一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

鱼含蛋白质丰富,有助于促进宝宝眼睛和智力的发育。用料:小黄鱼1条、青菜若干、豆腐若干、大米若干。做法:1)大米熬粥;2)熬粥时,可将小黄鱼放在上面一起蒸熟;3)1个半小时后,小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用;4)青菜打磨留着汁,豆腐切丁,倒入稀饭里面再煮几分钟;5)稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀...

开学季不懂这1点,你给的全部都是“假营养”!

比如孩子不爱蔬菜,就把蔬菜搅拌成泥做成各色馒头、发糕、面条等,同时还可以加入粗粮燕麦、黑芝麻等,让孩子在不知不觉中补充更多营养成分。又比如可以将鸡蛋加入面糊、肉末、菜末做成鸡蛋饼。在蒸蛋的时候加入豆腐、肉末等的方式来增加营养。煮粥时,也可以加入鸡蛋、鲜虾、油菜之类的。写在后面:营养密度并不...

降血糖有一“宝”,不起眼但降糖效果好,还补充维生素和矿物质!

4.做创意餐燕麦麸皮,与燕麦一样,被誉为全营养主食。只需在平日的主食中适量添加,即可享受其丰富的营养。若将50克燕麦麸皮融入牛奶或酸奶中,便成为一顿美味的早餐,其饱腹感可陪伴你直至中午。若你希望尝试控糖减肥,燕麦麸皮同样是你的得力助手。只需将其与海鲜、肉末、蔬菜一同烹煮,一份健康又美味的瘦身粥...

重庆万州人民的标配晚餐是肉末豇豆下稀饭 天气热了就出山

最近重庆的天气逐渐开始热了,万州人民的标配晚餐一一肉末豇豆下稀饭也要出山了。可见肉末豇豆的用途不光能就米饭,还可以喝稀饭,更可以夹馍吃,肉末豇豆的脑残粉在哪里?(图片来源:万州广播电视台)这个春天,你吃了肉末豇豆么?---重庆好耍的人,好耍的事,尽在(耍重庆耍)。

夏天没胃口怎么办?重庆人都知道这些菜跟稀饭超级配

萝卜、嫩姜、包包白……各种蔬菜皆可泡,下稀饭,巴适得很。榨菜重庆的榨菜有香脆的口感、麻辣的味道,在夏天就着一口稀饭,轻而易举地叩开了舌尖到胃的大门。肉末豇豆豇豆也是用泡菜坛子泡出来的,但因为有了肉末的加入,赋予了豇豆更馥郁的香气。这道最家常的下饭菜,大部分的重庆妈妈都会。不需要太多的技巧,...

家有老人,早餐多吃这2种食物,少吃面条稀饭,这样吃养胃又健康

首先准备一块豆腐用清水冲洗干净,然后将豆腐放在案板上切成豆腐块备用,接着将购买的五花肉用清水冲洗干净,然后将五花肉放在安排上剁成肉末,如果家里面有料理机,也可以使用料理机打成肉末,接着将打好的肉末放入盘中备用即可(www.e993.com)2024年11月8日。起锅烧油,油温烧至8成热以后将切好的蒜末倒入锅中爆炒,炒出香味后再加入打好的肉末煸...

宝宝经常吃的4种食物,没营养还占肚子,孩子越吃越瘦别再喂了

在宝宝能接受的情况下,我们可以将稀饭熬煮成浓厚一点的粥,并在当中加入一些其它的食材,比如肉泥、蔬菜泥、蛋类等,以提高它的营养度。也可以尝试做不同口味的粥,比如蛋黄蔬菜粥、香菇瘦肉粥等。自制米粉当宝宝到了添加辅食的阶段,很多妈妈比较倾向于选择自制米粉给宝宝吃。因为自己动手制作的米粉,纯天然,无添加和...

12道胡萝卜辅食花式做,总有一款宝宝喜欢,赶快收藏

三、胡萝卜稀饭胡萝卜有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要的营养价值。胡萝卜中丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进宝宝生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。食材:胡萝卜15克、米30克、猪肉肉末30克做法:

粗粮怎么吃才能“对症下药”?薏米煲汤最滋补

在做糙米粥之前,要先把糙米浸泡30分钟左右,然后像做正常的米粥一样煮就可以了。糙米粥能刺激胃液的分泌,有助于消化和营养的吸收。注意:糖尿病患者最好不要直接喝这种糙米白粥,通常情况下,直接喝白粥,可能会引起血糖的突然增高。高粱,做成点心最可口

五谷为养 中医教你怎么吃五谷杂粮最营养

6、高粱适合做点心《红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀,但也许很多人怎么都不会想到,这样一种“粗犷”的食物,最适合的吃法竟然是做点心。高粱米做粥做饭,都显得略粗糙了一些,但是磨成面粉做成点心,则细腻了很多。高粱米最适合做一种叫高粱粑的点心,就是把高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、鸡蛋和...