清华大学彭凯平教授:拒绝无效内耗,养出一个幸福感强的孩子,你只需...

就是说,人的意志力,比如想做什么事情的执行意志需要消耗资源,这种心理资源是有限的。它会产生耗损,就像用力气用多了会觉得手足乏力,这是一种体力的耗损。人的心理同样会有一种耗损,比如你很想吃巧克力,但为了减肥强迫自己不吃,过程中你的意志力会下降,就会产生耗损。这说明我们做一件事需要有足够的意志,这种意...

清华大学彭凯平教授:拒绝无效内耗,养出一个幸福感强的孩子

就是说,人的意志力,比如想做什么事情的执行意志需要消耗资源,这种心理资源是有限的。它会产生耗损,就像用力气用多了会觉得手足乏力,这是一种体力的耗损。人的心理同样会有一种耗损,比如你很想吃巧克力,但为了减肥强迫自己不吃,过程中你的意志力会下降,就会产生耗损。这说明我们做一件事需要有足够的意志,这种意...

幸福是生活的全部答案

书中首先探讨了幸福来源于人的内在素质,认为幸福并非由外部环境决定,而是由我们自身的内在素质所决定。这些内在素质包括我们的品格、才智、气质、心境和体魄等。他强调内心快乐的重要性,认为它是直接获得幸福的关键,这种快乐来源于我们自身的品性、才智、气质、心境和体魄。书中探讨了财富与幸福的关系,认为过多的财富...

你的「性格」决定幸福感?最新研究证实:生活满意度与人格特性之间...

你的「性格」决定幸福感?最新研究证实:生活满意度与人格特性之间具有显著且稳健的关联,情绪稳定、外向且尽责的人有更高的生活满意度在这个互联网高度发达的时代,人们常常主动或被动地追求更高的生活质量,而“幸福感”成为了衡量个人生活满意度的重要指标之一。(你觉得目前的生活让你感到幸福吗?)在这一趋势下,人们...

父母的“期望值”,决定孩子的幸福感

父母的“期望值”,决定孩子的幸福感文丨鱼爸图片来源美素图库1你对孩子的期待多吗?先说一件小事。有一天中午给弟弟喂饭。他吃了几口,就扭着头不吃了。妈妈在那着急,要他继续吃。因为弟弟比较瘦小,我们都期待他能多吃点东西。但越要他吃,他越不吃。

你吃的每一口食物,都在决定着你的幸福感

“均衡党”——均衡饮食偏好者，什么都吃，完全不挑食；研究人员通过分析发现，“均衡党”在抑郁焦虑的指数上得分最低，幸福感指数最高！而其他类型的饮食偏好在抑郁、焦虑、甚至进食障碍等风险上明显高于“均衡党”(www.e993.com)2024年11月16日。其实，饮食均衡不仅影响着我们的心理健康，跟免疫力也有很大关系。在今年由营养学会指导，新华网主办...

“由你决定检什么!”钟山区市场监管局开展食品安全“你点我检...

有效宣传食品安全科普知识，提升社会各界对“你点我检”“你送我检”工作的知晓度和参与度，营造食品安全社会共治的良好氛围，切实增强人民群众的获得感、幸福感和安全感。图为“你点我检、服务惠民生”活动现场。贵州日报天眼新闻记者　邓倩编辑　桂榕二审　刘定珲三审　孙勤...

女人在婚姻里的幸福指数,应该由女人自己决定!

你需要审视自己的内心,明确自己所追求的是何种爱情与婚姻,优先考虑自己的需求与愿望。只有在过了自己这关之后,再去评估对方是否能够带给你幸福。如果你对自身的需求茫然无知,只是将所有的期望都寄托在男性身上,那么你的幸福与否就不再由你自己掌控,这样的生活本身就缺乏幸福感。

...从党的二十届三中全会决定看进一步全面深化改革聚力攻坚

“这些举措的落实见效,必将进一步增强人民群众的获得感、幸福感、安全感。”韩文秀表示。收入关乎“钱袋子”。决定提出,“完善劳动者工资决定、合理增长、支付保障机制”“多渠道增加城乡居民财产性收入,形成有效增加低收入群体收入、稳步扩大中等收入群体规模、合理调节过高收入的制度体系”。一系列重要部署,不仅将推动缩...

心理学名词:自我决定理论(Self-Determination Theory)

自我决定理论强调内在动机的重要性,认为内在动机比外在动机更能持久地促进个体的成长和幸福感。2.起源自我决定理论由爱德华·德西(EdwardDeci)和理查德·瑞安(RichardRyan)在20世纪80年代提出。两位心理学家通过一系列实验研究发现,个体的内在动机(如兴趣和热情)和基本心理需求的满足对个体的成长和幸...