这12种主食有助于控制餐后血糖,看看有你喜欢吃的吗
1.三合面馒头:白面加入黄豆面、小米,比例为3:1:1,先将小米洗后加少许温水泡,将白面和黄豆面加加入酵母,用温水和的硬点,当面发起后,把泡好的小米和发酵好的面揉在一起,揉匀,做成小馒头,放在笼里发酵后蒸20来分钟就熟了。2.玉米面馒头:白面占3/4,在白面里加入适量用水化开的酵母粉,在1/4玉米面里加...
一面百味的境界
我最喜欢吃的面就是三合面,浆水菜臊子,20世纪70年代的“为人民服务”大海碗,坐在自家的土窑炕上,边吃面边听妈唠叨:“吃饱饱的,出门在外吃不上母亲的手擀面了。”世界那么大、阳光那么好,成长是多么不开心的事啊。我那时虽然十几岁的年龄,自小常想长大事,长大是要离家的,家是爸妈在灶前扬眉与低首之间...
稳血糖,从主食开始:10种低GI食物,健康又美味,糖尿病人可常吃
将白面、黄豆面、小米按3:1:1的比例混合,制作成三合面馒头,不仅口感丰富,而且营养价值高。这种主食的GI值适中,适合糖尿病患者作为日常饮食的一部分。五、玉米面馒头:优选主食之一玉米面与白面混合制成的馒头,色泽金黄诱人,口感细腻。玉米面中的膳食纤维有助于减缓血糖上升,是糖尿病患者的优选主食之一。六、亚...
盛夏均温26℃,这座中国无扇之城,才是山西最适合避暑逛吃的
三合面是长治的传统美食,它是由白面、黄豆面和小粉面混合制成的,具有柔润光滑的口感,即使煮很久也不会融化。店铺推荐:许仙三和面06.长治羊肉烩面羊肉烩面是长治地区回族民间一种古老的面食,早在明末清初就已名扬三晋。这种面食在长治市城内非常受欢迎,无论是大小清真饭店还是坐商小贩,都可以见到它的身影。店铺...
1月6日小寒,提醒:吃好3样,喝好3样,做好3样,健健康康过新年
在小寒时节,适量摄入粗粮有助于增加身体的热量,提供持久的能量。窝头是一款由:黑豆面、黄豆面、小米面、玉米面等多种粗粮制作而成的传统面点,口感香醇,非常适合冷天里享用。推荐食谱:三合面窝头做法:将黑豆面粉、玉米面、小米面、黄豆面按照1:1:1:1的比例混合,慢慢加入适量的水,揉成面团,醒发20分钟。取...
...老字号你也别排队|小菜|烤肉|狗不理|沈阳市|中国菜|面粉制品...
另外,门口的外卖窗口有狗肉卖,65一斤,东北比较常见,属于朝鲜族传统食品(www.e993.com)2024年9月20日。东北的肉类、面类和南方做法不一样,南方的朋友可以多试试。三合盛包子品牌有九十多年历史了,店里展板介绍说是借鉴狗不理、并按照北方口味给改良了,但我寻思狗不理还不够北方么?这大概算是一种广东思维?广东把广东以北都叫北方,三合盛是...
国内最具松弛感的避暑小城,人均500玩3天
这里的碳水有100种形式,它可以是鸡肉汤圆,也可以是盒子粑、冲冲糕和三合汤。兴义人,离不开的粉、面。兴义人嗦粉是“狠”的,料比粉多的羊肉粉、爽口的凉剪粉、细如丝的杠子面,根本吃不过来。酸笋牛肉,一吃秒上头。兴义人在酸辣的造诣上也不浅,酸笋锅的多重味蕾刺激,可比贵阳的酸汤锅后劲强多了,有...
太极拳知识问答100_太极图_动作_八卦掌
答:就单人盘架而言,太极拳的意境或者功夫,约为三步,第一步曰轻灵,能做到静、松、正、慢、匀、稳六个字,迈步如猫行,运劲如抽丝,即为初门功夫,第二步曰贯穿,上下相随、内外结合、一动无有不动、一静无有不静、以心行气,如行云流水,滔滔不绝,基中三昧已可领受,第三步曰虚静,即至“得意忘形”之步,真...
国民美食——饼_翻书党_澎湃新闻-The Paper
关于蒸饼的制作方法,唐代段成式《酉阳杂俎》记载:蒸饼法,用大例面一升,练猪膏三合。可见,蒸饼会掺入猪油。无馅的蒸饼类似于现在的馒头,而有馅的蒸饼则类似于现在的包子。《太平广记》引《御史台记》记载,武后时,左台侍御史侯思正,出生于卖饼世家,在他飞黄腾达后,就开始炫富摆谱。但他炫富的方式很特别,炫耀的...
绵竹文史资料选辑(第36辑)《美酒名城 画境绵竹》(第五十四期)
张扯面小吃店制作的三合泥,主要原料以糯米、大米、黑豆、芝麻为主,炒熟后磨成粉,然后将混合粉放入沸水锅搅拌成糊状坯料。这些半成品坯料还需要进一步加工,将坯料放入锅中加化猪油、芝麻、花生仁粒、核桃仁粒、蜜饯和白砂糖等炒至酥香起锅即成。三合泥香甜油润的特点来自于其加工中对白糖、猪油的使用。现在,人...