35款菜肴精选,食材合理搭配多种味道供你选择,喜欢收下|白糖|高汤|...

做法1.是想要制作好这道美味的朋友,在制作佳肴之前需要将所需的食材都准备好,首先新鲜的虾仁洗净,在每个虾仁脊部剖一刀,取出泥肠;荸荠黄瓜、胡萝卜去皮,切成小方丁。2.虾仁加入盐、味精、料酒、鸡蛋清、淀粉搅拌均匀腌至入味。3.把葱段、姜片、料酒、盐、味精、鸡汤、淀粉放入碗内调成汁。4.锅内倒油烧热,...

“中风”是吃出来的?研究发现:这类食物促进炎症,中风风险增加87%!

周二紫米馒头、杂蔬丁炒虾仁、黄瓜、西梅主食是紫米馒头以及杂蔬丁中的甜玉米粒和豌豆,其中紫米富含的花青素是抗炎的,也可以替换成玉米窝窝头、100%纯全麦无糖面包,甜玉米里富含的玉米黄质、叶黄素也是抗炎的。蔬菜是杂蔬丁中的胡萝卜和黄瓜,胡萝卜富含的β-胡萝卜素是抗炎的。水果配几颗西梅,皮富含的...

西蓝花和虾仁搭配,随手一炒就是一盘鲜美的下饭菜,家人都爱吃

步骤一、要先将需要的材料都买好,其实很简单,主要就是虾仁和西蓝花,还有一些常用的调味料,这样才能炒出来好味道,关键是准备工作相当简单。最好是选择鲜虾,这样味道更加鲜美。将虾仁剥出来,但是要去除虾线。如果是冷冻虾也要提前拿出来解冻,虾仁放在盘子中,倒入料酒和酱油,抓匀后腌制10分钟左右,这样才能入味。步骤...

两种营养丰富的食物“强强联手”——西兰花炒虾仁

4、锅中倒入适量的植物油,大火把油温加热至5成时,放入蒜片炒香,然后倒入腌好的虾仁翻炒,炒至虾仁变成漂亮的红色。5、接着倒入西兰花,放入少许生抽、蒸鱼豉油翻炒均匀即可出锅。一道营养丰富,味道鲜美的西兰花炒虾仁就制作完成了。美味呈现小贴士:1、西兰花焯水以后捞出用凉水冲洗能使它的颜色更翠绿,口感...

健康减肥晚餐怎么吃?一周快手带量食谱示范

1、藜麦可以换成糙米、紫米、燕麦米、绿豆、红豆、鹰嘴豆等杂粮杂豆,50克米相当于做小蛋糕的杯子半杯。2、一个稍大个头的西红柿约200克,为了节约时间,西红柿也可以互换成西红柿块的罐头,不过要配料只有西红柿的,无添加糖。3、7个青虾仁约50克,也可以替换成50克巴沙鱼,都是低脂的优质蛋白。

忽然封控,这才是居家囤货正确操作!8年厨房老手的清单!

切块用于炖煮,片、丝用于小炒,肉末则用于调味做馅料(www.e993.com)2024年11月10日。冻肉:牛排、海鱼排、虾仁、虾滑、鸡排、青花鱼等已经加工好的袋装冻肉也可囤一些,无需处理,口感损耗也小。熟制肉:牛肉丸、鱼丸、鱼饼、贡丸、香肠等不善于下厨的,各类肉丸、肉饼必囤,打火锅下面条,跟蔬菜随便炒都好吃。

老沈家的甲鱼为什么特别鲜补?吃鱼虾长大,笨养懒活,四年成熟

河南“小金鱼”三鲜馄饨由白面蛋清制皮,猪肉、虾仁、鸡蛋作馅。一包220克,三包市场价27元,惠民价15元,买5包送1包。苏州美蝶食品有限公司的鲜肉小馄饨选用内蒙河套地区小麦粉,复古最初揙肉工艺,皮薄馅嫩,126克,市场价12.8元,惠民价5元,买10包送2包。

上海这43碗面,每一碗都是上海的面子

拌面四浇三浇都可以,每天供应二十多种浇头,多到柜子放不下,每天现炒,12点不到居然有好几个菜都空了盆。大肠+辣酱+西红柿炒蛋,算得上店里的硬菜了,酱香十足。鳝丝+小排+鳝丝,是爷叔阿姨最爱的组合。虾仁+烤麸+狮子头,再加点醋,味蕾瞬间就被打开了!吃完出来的时候,还看到有人提着行李箱过来!

买买买!来梅州必带的特色手信,照着买就对了!

炒黄粄,色泽金黄诱人,散发出阵阵禾米清香,入口香甜软滑~(钟小丰摄)08发粄蒸好的发粄,又甜又弹牙。(吴丽伶摄)“发粄”是广东传统的汉族小吃也是客家人过年过节常吃的糕品是用米粉浆掺入红色酒糟等佐料充分发酵后倒入小陶钵蒸熟而成...

为了吃河鲜,我坚定地做一个苏州人

苏州面馆的“三虾面”上市,一碗至少88块,简直就是面中“劳斯莱斯”。三虾就是虾籽虾脑虾仁,我的吃法是一勺汤、面条减量为二两、倒入三虾、几滴醋,哗啦啦一拌,再哗啦啦吃下去,一口不停,谁打断我我跟谁急。这种吃法,拌得开,每口都有三虾,最过瘾。