海盐、加碘盐、低钠盐……各种盐该怎么选?很多人都吃错了
在2012年原卫生部修订《食品营养强化剂使用标准》后,食盐不再允许添加除碘以外的营养强化剂。1.低钠盐——重体力劳动、肾病患者不建议吃低钠盐,一般是以碘盐为原料,再添加了一定量的氯化钾等,从而改善体内钠、钾平衡状态,预防高血压。当然现在也有无碘的低钠盐。江苏南通大学附属医院营养科副主任医师丁霞2018年...
科普|普通人、妊娠期妇女、甲状腺疾病患者,食盐加不加碘?
但不同的人群对于碘的需求也是不同的,值得注意的是,碘摄入量与甲状腺疾病(在个体和人群中)之间的关系是U形的,缺碘和过量的碘会导致甲状腺功能障碍,包括在妊娠期间。碘缺乏可导致地方性甲状腺肿、呆小症和甲状腺功能减退等问题。而碘过量则可能导致高碘性甲状腺肿、慢性淋巴细胞性甲状腺炎、碘性甲状腺功能亢进和甲状腺...
高盐的危害到底是什么?吃多了惹甲状腺疾病!
吃太咸太辣的食物会刺激咽喉或甲状腺,容易导致咽喉炎以及甲状腺炎,也会降低黏膜对病毒和细菌的抵抗力,所以为了保护自己的咽喉和甲状腺,平时尽量控制食盐的摄入。(2)高“盐”与高血压密切相关。食盐摄入过多可使血压升高,也会增加心脏病和中风的发生风险。(3)食盐摄入过多还会导致多种健康问题如:肥胖、糖尿病...
镇江一院专家提示:吃盐有讲究,你吃对了吗?
重点:盐摄入过多还会导致电解质紊乱,容易出现疲乏、注意力不集中、焦躁等症状。(亦圆)
每天只要5克“高盐值”危害可不小 “换盐”热帖引关注
“但是要注意,肾功能不好的人食用钾盐可能出现高钾血症,严重时还会出现严重心律失常。”陈乘波表示,在临床中也偶尔会遇到一些肾衰、心衰的患者吃低钠盐引起心脏骤停的情况,所以肾功能不好的患者,吃普通盐注意控制量即可。除此以外,还有两类人不宜食用低钠盐,一是体力劳动强度大的人,易引起脱水,二是正在...
北大研究:盐一换,每年或减少45万人死亡,低钠盐到底怎么吃?
要告诉大家的是,高血压对健康的危害主要是长期慢性的损伤,而且伤害的主要是身体的靶器官,包括心脏、大脑和肾脏(www.e993.com)2024年10月17日。等到出现靶器官的损伤时,即便有症状,但这个时候重视,也为时已晚了。对于无法控制盐的人,如何从源头上降低钠的摄入,低钠盐在最近几年应运而生,而且各大超市目前都有低钠盐的销售。
全上海75%的居民都买错了盐!快看你家的盐上是否标注了
都不行!碘是人体所必需的元素,吃进去的碘盐,合成我们非常重要的甲状腺激素。甲状腺激素会调节我们人体的新陈代谢,能量代谢、生长发育等作用。缺碘症状有哪些碘吃多了有什么危害?可能诱发自身免疫性甲亢或碘甲亢等一系列问题,伴有心慌、心跳加快等症状。
经常吃海鲜就“不需要”吃碘盐吗?青岛市疾控中心专家提醒
经过科学测算,每公斤盐里添加了18到33毫克的碘,这样每摄入1克盐,就相当于摄入了18到33微克碘,如果每天摄入6克盐,就相当于摄入了108到198微克碘,完全能够满足普通人群身体所需。所以青岛人补碘的最佳途径还是食用加碘食盐。而且,青岛人在执行食盐加碘政策的前提下,孕妇碘营养水平还是偏低的。
“碘盐大户”被公布,是咸菜的20倍,提醒:不想甲癌缠身,要少吃
但碘元素过量,同样会对身体产生危害。碘元素摄入过多会导致自身免疫性甲状腺疾病以及乳头状甲状腺癌的发病率增加,包括甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进以及甲状腺结节等。由于人体自身不能生成碘,只能通过外界获取,但我国是世界上外环境碘缺乏最为严重的国家之一,如果只从食物和饮水中获取碘,我国绝大部分地区的人群每天...
甲状腺疾病高发,真的和吃碘盐有关?
都不行!碘是人体所必需的元素,吃进去的碘盐,合成我们非常重要的甲状腺激素。甲状腺激素会调节我们人体的新陈代谢,能量代谢、生长发育等作用。缺碘症状有哪些碘吃多了有什么危害?可能诱发自身免疫性甲亢或碘甲元等一系列问题,伴有心慌、心跳加快等症状。