身上“1处粗、2处大”的人,寿命更长!有人一个不沾,难怪易生病、比...

大腿和臀部丰满的人,早期死亡的风险较小。而上海交通大学一项研究发现,对于超重和肥胖的人群来说,大腿越粗,患高血压的风险就越低,而大腿围较小的人(女性小于50厘米,男性小于51厘米)更易血压升高。另一项美国心脏协会的研究,通过分析近5997名平均年龄为37.4岁的成年人发现,腿粗的人(腿部脂肪水平较高),患高血压...

身体胖寿命短?这2个地方“胖”是好事

大腿围的正常范围是46~60厘米。正常范围内一般大腿围越大,腿部肌肉就越强壮。现如今,越来越多的研究证实,大腿粗才是“宝藏身材”,对身体来说腿粗反而是一件好事,或是长寿候选人。平时适当进行深蹲练习,激活臀腿肌肉,增加下肢活力,保护关节稳定。来源:人民日报相关新闻营养专家建议老年人要吃些“肉”?原来这是...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

腰围的测量方法是让受试者直立,两脚分开30-40厘米,用一根没有弹性、最小刻度为1毫米的软尺放在右侧腋中线胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点(通常是腰部的天然最窄部位),沿水平方向围绕腹部一周,紧贴而不压迫皮肤,在正常呼气末测量腰围的长度,读数准确至1毫米。臀围是测量臀部的最大周径。Ⅲ世界卫生组织对成...

身高160厘米,体重多少最合适?给您判断胖瘦的最科学的指标

腰围也能反映人的胖瘦,男性的腰围如果大于85厘米,女性大于80厘米,就是腹型肥胖的切点。还有腰臀比也能反映肥胖的程度,也就是腰围和臀围的比值,男性大于0.9,女性大于0.85就属于腹型肥胖。对比一下,您的身材是否属于正常呢?#体重指数#

40岁后这几个指标正常,连医生都羡慕

中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米,超过该范围就属于腹型肥胖。测量方法:站立,双脚分开25~30厘米。将软尺经脐上0.5~1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测量。腰臀比腰臀比(腰围/臀围)能反映中心型肥胖的程度。世界卫生组织将中心型肥胖定义为,男性腰臀比超过0.9,女性超过0.85。

评估一个人胖瘦程度,“圆度指数”算的更准确

北京大学第一医院内分泌内科主任医师袁振芳表示，中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米，超过该范围，就属于腹型肥胖(www.e993.com)2024年11月19日。/2/腰臀比笔直站立，轻轻吸气，用卷尺测量腰围与最凸出臀围。世卫组织建议，腰臀比男性大于0.9、女性大于0.85就要及时管理体重。/3/体重指数体重指数（BMI）=体重（千克）/...

壹邦健康:身高150厘米的女性,体重多少比较合理?

举例来说,如果一个身高150厘米的女性体重为45千克(以千克为单位),她的BMI为:BMI=45/(1.5??)=26.7根据BMI范围,这个女性的体重被认为是超出了健康范围。然而,BMI只是一个参考指标,不能完全反映一个人的身体健康状况。有些人可能具有较高的BMI,但仍然具有健康的身体组成和良好的健康状况。因此,除了...

腿粗屁股大的人,竟然更长寿!但有1个前提...

大腿围增加5厘米,全因死亡风险下降18%;臀围增加10厘米,全因死亡风险下降10%;与之相对,如果腹部脂肪比较多,也就是“大肚子”,则对健康不利。研究结果显示,腰围每增加10厘米,全因死亡风险则会上升11%。有的人可能会问,那如果一个人“大肚子”,屁股也大(也就是单纯的胖),那是对健康好还是不好呢?

哪种体型更易患癌?33万人研究发现:这种身材的人患癌风险高!

2024年4月,发表在《科学进展》(ScienceAdvances)上的一项涵盖了亚洲人、白种人、非洲人等近33万人的研究发现,不同的体型与整体癌症的发病风险有相关。①在近33万人中,他们大部分年龄在35岁至65岁之间。研究人员根据他们的体重指数(BMI)、身高、体重、腰臀比、腰围、臀围,将他们大致归纳为4种体型:...

身体这个比例越大,人越“短寿”

正常男性腰围<85厘米，女性腰围<80厘米。世界卫生组织建议，男性腰臀比超过0.9，女性超过0.85，可诊断为中心性肥胖，也就是我们平时说的“将军肚”，需要及时进行体重管理。有一种说法：人体内天生自带“癌基因”，也有“抗癌基因”。这并不是危言耸听。正常情况下，两者会保持一种平衡状态，而胖人体内常存在慢性...