《西游记》:自律的四个境界,原来我是沙僧,你是谁

中年人的自律,从来不是短暂性地打鸡血,而是靠意志力苦苦撑着。没有随意撂挑子的底气,只能咬牙慢慢熬,总有一天,我们能熬到自己的出头之日。4自律的最高境界:唐僧——内驱型自律小时候看西游记,一直觉得唐僧是取经四人团里,最无能、最讨嫌的一个。他战斗力为零,干啥啥不行,每次被妖怪抓走,都只会苦...

从影院的热泪 到健身馆的汗水

“打拳的时候全身都要动起来,上身出拳,下身配合步伐。拳击是有氧与无氧相结合的运动,出汗快,强度大,契合了很多女性健身的目的。”在入门体验上,申龙泽建议要量力而行,不要因为电影而“打鸡血”。“电影毕竟有艺术化加工的成分在里面,很多女性学员之前都不够了解拳击,还有不少人缺乏运动基础,一味追求大强度的训...

33岁,半年轻松减掉45斤,燃出马甲线!她怎么做到的?

健身日常,有太阳就想跑步最后,我想说,生活中有很多我们无法控制的事情,而运动是我们付出多少就能看到多少收获的事情。如果其他事不可控,那就尽自己努力做好可控的事吧!看完团子的分享,是不是觉得好像运动、减重并没有想象中那么难?就拿我自己来说吧,本来这段时间整个人蔫蔫的、啥都不想干,但跟团子聊完...

苏州一健身团队“鳄鱼爬”视频上热搜 团长回应:已改进动作

上游新闻记者联系上了该团队的负责人，他表示，“鳄鱼爬”已经坚持了三年，但只是团队的一个健身小项目，每天练习2次，每次控制在50秒左右，并非网友们想象的会练很长时间，目前也对动作进行了改良，对腰椎有一定好处。医学专家提醒，患有关节炎、高血压、心脑血管疾病的人慎做这类力量型运动。团队有80多人最大...

健身没动力?30张健身前后对比照给你打鸡血!

健身没动力?30张健身前后对比照给你打鸡血!30张健身前后对比照送给你,每一张都能给你增添动力。答应自己不要放弃,不再懒下去,别人可以做到,你一定也能做到。打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片...

撤出健身房的中产,都去爬楼了

“爬楼跟我打泰拳是一样高强度的消耗,但爬楼成本低啊,泰拳一小时几百块钱呢(www.e993.com)2024年11月10日。”刚开始,Aiko爬楼只是为了健身减脂。后来,爬楼成为了她每天早上的必备“放空”。爬楼时有多累,登顶后就有多爽。对Aiko来说,爬楼的过程就像看反转剧。“我每天5:30起来爬楼,那时候楼梯间空气也不是那么好,灰秃秃的也没什么...

这几天大火特火的直播健身,会不会也是昙花一现?

而谈及直播健身是否将成为未来健身领域的新风口时,赵之心用了这样一句话“一浪盖过一浪”。“目前很多人参与到直播健身中是出于好玩的心态,并非真正从自身健康角度出发。健身的概念很多,以单一方式去进行可能在一段时间会爆火,但当大家觉得没有意思了,这种模式就会被淡忘。”说到此处,赵之心显得有几分无奈。

“镜子”里的互联网健身:故事性感 生意难做

“当时一心想着卖家秀里在家健身美滋滋,根本没有意识到成本有多高。而且,我健身属于那种需要有人督促,家里环境没有健身房那种让人打鸡血的运动氛围,连发朋友圈的乐趣都体会不到,还很难专注。”正应了那句话,“差生文具多”。智能健身镜实际上不是Lisa为居家运动买的第一件健身用品,大到椭圆仪、小到跳绳,Lisa...

打鸡血居然是种“养生”的方法?!那些年奇葩的养生

1打鸡血“我就跟打了鸡血一样兴奋。”年轻一代中很少有人知道,这个沿用至今的俗语是从我国上世纪60年代,风靡一时的伪养生保健方法,是切切实实的给身体打进鸡血。原理是:抽鸡(最好是精神的小公鸡)的血,注射到人体内。打鸡血的发明人是上海永安棉纺三厂的医生俞昌时。

“打鸡血”、“红茶菌”、“铁头功”这些当年北京流行的奇葩养生...

打鸡血崇拜者“赵全信”的形象。所以,到了今天,您听到了,说“你怎么跟打了鸡血”一样,其实就是一种调侃啦~红茶菌70年代末期到80年代初期,曾经非常流行一种饮料,叫做红茶菌。可是比现如今可乐还流行呢!是用糖、茶、水加菌种经发酵而成的,...