今天才知道,原来红薯叶子是个宝!咸菜拌一拌,拿肉都不换

1、红薯叶摘去鲜嫩的部位,把老的部分掐掉不要,然后清洗干净。洗好的红薯叶可以切小段,也可以直接一整根,看自己喜欢。2、锅里头烧一些水,水里加点盐和油,然后把红薯叶放进去焯水,等红薯叶塌下来,杆子变透就可以取出来。加盐和油可以保持红薯叶的翠绿颜色。这个天气适合做热拌,所以可以不用过水,但是千万别...

红薯叶有营养,很多人却不爱吃,试试这样做一盘,每次都吃不够

7.简单好吃的蒜香红薯叶就做好了,红薯叶的营养价值比很多蔬菜都要高,大人孩子都可以经常吃一些,今天分享的这种做法非常简单,吃起来蒜香味特别浓郁,口感鲜嫩,给小朋友吃的话,把小米辣去掉就行了,喜欢的朋友可以收藏一下,谢谢你的观看。

“立秋吃三草,不让病来找”,8月7日立秋,吃“3草”指的啥

1、采摘下来的红薯叶和南瓜花,去除老的叶柄,洗净后撒上半勺盐抓匀。2、煮锅接水烧开,倒入红薯叶,焯水煮一分钟,捞出控水。3、大蒜去皮剁成蒜蓉,炒锅烧油放入蒜蓉和半勺花椒粉炒香,加两勺生抽和一勺陈醋。4、把红薯叶倒进锅里,再撒上少许盐,炒匀后即可关火出锅。——老井说——立秋时节除了要多...

红薯叶这样做实在好吃,很多人不知道,营养不流失,比肉还美味

1、今天要教大家的是一道特别简单,特别美味,特别营养,特别健康的凉拌菜,凉拌红薯叶。这道凉拌红薯叶的制作过程很简单,就是简简单单的一煮,然后再简简单单的一拌,美味就做好了,下来把做凉拌红薯叶需要用到的材料准备一下,准备适量的红薯叶,然后再准备三瓣大蒜,三根小米椒,一勺白糖,一勺辣椒油,继续准备适量的食...

红薯叶营养丰富,教你农家好吃做法,不炒菜不做汤,吃次念念不忘

1、红薯叶买回来或者是从菜园里摘回来的,都要提前给清洗一下,红薯叶清洗干净之后再摘一下。我们先把红薯叶顶端的叶子给摘下来,今天我们只用红薯梗,红薯梗也是很多小伙伴儿时的玩具,可以做成好看又好玩的项链。2、红薯梗边缘的外皮要撕下来,有些老掉的红薯梗也不要食用的是比较嫩一点的红薯梗,红薯梗全部处理好...

老话说“秋天吃8草,不把医生找”!8草指的是什么?怎么做好吃?

第二草红薯叶:推荐食谱炝炒红薯叶红薯叶清炒、凉拌、渣炒,都是一道不错的绿色下饭菜(www.e993.com)2024年11月18日。红薯叶含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁和钙质。建议大家试一试食材:红薯叶,蒜、干辣椒少许。做法:1.红薯叶去掉老杆,连叶带杆折下,洗净备用。(这一步可以撕掉红薯杆表面的皮,吃起来会更嫩。不想整根吃可以...

大厨教你“青炒红薯叶”家常做法,这样炒出来的红薯叶好吃不发黑

大厨教你“青炒红薯叶”家常做法,这样炒出来的红薯叶好吃不发黑“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedby...

红薯叶有营养,别直接下锅炒,教你一招,出锅又青又脆一盘不够吃

4.炒好的红薯叶就可以盛出来装盘，就可以端上桌开饭了。这样简单把红薯叶一炒，特别的爽脆，好吃又下饭，最关键的是，也不容易变色，特别的漂亮哦。小贴士：今天给大家分享的这个是炒红薯叶的做法就结束啦，是不是特别的简单。平时炒红薯叶老是出水，变黄，一点不好吃，只要大家按照这个方法来做，一定也能简单...

红薯叶都是给猪吃的?其实它是减肥利器,不了解的人才会这么说

我说这些我都不知道,我就好奇他为什么卖这么贵,想买回来煮一下试试看,好吃不好吃,反正别的蔬菜已经吃得有点腻了,换一下口味也不错。老公说那你做去吧,反正这个菜我觉得肯定不好吃。菜都买回来了,哪有不煮的道理。于是我把红薯叶洗干净,把它折成两段,就开始做了。没想到端上桌之后,第一个吃这道菜的...

你还吃红薯叶吗?赶紧看看这一篇

缺乏维生素A会导致眼睛干涩,容易用眼疲劳。多吃红薯叶可以补充维生素A,有明目养眼的效果。催乳红薯叶含有的黄酮类化合物,可以促进乳汁的分泌。产后的妈妈吃红薯叶不但不腻,而且比猪手催乳便宜多了。预防贫血一说到补铁大家都想到菠菜,其实红薯叶的铁元素含量不亚于菠菜,而且在蔬菜里面,红薯叶所含的蛋白质首屈...