这几种“假早餐”已被拉入黑名单,你还在给孩子吃吗?

在鸡蛋土司中配入生菜,西红柿等,为孩子的成长提供身体所需的维生素。除了鸡蛋卷外,另外冲泡一杯即食燕麦片当做配餐,补充碳水化合物,做到营养均衡。周四:杂菜瘦肉粥+煮鸡蛋除了在粥中加入瘦肉外,胡萝卜、菇类、青菜等也都可以往里加,杂菜粥怎么煮都好吃!喝粥的同时配一个水煮鸡蛋,能增进饱腹感哦!周五:西红柿面...

8-9个月,宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表

③锅中加水煮沸后,放入宝宝面条,放入番茄泥,倒入打散的蛋黄,然后加入熟猪肉末,煮熟后出锅即可。这样吃胃口好番茄肉末烂面条的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、维生素等。番茄中含有一定的有机酸,有利于调动宝宝的食欲。6时蔬瘦肉粥(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:胚芽米15克猪肉一块西...

央视曝光的“三种假牛奶”,浪费钱又没有营养,别再给孩子喝了

青菜瘦肉粥、小番茄、鸡蛋火腿手抓饼、牛奶100毫升。套餐3:芒果、小米红薯粥、鸡排三明治、150克牛奶杯(100克牛奶,50克坚果)套餐4:牛奶燕麦粥(牛奶150克,燕麦30克)、草莓、鸡蛋黄瓜丝手抓饼套餐5:南瓜蔓越莓馒头(拳头大)、150克牛奶、猕猴桃、鸡蛋虾羹这5个套餐就集齐了孩子所需的所有的微量元素,当...

肺炎支原体感染后,这样做孩子恢复快→

三是饮食要清淡。肺炎期间，患儿消化功能减退，建议尽量采取清淡、易消化的蒸煮等烹饪方式，避免油腻，少食多餐。可选用半流质饮食，如易消化的瘦肉粥、面条、馒头、馄饨等。四是多吃富含维生素的食物。维生素C可以提高免疫力，抑制病毒合成，因此推荐摄入富含维生素C的蔬菜水果。也可以多摄入富含维生素A的食物，如胡萝...

开学季,孩子的早餐如何安排?这份一周不重复早餐搭配你用得上!

此外,加上一些如草莓、蓝莓等新鲜水果,它们富含维生素C和抗氧化剂,为孩子注入满满的活力。周二:蔬菜瘦肉粥+蒸玉米+坚果蔬菜瘦肉粥营养丰富且易于消化。1、先将大米洗净,提前泡半小时,把瘦肉切成小块,用开水焯一下以去除腥味。2、把胡萝卜、青菜等蔬菜洗净切成小丁。3、在锅中加入适量水,放入大米和瘦肉块,大火...

长沙疾控:冬季呼吸道疾病高发,这样给孩子的免疫力“充电”

疾控专家表示，孩子生病时，家长应为孩子提供清淡、易消化且富含营养的食物，既改善孩子食欲，又保证蛋白质和能量供给(www.e993.com)2024年11月8日。烹调方式建议采用蒸、煮、炖、焯、拌等，少用油炸、烤制、腌制等。饮食要清淡、易消化、富含水分，如蔬菜瘦肉粥、鸡蛋蔬菜面汤、菜肉小馄饨等；少量多次饮水，可以给孩子提供新鲜柠檬泡水或梨...

家里有孩子的快安排!做法简单,营养易消化,巨鲜巨好喝!

第四步,炒好的配料一股脑倒进山药粥里,继续煮。这时候你可以根据自己的口味调整粥的软糯程度,喜欢稠一点的就多煮会儿,喜欢稀一点的就少煮会儿。最后一步,撒上香芹叶碎,烫一烫就熟了。关火,出锅!一碗色香味俱全的山药瘦肉粥就大功告成了!这碗粥啊,真的是老少皆宜。孩子喝了健脾养胃,大人喝了也舒服。

呼吸道疾病高发,孩子还能运动吗?该怎么运动?

家长应采用清淡的烹调方式，如蒸、煮、炖、焯、拌等，少用油炸、烤制、腌制等。家长可做蔬菜瘦肉粥、鸡蛋蔬菜面汤、菜肉小馄饨等易消化且富含营养的食物，既能改善孩子的食欲，又保证了蛋白质和能量供给。患病期间，儿童宜适量吃脂肪含量低的瘦肉，不吃肥肉、五花肉等脂肪含量过高的肉类。每天安排早、中、晚三次...

孩子不小心食积了,教您3个吃吃喝喝就能治的好方法

准备干淮山30g(如果用鲜淮山,可用铁棍淮山一根)、瘦肉3两(切薄片)、瑶柱6粒(撕成细条)、生姜6片、扁豆30g、葱花适量,建议用砂锅先将淮山、扁豆、瑶柱丝熬粥,然后将肉片调好味后滚粥,最后放入葱花、花生油、盐,调味即可。第二个是小朋友开胃粥,可以健胃消食,对孩子由脾胃虚弱引起的厌食或消化不良效果不错...

支原体感染,孩子怎么吃恢复更快?

二是补充充足的蛋白质。肺炎患儿伴有发热、咳嗽等症状,能量消耗大,需要及时补充高蛋白质食物,如乳制品、精瘦肉、鸡蛋、大豆及其制品等。三是饮食要清淡。肺炎期间,患儿消化功能减退,建议尽量采取清淡、易消化的蒸煮等烹饪方式,避免油腻,少食多餐。可选用半流质饮食,如易消化的瘦肉粥、面条、馒头、馄饨等。