大火烧开后,转小火...

作为河南人,连河南的“十大名宴”都不知道,是不是挺尴尬的?

这些菜肴不仅口感鲜美,而且营养丰富,具有极高的食疗价值。葱烧海参作为海参席中的招牌菜,其烹饪技艺尤为精湛。厨师们选用优质的海参,搭配山东章丘大葱,经过精心烹制,使得海参口感软糯、葱香浓郁,每一口都让人陶醉其中。而清汤鲍鱼配海参则是一道考验厨师火候与刀工的佳肴,鲍鱼与海参的鲜美相互融合,汤清味醇,令人回味...

中国四大 “补肾猛将”,中老年要常吃,头发黑密,朝气蓬勃精力旺

一、泥鳅:营养丰富的水中“宝藏”泥鳅富含优质蛋白质和多种氨基酸,具有滋补肾脏的功效。它的脂肪含量低,营养价值高,是老少皆宜的食材。泥鳅的蛋白质含量甚至比一些肉类还要丰富,是补肾养阳的理想选择。推荐食谱:泥鳅豆腐蛋汤食材:新鲜泥鳅300克,豆腐200克,鸡蛋2个,葱,姜片适量,盐适量,水适量,食用油...

新春喜庆意犹未尽 靓汤营养来助兴

蚝豉是牡蛎肉的干制品,性平,味甘、咸,功能滋阴养血,是营养丰富的海鲜品,是补锌的一把好手(www.e993.com)2024年11月10日。汤中的墨鱼是过年过节常用的煲汤料,煲出来的汤有浓浓的香味,非常惹味,有养血滋阴的作用。再搭配补中益气、养血安神的红枣,几种合而为汤,这款汤香浓可口,有健脾益气,滋阴养血的功效,可作为年夜饭、开年餐、老少咸宜...

海博福利丨50份海参已就位!跟着小海轻松get海鲜自由,速领→

鲍汁海参捞饭、葱烧海参、豆腐海参煲等都是海参的常见做法海蛎提到海蛎您一定会想到海蛎煎海蛎煎又名蚝仔煎是闽南地区特有的小吃相传由民族英雄郑成功发明金黄的蛋液包裹在海蛎煎的周围在盖掉海蛎腥味的同时也保留了海蛎煎的“灵魂原味”海蜇...

枸杞子怎么吃?介绍6种养生吃法,总有一款适合你

1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣一一洗净,准备妥当;2.海参切块,与上述材料一起放入炖锅,再加入适量的清水;3.盖上锅盖,隔水慢炖三小时,直至汤汁醇厚,食材的精华完全融入汤中。四、枸杞炖羊肉在寒冷的冬日,没有什么比一碗热腾腾的枸杞炖羊肉更能温暖人心了。这道菜的主角是羊肉和枸杞,它们在慢炖...

北纬39°之美,海舟煌海参的味蕾盛宴:纹路如大理石,弹性十足

在烹饪海参时,减少使用油脂,甚至可以选择无油烹饪方式,以保持海参口感的同时,更好地保存其丰富的营养成分。智慧进补,让海参成为我们养生路上的得力助手。不仅呵护身体,更是享受生活中一份美味与滋补的完美结合。吃好海参,养出健康与活力!说完如何适用极具营养价值的海参,那我们自然要有高品质进补食材。在大自然的...

怎样泡发干海参?掌握这招,轻松做大餐!

3.海参炖汤将泡发好的海参与其他食材如鸡肉、排骨等一起炖汤,炖煮时间根据食材的熟烂程度来定。这样做出来的海参炖汤汤鲜味美,滋补效果好。三、哪里的海参比较好?说到海参的产地,那可就有的聊了。咱们中国的海岸线漫长,从北到南都有海参的出产。但要说品质最好的海参,那还得数北方的几个海域。