老年人如何吃得营养又健康?掌握这些“秘诀”
(1)经常监测体重,BMI维持在20-26.9kg/㎡。(2)体重过轻或体重下降明显,建议至正规医院营养科进行营养评估。(3)若存在膳食摄入不足或慢性疾病,在营养医师指导下合理使用特医食品、强化食品或营养补充剂等。坚持健身与益智活动,促进身心健康(1)少坐多动,每周活动时间不少于150分钟,要做好热身和恢复活动。(...
全红婵机智回应陈若琳教练询问体重:现场无秤无法测量
全红婵,在最近的一次品牌推广活动上,用她那聪明伶俐的方式,回应了教练关于体重的问题。当教练好奇地询问她的体重时,全红婵机智地回答:“这里没有秤,所以没法称哦。”这句话一出,现场的队友们顿时笑开了花,而网友们也对她的幽默感和灵活应变的能力赞不绝口。全红婵变吃播,机智回应教练体重提问在这次活动...
梵通生物探秘药物作用与体内过程,掌握药品保管之道
凡是能使机体功能增强的被称为兴奋作用,反之,使机体功能减弱的被称为抑制作用。例如:咖啡因兴奋大脑而使精神振奋、疲劳消除;洋地黄增强心肌收缩力,有强心作用,属兴奋剂。氨茶碱松弛支气管平滑肌:阿托品减少腺体的分泌,则属抑制作用。兴奋和抑制在一定的条件下可以互相转化,过度的兴奋可引起痉挛或惊厥,长时间的痉挛...
...裤怎么选?热门品牌:好奇、十月结晶、帮宝适、宜婴哪个牌子好?
为了帮助新手爸妈们少踩坑,选到合适好用的拉拉裤,我自费采购了好奇铂金装成长裤、十月结晶小小冒险家拉拉裤、帮宝适一级帮拉拉裤、宜婴梦想家拉拉裤4款网上热销的拉拉裤,并就尺寸、芯体材料、腰围弹性、厚薄度、透气性、吸水性、反渗透性、柔软度等进行了详细的测评,在此分享给大家。4款拉拉裤深度测评????...
节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?
土耳其诺亚亚兹根大学的营养学家发表在《微生物学》上的研究成果显示,喝一小杯(200毫升)酸乳酒能降低参与者在饭后的食欲,但只有在这顿饭中含有消化速度快的食物(能让血糖水平迅速上升)时才显示出这种效应。这项研究没有测量参与者的体重变化情况。中国台北大学的生物化学家考察了食用发酵豆制品对肥胖的印尼女性的影...
快乐寒假 助力长高——河北医科大学第三医院儿童生长发育义诊活动...
为助力儿童科学长高,我院儿科将举办“快乐寒假助力长高”生长发育义诊活动,届时儿科陈晓青教授和张莹副主任将免费为孩子测骨龄!欢迎对孩子生长发育有疑虑的家长带孩子来参加!活动福利免费专业测量身高体重免费为矮小和性早熟孩子拍摄骨龄片(注:矮小指身高低于同龄儿童-2SD或第三百分位;性早熟指女孩7.5周岁前乳房...
减肥人一定要有个好用的称:云康宝CS10E八电极体脂秤 入手体验
回到家不甘心的我,在网上搜了一下体脂称,发现居然有和健身房一样“带拉手”的秤。详细了解过后原来这种秤叫做八电极体脂秤,不过可以测体重,还能测出多项身体成分报告,不论是运动健身还是减肥瘦身都能更有针对的训练。对比了各大品牌的八电极体脂秤,最后入手了云康宝的CS10E八电极体脂秤,优惠后不到二百元的价...
每天测体重是好习惯?什么时候测体重最准确
小瘦姐认为,测体重最准的时间是晨起之后,因为经过一夜的新陈代谢后,人的身体里大量的水分和垃圾多被代谢出去了,所以,这个时候的体重会处于一个相对稳定的状态。所以,小瘦姐建议大家,在晨起之后就监测体重,这个时候是最准确的。很多朋友不管什么时候,看到体重侧就站上去测量,就当是在监测体重,其实这种方式是错误...
什么牌子体脂秤测脂肪最准?华为、小米、有品谁是家用体脂秤之王
作为专业的智能体脂秤,有品、小米、华为体脂称都需要借助其自己的APP客户端来辅助我们获取更多的身体数据。笔者又对三款体脂秤的APP进行了对比评测,看完后,或许大家就能知道哪个数值更详细了。1.有品体脂秤有品体脂秤能测量出来的身体数据高达34项,上秤2秒左右,我们便可以在有品体脂秤的APP上了解到我们的体...
称体重也要选对时间!一天中这个“时间点”称,才是你的真实体重
2、使用同一台体重计测量如果坚持每天都称体重,最好用一个体重计。不要频繁更换,因为不同的体重计也会受到各种因素而产生误差,所以,在减肥期间,不要中途换体重计,可能会影响你测出来的效果。3、体重计尽量放在相同的地方测量使用体重计,测量体重是计量,在同一个地方测量。而且要保持地面平坦,不要把它放在柔...