《孙子兵法》对中医治疗与生命养生的指导应用价值

所以了解内外、阴阳这四卦,就抓住了伏羲八卦思想精髓,就像驾车把握方向盘、驯马抓住缰绳笼头、工匠拿住标尺。八个卦形按鸡蛋结构可划分三个层次。第一层次是蛋黄部分,即地球生命载体部分。中医把人体的生命深层能量称为“丹田”,在身体分为上中下三部分,即:大脑、心脏、命门(肝胆中间、两肾之间)。1.乾:是海水...

景明时|霜降凉热仿四季 防冻平补正当时

⑷、黄精：补气健脾、润肺益肾，性味类似山药，均能补后天以养先天，平补阴阳，但黄精长于补肺阴。常用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴等病症。黄精可以与枸杞子、玉竹、麦冬、山药等中药材搭配使用来达到补肾的效果。⑸、芡实：益肾固精...

十二地支分阴阳

1、地支奇偶阴阳子、寅、辰、午、申、戌为阳,丑、卯、巳、未、酉、亥为阴。此以奇偶分阴阳。2、地支四季阴阳寅、卯、辰、巳、午、未为阳,申、酉、戌、亥、子、丑为阴。此以四季分阴阳,春夏为阳,秋冬为阴。十二支与阴阳五行歌寅卯属木,寅为阳木,卯为阴木。巳午属火,午为阳火,巳为阴火。

秋分:秋色平分 养阴补津(二十四节气里的中医养生之道)

“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”古人认为立秋是秋季的开始,霜降是秋季的结束,而秋分正好处于立秋和霜降的中间,因此,秋分被认为是昼夜均等、阴阳平衡、寒暑平分的中间点,正是“平分秋色”之时。对我国北方大部地区来说,秋分时节已不是新凉,而是轻寒,此时气候宜人,长空万里,云无留迹,一句“轻寒正是可人...

老祖宗总结的一年四季养生重点,方法都在这儿了

中医所说的“子午觉”,指的是每天子时(夜里11点到凌晨1点)和午时(中午11点到1点),这是养护肾脏最需要休息的时段。中午12点左右,阳气最盛,午睡有助于养肾阳气;夜半12点左右,阴气最盛,睡眠可以养肾阴气。2、搓揉耳朵中医认为“肾开窍于耳”,肾脏与耳朵有阴阳关系,通过搓揉双耳可以刺激肾脏,缓解疲劳。

法国百年SPA奢护养发品牌——FORVIL,为春季养发上大分!

春季气温回升,万物生机盎然,花草树木的生命力更是快要“溢出屏幕”(www.e993.com)2024年12月18日。中医认为,人体五脏与四季阴阳相通,春季人体阳气升发,就连头皮和头发的新陈代谢也会随之加快,意味着头发更易吸收营养,生长速度也会相应提升。先别急着手忙脚乱,法国百年SPA奢护养发品牌——FORVIL温莎森林,奉上一则《春日养发宝典》,从清洁到养护...

二十四节气养生历 分享一年四季的健康智慧

春分是春季九十天的中分点,是一年中阴阳平衡、昼夜平分、寒温各半的日子。江苏省中医院消化科副主任中医师陆玥琳表示,应利用好节气养生,调摄起居、饮食、情志各个方面,恢复人体阴阳的平衡。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味会使肝气过盛而损伤脾胃,因此少吃酸性食物的同时应适当摄入甜味食品,如大枣、莲子、枸...

10天干的取象说明和五行,四季等的关系

首先是天干,是指天干地支中的十个天干。天干五行分为阴与阳,具体是:甲木、乙木、丙火、丁火、戊土、己土、庚金、辛金、壬水、癸水,其中甲丙戊庚壬为阳性,乙丁己辛癸为阴性。诗曰:春季甲乙东方木,夏季丙丁南方火;秋季庚辛西方金,冬季壬癸北方水;...

中国中医科学院何丽云:顺时而养,就是做时间的生活家

◆“顺时而养是中华养生文化的重要组成部分。通过顺应天地阴阳、遵循四时变化、调整生活习惯等方式,人们可以更好地保持身体健康、预防疾病、提高生命质量。”何丽云在出席“2024中华健康品牌创新发展论坛”时表示。5月10日,中华中医药学会亚健康分会主任委员、中国中医科学院研究员、广东养固健中医健康养生研究院智库专家...

好品中国|“天、空、地”护航 “果盘子”稳当

四季长红的“国民水果”苹果显得低调了许多栖霞的苹果宇宙中国是世界第一大苹果生产国产区主要分布在陕西、山东、甘肃、河南山西、辽宁、河北、新疆等省份2022年全国苹果产量4757.2万吨其中山东1006.4万吨烟台市产量占到全省的62.8%烟台苹果核心产区栖霞市...