我家隔三岔五就要吃一次它,改善便秘,增强肠胃蠕动,营养又好吃
1、将瘦肉切成细丝,加入适量的盐、淀粉、食用油和清水,用手抓匀,让肉丝充分吸收水分和调料,腌制10分钟左右。木耳提前用清水泡发,洗净后挤干水分,切成细丝备用。同时,准备好料汁,将生抽、老抽、蚝油、淀粉和清水按比例混合搅拌均匀。2、锅中加入适量的食用油,用中火加热,待油热后倒入腌制好的瘦肉丝,快速滑炒至...
山药瘦肉汤,营养丰富,汤鲜味美
山药瘦肉汤,营养丰富,汤鲜味美山药瘦肉汤,营养丰富,汤鲜味美#成都地铁真香时刻#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
盐城新消息!盐城白癜风医院排名上升——白癜风患者怎么饮食?盘点...
1、南瓜小米粥南瓜:富含维生素和胡萝卜素,有助于皮肤健康。小米:养胃佳品,易消化,富含B族维生素。做法:南瓜切块,与小米一同煮粥,可适量添加红枣、枸杞提味。2、扁豆瘦肉粥扁豆:健脾胃,消食化积。瘦肉:补充蛋白质和微量元素。做法:扁豆与瘦肉煮粥,调味即可。3、山药炖鸡汤山药:滋补脾胃,增强消化功能。
冬天来啦!4款热汤食谱,轻松暖心过寒冬,你不点进来看看吗?
将海带、豆芽和瘦肉一起煮汤,不仅口感鲜美,而且具有很好的滋补作用,可以帮助人们暖胃过寒冬。海带豆芽瘦肉汤的制作也非常简单,先将海带提前泡发,然后洗净切段。接着洗净豆芽,备用。将瘦肉切块后,用姜腌制10分钟,以去腥味。接下来,煮沸一锅水,放入海带、豆芽和瘦肉,转小火慢炖1小时左右,再加入适量的盐调味即可。
冬日美味!一碗鸡蛋肉末汤,滋补又温暖
她用上等五花瘦肉细切为肉糜,添入适量淀粉、盐巴与鸡精拌匀后蒸煮,最后以鸡蛋、生姜及枸杞点缀,制成口感幼滑、味道清淡怡人的佳肴。尊敬的读者们,本文的作者分享了炖煮瘦肉汤的心得。她认为瘦肉汤清香独特且清淡不腻,十分适宜儿童生长所需营养。炖煮过程中加入鸡蛋更能增加汤中的蛋白质与氨基酸含量。此外,作者...
华神康护 | 成都高温红色预警信号七连发!对抗“秋老虎”,首选这4...
③参麦猪肉汤做法:麦冬10g、西洋参10g、猪腱100g、姜1片,加水适量,煮沸后小火煲2小时(www.e993.com)2024年10月6日。功效:清补益气、润肺生津。2玉竹养阴润燥生津止渴甘,微寒。归肺、胃经。多用于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,内热消渴。药膳推荐①玉竹银耳汤做法:取鲜玉竹10g洗净切片、银耳10g泡发后择净,加水适量,炖2小时...
秋冬季适宜喝汤进补 推荐八款养生汤
做法:核桃肉洗净;红参切片;鹧鸪宰杀净,切块,置有姜片的沸水中稍滚片刻,再洗净(即汆水);猪瘦肉洗净,切块。将各汤料放入炖盅,加入冷开水1000毫升(约4碗量),加盖隔水炖3个小时便可。进饮时方调入适量食盐。功效:核桃能补肾固精、温肺止咳、益气养血、补脑益智、补肝乌发、润肠通便。红参性温味甘、苦,有大补元...
年后肠胃调理:广东省中医院助你煲消食解腻靓汤
烹调方法:先把谷芽、麦芽和山楂冲水洗净,装入煲汤袋;瘦肉洗净切块,飞水;将食材放入炖盅隔水炖2小时,下盐调味即可食用。贴士:山楂均以果大、肉厚、核小、皮红者为佳。山楂淮山谷芽麦芽煲陈肾瘦肉对症:过食生冷肥甘厚腻所致消化不良、食积功效:消食,健脾,益胃...
节后清理肠胃及血管 这份“清洗指南”请收好
杭州市第三人民医院营养科副主任医师郑甦给大家推荐几款食疗方,调养肠胃、清理血管,让大家在节后健康养生。“排毒”食疗方苦瓜海带瘦肉汤材料:苦瓜150克,海带100克,猪瘦肉200克,盐5克。做法:1.将苦瓜洗净,切成两半,挖去籽,切块;海带浸泡1小时,洗净,切成小块;猪瘦肉切小块。2.把苦瓜、猪瘦肉、海带放入砂...
处暑时节,这些养生常识要记牢
太子参百合瘦肉汤用料:太子参100克,百合50克,罗汉果半个,瘦肉750克。制法:1.瘦肉洗净,切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净。2.用料放入煲内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲约2小时。功用:太子参性平,味甘、微苦,功能补肺健脾,益气生津;百合性甘、微寒,可润肺止咳、清心安神;罗汉果甘、酸,性凉,有清热凉...