心理学有个名词叫:自我概念(Self-concept)——你眼中的自己是谁?

其实,你眼中的这个"自己",就是心理学上所说的"自我概念"。什么是自我概念?自我概念,简单来说,就是一个人对自己身份、特征、能力等方面的认知和评价。它就像一面镜子,反映出我们对自己的看法,包括优点、缺点、兴趣、价值观等等。自我概念不是一成不变的,它会随着我们的成长、经历和社会环境的变化...

走进心理咨询室后:一个女生的最后六年

据新浪“爱问医生”等多个平台显示,粟超自称曾被中国心理学泰斗沈德灿教授誉为“新一代天才咨询师”,自创了“混合实效主义疗法”,“至今保持100%咨询成功率和行业最高的签约率,累积数千个案”,并成为“中国第一位敢于承诺保证效果无效退款的咨询师”。需要一提的是,葛菲的家境相当不错,父母在体制内都有一番成就...

清华大学彭凯平教授:拒绝无效内耗,养出一个幸福感强的孩子,你只需...

著名的心理学家鲍迈斯特(RoyBaumeister)提出,我们人类有一种重要的心理现象,叫做“自我耗损”。这是什么意思呢?就是说,人的意志力,比如想做什么事情的执行意志需要消耗资源,这种心理资源是有限的。它会产生耗损,就像用力气用多了会觉得手足乏力,这是一种体力的耗损。人的心理同样会有一种耗损,比如你很想吃巧克...

人人必修的心理学知识——阿德勒三部曲

本我、自我、超我的概念,是由弗洛伊德率先提出的,是精神的三大部分。“本我”代表人的深层欲望,“自我”负责处理现实世界的事情,而“超我”更类似于良知和道德判断。当一个人对你出言不逊的时候,第一反应是愤怒,想要反击,这种原始的冲动就是“本我”。考虑到这么做要承担的社会、道德以及法律风险时,这个时候...

2025年北京师范大学硕士研究生心理学入学考试大纲已公布

2025年北京师范大学硕士研究生心理学入学考试大纲已公布,考试科目由公共科目和方向科目组成。公共科目包含《心理学导论》、《心理学研究方法》两个科目。其中,《心理学研究方法》包含心理统计、心理测量和心理实验设计三门学科的主干知识。每个方向另设一个科目,详见下方。

全面推进“大思政课”建设专题

近期,不论是出席重要会议还是深入地方考察,习近平总书记都对基层减负提出要求(www.e993.com)2024年11月22日。基层是贯彻落实党中央决策部署的“最后一公里”。党的十八大以来,习近平总书记高度重视为基层减负,多次强调要把纠治形式主义...作者:曹胜亮陈沚欣来源:中国教育报发布时间:2024-11-14张思德精神:全心全意为人民服务张思德精神是...

如何保持强大的心力?

最早提出“福流(flow)”概念的心理学家米哈伊认为,你得满足3个客观条件:1)清晰的目标。首先,你得有目标。也就是说,你清晰地知道自己接下来要做什么,需要达到什么效果。2)及时的反馈。有了目标后,得有及时积极的反馈。如果目标太遥远,反馈很慢,你就很容易中途泄气。

和心理学教授聊聊:积极思维是一种可以练习的技能

心理学家们正在为人们提供越来越多基于研究的实用建议。凯瑟琳·桑德森(CatherineSanderson)即是其中一位知名于积极心理学研究的高校教授。她于近年提出了“积极思维转变”的概念,通过哈佛、耶鲁、斯坦福等世界顶尖大学在心理学、神经科学和医学领域的前沿研究,帮助人们应对麻烦和各种问题,促进幸福与身心健康。

感觉生命无意义,怎么办?心理学者彭凯平谈青少年心理健康

另外一位我的学生叫曾光,他是做成长性思维。这是斯坦福大学一位心理学家德韦克(CarolS.Dweck)提出的理论,一切不是已经被塑造决定,一切都可以改,只要相信一切都可以变。曾光发现培养孩子们的成长性思维,可以帮助他们有更好的心理健康和学习成绩。现在我们和斯坦福的教授合作,就想实验一个特别简单的事情:在一个空气...

哈佛大学一项耗时25年的研究显示:决定一个人命运的,并非是出身

答案是肯定的,这个因素就是“成长型思维模式”(GrowthMindset)。成长型思维模式是由斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克(CarolDweck)提出的。简单来说,拥有成长型思维模式的人相信,自己的能力和智力是可以通过努力和学习不断提升的。研究表明,拥有这种思维模式的人更愿意接受挑战,更能从失败中吸取教训,并且在遇到...