有氧运动有哪些

体能类:走、慢跑(包括室外和室内跑步机上),跳绳,登山,野游,自行车,游泳,划船等;表演类:舞蹈(包括交谊舞、国标舞、迪斯科等)、舍宾、健美操、秧歌以及扇舞等集体舞;武术类:太极拳、太极剑、八卦拳等;力量耐力类:俯卧撑、仰卧起坐、俯卧后仰,轻器械(如哑铃)练习,健身房里联合器械上各种重量轻、重复次数多的...

求解农村养老难题,河南新县探索“戴畈模式”

不同于养老院的封闭或半封闭空间,“三留守”服务中心坚持需求导向,在功能区划分上,充分考虑老人与孩子的实际需要,设置综合活动室、常规体检室、孝老活动室、残疾康复室、介护洗浴室、慈善超市、食堂餐厅等,老年人读书看报、健身娱乐、看护子孙等多种需求都能在这里得到满足。当地在“积分养老”方面也进行了有益探索。

探索宝石级别的玉石:种类与特性全解析

翡翠的什么评级标准主要包括颜色、质地、透明度、纹理和形状等几个方面。1.颜色:翡翠的一类颜色主要以绿色为主,其中以浓郁的现在翠绿色最为珍贵。2.质地:翡翠的玻璃光泽质地应坚硬、完整,不应有明显的类似于细裂纹和瑕疵。3.透明度:翡翠的玉髓透明度高低会影响其价值,通常越透明的开发利用翡翠越具有观赏价值。

2024年“文化和自然遗产日”,秦皇岛非遗盛宴已备好!

正确答案:12个9.请说出两项秦皇岛市国家级非遗项目?秦皇岛市国家级非遗项目:孟姜女传说、昌黎地秧歌、昌黎民歌、昌黎皮影戏、抚宁鼓吹乐10.民间剪纸属于非物质文化遗产十大分类中的那个门类?正确答案:传统美术11.《中华人民共和国非物资文化遗产法》是哪一年颁布?正确答案:2011年12.请说出中国非物质文...

临安锦南街道:元宵节不忘垃圾分类,秧歌队助力美丽社区建设

在这个充满了喜庆、欢乐的节日，兰锦社区以秧歌的表现形式，将各种垃圾分类小知识融入秧歌之中，通过热闹的秧歌队，让居民在欢娱之中学到生活垃圾分类的相关知识，增添节日氛围，同时调动广大群众参与垃圾分类积极性和主动性，增强社区居民对垃圾分类的知晓度、认同度，广泛动员全民参与到垃圾分类工作中，确保垃圾分类工作...

广场舞热潮从北京走向全国,分类更有利于推广

广场舞分类有利于向全民推广广场舞在过去一二十年来快速发展(www.e993.com)2024年11月11日。作为健身团队中的一员,北京体育大学教授、博导王正珍很关注广场舞。王正珍表示,广场舞在促进身体方面有这几方面的作用。首先是体现在心肺耐力的提升上。心肺耐力高的人,各种心血管疾病、代谢性疾病的发病率和死亡率都会明显下降。所以提高心肺耐力要比吃...

兼容并包,文韬武略——太原的文化特征

太原代表性文化的群众文化分为音乐、体育、美术、技艺和民俗等方面。音乐主要包括太原锣鼓、九大套、太原民歌、高家班吹打乐、高村鼓坊、袁家班吹奏乐、码头调、打鹅歌、西华门舞狮、二鬼摔跤、高跷、顶灯、东蒲舞狮、晋剧、太原秧歌、散曲、莲花落。体育包括风火流星、洗髓经、拔花花、晋阳三三叉、杨氏太极拳、鞭杆...

长治打造垃圾分类处理与循环利用的“山西样板”

无论是试点县区还是同步推进县区,在层层压实垃圾分类主体责任、实行党员到社区报到引领垃圾分类、充分发挥领导干部带头示范作用、坚持入户精准宣传和户外宣传等方面积累了宝贵经验,形成了主要领导亲自抓、分管领导具体抓、成立机构安排专人经常抓,思想统一、责任明确、层层落实的工作格局。为深入贯彻落实习近平总书记近日对...

【地市连线】山西省长治市打造垃圾分类处理与循环利用的“山西...

无论是试点县区还是同步推进县区,在层层压实垃圾分类主体责任、实行党员到社区报到引领垃圾分类、充分发挥领导干部带头示范作用、坚持入户精准宣传和户外宣传等方面积累了宝贵经验,形成了主要领导亲自抓、分管领导具体抓、成立机构安排专人经常抓,思想统一、责任明确、层层落实的工作格局。

西南少数民族传统体育的分类与编目研究

传统体育项目的一、民族,二、项目名称,三、责任项,四、历史源流(包括文化源流与历史变迁、传播形式、流传区域),五、竞技特点(包括参与人群、运动类型、运动规则、使用器具、功能),六、资料附录(图片、视频资料、其他)七、附注(关联项目、参考文献、信息来源、项目研究状况、项目整理人、整理时间)等七大方面做细致深入...