明日进小暑,要懂忌嘴,适合多吃“3瓜3菜”,清补解暑,顺利入伏
5、倒入油条,翻炒几下倒入水淀粉料汁,转大火不断翻炒收汁,即可出锅装盘。三、苦瓜俗话说“夏吃苦,胜进补”,暑夏时节多吃苦味食物有很多好处,苦瓜味苦性凉,含有丰富的维生素和微量元素,吃它不仅清凉解暑还可以补充营养。而苦瓜除了凉拌、清炒,还可以蒸制食用,保持原始的滋味。推荐菜品:苦瓜酿蛋食材:苦瓜、...
苦瓜和它是绝配, 不仅吃着不苦, 还能寒热互补, 家人夸我太有心!
苦瓜性寒,多吃恐伤脾胃,但是如果把性寒凉的苦瓜做成辣椒炒苦瓜,用葱姜和辣椒增加一些“热”的性质,是适合多数人的搭配。材料苦瓜、青辣椒、葱姜蒜,植物油,盐,鸡精。做法1、苦瓜切开、去白瓤,把里面的白色部分尽量清理干净。2、苦瓜斜着切成丝,辣椒去籽切丝,葱切葱花、姜切片、蒜拍扁。3、起...
苦瓜茶可帮助降血糖 体质寒凉者吃了可能会不舒服
但是,有一部分糖尿病患者血糖偏高,身体又比较寒凉,而苦瓜是比较寒的,如果我们又用苦瓜来给他降血糖,以寒治寒,那么从阴阳、从寒热来分,大的方向就错了。像这一类人,如果体质偏寒,又希望使用这个苦瓜干帮助他降糖,那我们应该怎么用呢?可以结合配伍一些其他也有降糖作用,而药性又比较温性一点的,和苦瓜一起使用,组...
胃病分寒热,分清是关键,这样才能把胃调理好,远离老胃病!
胃虚火证:表现为胃部不适,口干口苦,口腔溃疡,劳累后或熬夜后加重,口臭,大便干,口干不想喝水,舌淡胖大稍嫩红,脉细数等。胃热的人群与胃寒的人恰恰相反,要适当吃些凉性食物,如绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等,而且要注意远离煎炸、辛辣等有刺激性的食物,少吃羊肉、狗肉、胡椒、花椒等,否则会助长胃热。舌苔如...
吃饭调和阴阳,饮食搭配寒热均衡
五台山养生一点禅:吃饭调和阴阳,饮食搭配寒热均衡。中医教育家徐文兵,讲《黄帝内经》养生智慧时说:鸡蛋营养价值高,中国人有爱吃鸡蛋的传统,早上要吃鸡蛋,中午西红柿炒鸡蛋,晚上还要苦瓜炒蛋。鸡蛋本身是寒凉之物,苦瓜又性寒,两者寒性相加,会让体内寒气更重,这样吃就相当于吃毒药。白粥、油条、小菜也是中国人的传统早...
今日入伏,建议:少吃苦瓜和绿豆,多吃这4样菜,解暑又解馋
天气闷热,人体挥发太多水分,容易口干舌燥、烦困乏力,这时候往往也没有什么食欲,只想吃一些清凉解暑的食物,比如冰镇西瓜、冰棍冷饮,平时做菜也是尽量挑选苦瓜、黄瓜、绿豆等凉性食物(www.e993.com)2024年9月19日。但是过度寒凉的饮食很容易损伤身体,冰镇西瓜吃多了会闹肚子;苦瓜确实是清热解暑的好东西,但是寒性很大,容易刺激肠胃;绿豆有解药的作用...
茄子和它才是绝配,还能清热解毒 润肠通便!会吃就赚到
第三步:将茄子条放入碗中,倒入菊花汤,隔水蒸熟。大约15~20分钟放入适量盐、醋、麻油调味,美味又养生!功效:滋阴平肝、清热明目,肝火旺盛、老花眼的朋友可以多吃。2:茄子炒苦瓜食材:茄子、苦瓜、辣椒、盐、蒜末。打开网易新闻查看精彩图片
了解食物的寒热偏性,不担心上火,节前节后大餐放心吃
这些水果或干果的偏性指的是在未经加工的情况下,如果瓜子和花生经过炒制,就会偏热,水果经过腌制也会发生改变。03、肉类肉类大部分都属温热,只有鸭肉、田鸡(蛙肉)、兔肉和鸬鹚是寒凉的。再加上烹调肉类时会加入大量的调味品,比如花椒、八角、辣椒等等,这些调味品都是热性的,所以做熟的肉类一般都偏热。
最后10天就做这一件事,秋冬不生病!记得转给家人
素炒冬瓜、虾仁冬瓜,都是很好的选择。丝瓜——清热解暑丝瓜含有皂甙,凉拌食用可以清热解暑。鸡汤和排骨汤中,加上丝瓜可以除油解腻,令人胃口大开。同时,丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。丝瓜性寒,具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒的功效,同时含有丰富的维生素和矿物质,是伏天里清热...
老胃病反复发作怎么办?中医辨证治疗有奇效
原料:苦瓜250g,猪瘦肉100g,调料适量。制法:将猪瘦肉洗净,切丝,用黄酒、姜汁、白糖、盐、生粉等拌匀上浆。苦瓜洗净,切丝,放入沸水中氽一下。锅中放素油烧热后,放蒜泥、豆豉煸香后,再放猪瘦肉翻炒,待熟时,下苦瓜、辣椒丝,葱段炒几下,而后加半碗清水,用文火焖片刻,调味起锅即成,每周2-3剂。