蹴鞠的消失:自宋代伊始,中国古代多人竞技体育的没落

在明代,人的欲望被大大压制,理学的灭人欲的思想,让人们深深地认为不该从事这种“放浪形骸”的活动,因为它需要人们释放天性,充分活动筋骨,让身心得到愉悦。这样“恣意妄为”的运动被人们深深地压在心底,后期它经常出现在歌妓的身边,做为玩乐的一种工具。这更让人们认为这是一种低下的活动,因为歌妓的地位非常卑贱,...

如果一生只听一门关于敦煌的课,你必须选它

透过血肉,看到筋骨远处看:重返古老而伟大的丝路,回望千年石窟的开凿与兴衰,开启崖壁上的艺术圣殿近处看:观摩气韵生动的彩塑群像,仰望壁画中的飞天和乐器、地理与山水、斑斓的佛国世界,探索洞窟建筑的多种类型高处看:揭秘古代敦煌人的生活图鉴,结识千年石窟的供养人“敦煌美在哪里?我要如何看出门道?”本次敦煌之...

“枸杞泡水”的功效被科学证实!原来妙用这么多

例如研究表明,枸杞提取物能够改善肌肉耐力。枸杞提取物能够在无需运动的情况下,帮助人体提升肌肉的氧化能力,类似于长期锻炼带来的效果。另外,枸杞提取物在抗衰老和骨骼健康方面有巨大潜力。由此可见,枸杞不仅"耐寒暑",在"坚筋骨"和"抗衰老"方面也同样功不可没。原来枸杞有这么多妙用1.喝枸杞...

枸杞一天吃多少粒补肾?枸杞的神奇力量:一天吃多少才够?

一、枸杞的历史渊源及古代典籍记载枸杞的养肾益精功效在中医典籍中早有记载,《神农本草经》称其为“久服轻身不老,耐寒暑”,可见其强大的养生功效。《本草纲目》中也有详细的描述:“枸杞,补肾益精,养肝明目,坚筋骨,去疲劳,久服能益寿。”这些古代典籍的记载不仅让我们看到了枸杞悠久的历史地位,更展现了其在补肾...

走进阆中贡院,看古代科举有多难?“苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤...

走进阆中贡院,看古代科举有多难?“苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤”……#巴山蜀水天地演讲##阆中到底什么味儿##花开天下最四川#打开App看更多精彩内容APP专享财政部等六部门制定印发《市政基础设施资产管理办法(试行)》为规范和加强市政基础设施资产管理,更好发挥市政基础设施公共服务功能,健全完善国有资产报告制度,...

一味奇妙的中药,既能补肝肾强筋骨,又活血通经,改善膝关节疼痛

一般来说,这种症状的出现就意味着身体里的经络开始有所堵滞了,而全身气血的运行都必须要经过膝盖,所以,膝盖气血不通,会先直接影响脚部,随后再影响全身的气血(www.e993.com)2024年11月6日。而要想对其进行治疗,就只需将筋脉疏通,让气血可以正常循行即可,对此,就不得不提到中医里的这味药材——牛膝,它可以说是用于筋骨治疗的要药。

奥运进行时,这些项目我们从古代就很牛!

不过在咱古代体操项目的诞生并不是为了竞技而是养生我国古代体操有两类:一类是强健筋骨预防疾病的体操,它将呼吸运动和身体运动结合起来,使内脏四肢都得到锻炼,从而达到“内以养生,外以祛恶”的目的。《吕氏春秋·古乐》载:“昔陶唐氏之始,阴多滞伏而湛积,水道壅塞,不行其原。民气郁阏而滞著,筋骨瑟缩不达...

《本草纲目》故事:牛膝利尿通淋

今天牛膝的食疗也是多种多样的,人们经常用牛膝泡茶、煮粥、煲汤,既可享受其独特的口感,又能起到补肝肾、强筋骨的作用。牛膝药材用于食疗药膳的方法较多,下面介绍几种:牛膝巴戟天茶将牛膝、巴戟天洗净,与红茶一起放入杯中,加开水冲泡。具有温补肾阳、强腰健膝的功效。

健康小常识:挺拔躯干,强韧筋骨:杜仲茶的生机养生!

杜仲茶则是以杜仲树皮为主要原料，通过科学配比与独特工艺制成的茶饮，以其强身健体的效果备受推崇。相传在古代，有一位名叫杜仲的仙人，他潜心修炼，长寿不老，最终化为了一棵大树，人们便以其名字来称呼这种神奇的植物。据古籍记载，杜仲的树皮具有温肾助阳、强筋壮骨的功效，被誉为“天下第一补肾草”。强身健...

今日秋分丨平分秋色处 秋生天地间

古人的早睡,是每晚亥时,也就是晚上10点前就要入睡;早起大约是早上六七点的时间。早睡有助于阴精的收藏,早起则顺应阳气的生长。2、适当运动,活动筋骨秋季运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。比如:散步、跳舞、太极拳等,以防出汗过多,阳气耗损。