34款精选菜肴周末分享,选择几道做起来,又是美美的一餐
食材:菠菜,花生米,蒜末,葱,盐,鸡粉,老陈醋,海鲜酱油,香油做法:1、菠菜洗净,锅中烧开水,下菠菜焯一下。2、焯好的菠菜沥干切段。3、放一容器内,加盐,鸡粉,醋,酱油,香油,葱花,蒜末,米椒粒。4、锅中烧油下花生米炒熟,将炒花生米的油浇在葱蒜米椒粒上,爆出香味,花生米倒入,拌匀即可。5、拌好的...
24款精致菜品分享,百吃不厌回味无穷,一定要做给家人尝尝喔
材料:菠菜1小把、豆腐泡20g、口蘑100g、虾皮1小把、油适量、盐适量、姜蒜末适量步骤1、烧锅开水,加入少许盐和几滴油,将菠菜放入里面焯水;2、菠菜变色后就可以捞出了;3、烧热锅放入葱姜末进去炝锅;4、再放入虾皮进去翻炒;5、微微煸香后加入豆腐泡进去翻炒;6、再加入口蘑进去翻炒;7.加入适量...
乡村奶酪阿尔弗雷多酱,富含蛋白的备餐妙方
同时,在搅拌机或食品加工机中,把白软干酪、牛奶、帕尔马干酪、大蒜、黄油、面粉和1茶匙盐搅拌得顺滑。将酱汁转移到一个大煎锅中。用中火慢慢煮炖,并用耐热刮刀频繁搅拌,直至变稠,8到10分钟。加入菠菜并搅拌至变软。将面条加入煎锅,并在酱汁中搅拌使其裹上酱汁,如果酱汁变得太稠,可使用煮面水使其变稀...
哈佛最新研究:常吃这14种抗炎超级食物,可以防癌、降低患心血管...
做法把洗好的菠菜放到热水里焯三至五分钟,然后快速放到冷水中浸泡,菠菜冷却后控干水分,放入搅拌机,加适量水研磨成汁。锅里放黄油,放入孜然,再放入两个辣椒,放入蒜末炒香。然后放入洋葱碎,加入适量盐。放入一些咖喱粉和西红柿,翻炒两至三分钟。放入菠菜汁,放入一些水,熬煮四分钟,美味的尼泊尔菠菜汁就做好了。
春天,吃菠菜芹菜不如吃它,全身都是宝,一斤才几块钱
2、烹炒之前把所需要的调味料准备好,调味料很简单。根据所需倒入碗中搅拌均匀备用即可,调味提前调和好烹炒时才不会手忙脚乱。少许的淀粉可以让酱汁的口感更好,也能让菜肴的食欲感更强。3、锅中倒入大量的水煮开后倒入焯水两三分钟然后捞出,焯水这个步骤是必备的这样能防止氧化变色。尤其是家里炒锅是“铁锅”...
恩平肠粉酱汁推荐好吃减脂
核心提示:恩平肠粉酱汁搭配鸡蛋、鸡胸肉、菠菜、番茄和红薯等食材,可以提供丰富的营养,但需要注意的是,食物本身并不能直接起到治疗作用(www.e993.com)2024年10月6日。恩平肠粉酱汁搭配鸡蛋、鸡胸肉、菠菜、番茄和红薯等食材,可以提供丰富的营养,但需要注意的是,食物本身并不能直接起到治疗作用。
河磨玉绿色的价值:颜色、品种全解析
火燎皮河磨玉是怎么做出来的较少火燎皮河磨玉是一种传统的菠菜烹饪技巧,它将鱼肉裹上火候适中的属于面粉,然后用热油炸至外酥里嫩,再用特制的上品酱汁炖煮,以增加其口感和滋味。下面是一个详细的少见步骤,介绍如何***火燎皮河磨玉。原料准备:
立夏了,我家常吃的6道素菜,正当季,新鲜又便宜,比大鱼大肉好!
菠菜洗净,焯水后立即过冷水,保持颜色翠绿,挤干水分,切成段。芝麻酱用适量凉白开调稀,加入生抽、醋、盐、糖调制成酱汁。将调好的酱汁倒入菠菜中,加入蒜末和小米辣,拌匀即可。4.野菜豆腐丸子——自然馈赠的美味立夏时节,野外的各种野菜正是最嫩的时候,比如荠菜、马兰头。将这些野菜剁碎,混入豆腐、面粉,捏...
“春养肝、睡得香”,春季多吃5种肝喜欢的蔬菜,一觉睡到大天亮
推荐做法:菠菜新吃法买回来的菠菜洗净后切成小段,然后锅里水煮开加盐、滴几滴食用油,先把菠菜给它处理一下,这样吃起来口感也更好也更健康不是,不过别煮久了,大概焯烫20秒就可以了,捞出用凉水清洗,再捏出水分放在一边。碗里打入几个鸡蛋搅匀,另外再准备一个小碗,加一小勺黄豆酱、生抽、蚝油、一小勺...
对眼睛好的6种食物,建议大家一周换着吃,养肝护眼,老少都精神
做法:将菠菜洗净,切段,焯水至变软,捞出过凉后,挤掉多余水分。海虹洗净后,焯水,取下海虹肉。在一个碗中,将蒜末、白糖、香醋、芝麻油混合均匀,制成酱汁。将焯好水的菠菜和海虹装入盆中,加入酱汁混合,轻轻拌匀即可。三.大白菜大白菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,富含维生素A和维生素C,这两种维生素对于眼睛健...