得了网球肘别怕,这些自救小妙招很管用

一、充分休息与减少活动首先,充分休息是网球肘自愈的基础。患者需要避免过度活动,特别是那些引起疼痛的活动,如打网球、乒乓球、羽毛球等需要前臂旋转和肘关节屈伸的运动。此外,日常生活中的炒菜、做饭、洗衣、拖地等也需要尽量避免,以减轻肘关节的负担。二、热敷与冷敷热敷和冷敷是缓解网球肘疼痛的常用方法。在疼...

小儿咳嗽、厌食如何无痛治疗?三医直播间中医师来支招

据张方圆介绍，中医科臭氧大自血疗法主要是通过向患者体内注入经过臭氧处理后的自体血液，加快体内代谢速度，改善供氧供血状况，从而缓解患者的精神疲乏症状。此外，中医科还结合了脐灸、雷火灸等传统疗法，为患者提供温补阳气的治疗效果。这些中医特色疗法不仅有助于缓解老年患者的精神疲乏症状，还能提高他们的免疫力，改...

什么是网球肘?如何治疗?

什么是网球肘？如何治疗？闪电新闻记者薛力言报道

prp治疗网球肘的效果好吗

prp治疗网球肘效果较好,能有效改善症状。prp治疗能够促进细胞再生与修复,减少肌肉纤维化,进而缓解疼痛、恢复功能。此外,该方法还能增强关节稳定性,预防复发。如果患者对prp注射液有过敏反应,则不建议使用此方法治疗网球肘。因为这可能会导致局部皮肤红肿、瘙痒等不适症状,甚至引起过敏性休克。在接受prp治疗前需确保不...

这两个动作学起来,教你很好的放松肌肉,治疗网球肘

加热后会损失少量维生素,蓝莓等生吃更好2024-11-14804|00:45梨富含果胶,能起到润肠通便的作用,大便干结的人适合多吃梨2024-10-19584|02:32中药“地龙”有清热定惊、通经活络、止咳平喘和利尿的作用2024-10-2500:29这款复古版传奇不妨一试!散人也能霸服,十倍爆率,装备全靠打!广告经典三...

超声精准定位介入治疗 从此告别“网球肘”

一般来说,“网球肘”的治疗通常采用保守治疗的方式,分为三个阶段:急性炎症期、慢性炎症期和肌肉力量缺乏期(www.e993.com)2024年11月25日。保守治疗的形式多样,以缓解疼痛为主要目的。包括:非甾体抗炎类药物、体外冲击波、超声波等物理治疗、肌肉康复锻炼及局部封闭注射治疗等。如保守治疗无效,则可考虑手术治疗。超声引导下的精确注射治疗能够缓解“...

李宁乒乓诊疗室|网球肘应该怎样整体评估和治疗

网球肘的康复(1)整体思路:①手法松解紧张的肌肉,减轻患处压力;②冲击波松解:肱骨外上髁痛点处理,肱二头肌、肱三头肌、伸腕肌肌肉松解。(2)局部理疗:直击痛处,减轻局部症状;①超声波:痛点消炎处理②冰敷:运动后和治疗后冰敷10-15min,辅助消炎。

腱鞘炎治疗有妙招——可视化针刀技术

术者边松解边嘱患者屈伸患指,若患指活动时已无弹响、卡压,则表明松解彻底。小针刀治疗是一种有效、微创的治疗方法,被广泛的应用于狭窄性腱鞘炎的治疗中。然而传统小针刀由于缺乏影像引导,仅凭借经验松解存在肌腱切割伤、术后粘连、血管、神经损伤的风险,部分患者可能存在腱鞘解剖变异,导致盲扎小针刀治疗无效。

网球肘总不好?来烟台山医院试试新的微创疗法

日前,烟台山医院运动医学科为一位患有顽固性网球肘的患者实施了关节镜下微创手术治疗,手术仅在患者肘部留下了2个4mm的微创切口。术后,患者的肘部疼痛完全缓解,她对这一治疗效果非常满意。烟台山医院运动医学科肘关节镜微创诊疗团队正在为患者手术。“大夫,我的网球肘都一年多了怎么还不好?按摩、理疗、吃药、封...

“咳咳咳”怎么办,超短波治疗来帮忙!

这种情况别担心,康复科有好办法。在药物治疗的同时,结合中医三伏贴和三九贴治疗、小儿推拿以及康复科常用的物理因子疗法——超短波治疗,有事半功倍的效果。每到秋冬季节阮大爷的慢性支气管炎就会复发,感冒或者受凉后咳嗽还会加重。今年冬天咳嗽一个多月一直没有好转,夜里更是影响到他的睡眠。前几日他来到康复科门诊...