潘宗峰:揭秘道家辟谷真相,别被社会撞了一下腰

辟谷,在古代称为辟谷服气养生,所以今天单称辟谷是不准确的。辟谷,就是断除普通饮食,祛除体内三毒。辟谷服气养生,就是断除普通饮食,断除体内三毒,通过道家服气之法滋养生命的方式。所以,现在社会上流传的辟谷,单独的断除普通饮食,或者少饮食都不算真正意义上的辟谷养生。真正意义上的辟谷修养,是断除普通饮食,通...

辟谷负面新闻频出?看宗源养生如何破局重赢养生群体信任!

宗源养生辟谷讲究的就是，从内而外，针对性的辟谷养生，丁老师表示，减肥只是辟谷很小的一个好处，真正的辟谷，是为了让人身心舒展，触达自然的能量；此外，宗源养生还遵循了八段锦的养生之道，将宗源养气与八段锦结合，再从舒缓家庭关系的角度，让更多养生者放空，感受真正的辟谷之道。在大健康风行的今天，辟谷虽然...

你以为是在养生,其实在折寿!警惕这些要命的养生法

3、辟谷养生:毁了肠胃!近些年来,“辟谷养生”越来越受追捧,不吃谷物、肉、蛋等,仅依靠喝水、打葡萄糖来代替三餐,称能“清理肠胃”,你以为这种“辟谷”方法真能养生吗?中医专家解释,“辟谷养生”并没有中医的理论基础,而这种“断食辟谷”的方法也并不符合人体的生理规律。从现代循证医学的角度来看,目前并没有...

「辟谷」好处多,但须配合服气、药食才算正确

「辟谷」,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、休粮等,源自道家养生中的「不食五谷」,是古人配合服气与药饵的一种养生方式。它源于先..._新浪网

流传了千年的辟谷术,是邪术还是真有其事?至今有人深信不疑

然而对于现代人来说，“辟谷”是否有用，取决于个人体质和实际情况。适当的“辟谷”可以平衡体内的营养，激活身体功能，但企图达到不吃不喝、永葆年轻的想法纯属荒谬。在当下，人们的营养水平有所提高，适当的饥饿感可以激活身体部分功能，但是过度的“辟谷”行为则是不可取的。因此，对于“辟谷”之术，我们要实事求是...

年轻人的养生智商税:轻则无用,重则致病,辟谷脱肛

年轻人的养生智商税:轻则无用,重则致病,辟谷脱肛用熬夜赚来的钱养生,我的健康焦虑又严重了(www.e993.com)2024年11月15日。图片来源@视觉中国文|财经故事荟,作者|王红霞,编辑|陈纪英近来,“28岁字节跳动员工猝死”、“95后设计师猝死”的新闻频出,再次将年轻人的高压状态和健康危机推到舆论浪尖。

“辟谷”至少3天才有效?Nature子刊:7天不吃饭只喝水的人体试验...

减肥,无外乎“管住嘴”和“迈开腿”,尤其是“管住这张嘴”真的太重要了——随之而来的是铺天盖地、多种多样的减肥饮食“秘籍”,比如:间歇性禁食、能量限制法、地中海饮食、生酮饮食法,以及辟谷(俗称“不吃”)等等。近年来,禁食成了科研界的新宠,人们提出各种各样的间歇性禁食方案,用于预防和治疗肥胖症。事实...

冬断食最近流行网络 这种减肥方法真的科学?

“冬断食”不是中医概念“辟谷”也不是完全不吃“我们最近也接诊了许多跟随网络流行减肥的患者,‘熬过去’这个想法是错误的!”重庆市急救医疗中心肥胖门诊主治医师王弘妍介绍,就在1月中旬,该科室接诊了一位因为学习网络上的“冬断食”方法而脱水入院的女士,“这个女孩子实际上BMI指数是正常的,身材很健康,但是断食...

近年真人辟谷故事164:类风湿疼了二十多年

我第一次辟谷的时候家里人不认可。但我一直想要把自己的身体调理好,只有自己身体好了才对得起家人,才能对家人好。一直总是病态折磨自己,也折磨我儿子。我不想让我儿子担心,不想让我的家人,不想让我的哥哥嫂嫂担心,我一天都是病、病、病,吃药啊,真的很恼火,相当的痛苦。这个辟谷是免费的,不花一分钱,我就试...

近年真人辟谷故事134:我以前睡觉得找对姿势,现在躺下就能睡

我就想起做功课了,每天至少给自己做一遍大爱,从脚到头做一次。睡觉之前做一次。真的很有效果。我们家孙子三周岁上幼儿园了,我又参加几次谷友见面、参加辟谷营,也辟谷了几次。我进来六个年头,虽然中间有停顿,但是总体来讲我的健康情况还是不错的。