立秋后,每天吃点它,能很好地温补气血

推荐桂圆食谱1、桂圆鸡粥材料:桂圆肉15克,鸡胸肉50克,糯米100克,盐、鸡精各适量。做法:将鸡胸肉洗净,剁成末,备用;将糯米洗净,和桂圆肉一起放入锅中,加适量水,用中火煮30分钟;放入鸡肉末,搅散,煮沸后加盐、鸡精调味即可。功效:补血益气,驻颜生肌,安神益智,用于气血不足、血虚萎黄、失眠健忘。2、桂圆莲...

推荐10道适合春季喝的养生汤!(内含煲汤食谱大全)

1、茶树菇排骨汤材料排骨500克,茶树菇(干)50克,生姜一块,盐;做法1.排骨飞水后,冲洗干净浮沫;生姜切片;2.茶树菇用水浸泡至软后切去根部,清洗干净;3.全部材料放进汤锅,加入10碗清水;4.大火煮开后转中小火煲2个小时,放盐调味即可。打开网易新闻查看精彩图片2、蜜瓜螺头鸡汤材料蜜瓜250克(挑...

夏天最适宜吃这个瓜, 煲汤喝比吃肉强, 做法简单, 清热又解暑

4,准备一个砂锅,锅中加入刚刚切好的冬瓜,加入一个小葱,等冬瓜软烂之后下入花蛤,再加入一点点盐即可。这样一道营养又美味的花蛤冬瓜汤就制作完了,非常的有营养,特别适合夏天这个季节喝,清热解暑,又有利尿的作用,因为冬瓜本身热量极低,所以夏天经常喝非常好。做这个汤也有一点需要注意,那就是买回来的花蛤一定要...

冬季煲汤食谱大全

1、莲子白果猪尾汤--改善白带过多材料:猪尾连骨1条,白果20粒,莲子1两,红枣15粒,淮山2两做法:红枣去核,莲子去苦心,猪尾剁成大块烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。2、当归生姜羊肉汤-不畏惧寒冷材料:羊肉1斤,红枣10粒,当归4钱,姜1两,党参4钱,...

冬天要来了,找一份适合自己的暖身食谱

药膳可选择“山药百合糯米粥”:百合15克,陈皮3克,鲜山药、糯米各100克。前2味洗净,山药洗净切块,入砂锅,加适量水,文火煮烂后,入糯米煮成粥即成。有健脾益气补虚、温中暖胃的功效。霜降食谱霜降时节,燥气当令,易出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等秋燥症状,保健专家建议,除了一般的白开水外,还可以适量喝点添加蜂蜜...

小暑遇伏天,一年中最容易生病的15天!送上9个食谱保平安!

此外,冬瓜具清热解暑功效,而且含有多种维生素及人体所需的微量元素,能够调节人体的代谢平衡(www.e993.com)2024年11月2日。方法:冬瓜肉带上皮一起煲汤是许多人在暑热正盛时爱用的食谱。⑥三、多喝三种茶1、西瓜皮凉茶——祛暑利尿北京中医药大学东直门医院药学部李明2019年在健康时报刊文指出,夏季推荐西瓜皮凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热...

有它谁还喝药补气养血,小仙女最爱的软糯香甜,做多少都不够吃!

??做法1.糯米洗净泡水半个小时。用小刀把藕表面刮干净。2.藕从头部切一小段。这一刀要果断一点,不然后面咬合不严。先把刀切进去,然后不拔出来,带着藕往下砸,咬合非常完美。塞入糯米,一边塞一边用筷子压实。两头都要塞糯米,然后用牙签固定。3.把所有材料放进锅里,加入1000ml左右的水。

15种猪骨做法,有滋有味

今天就为大家整理了一份猪骨食谱合集,一次性教大家15种猪骨的做法,让大家变着花样啃骨头!蒸的方法最能保留原汁原味,因此大部分猪骨的蒸菜都会选择排骨。因为排骨肉腥味轻,肉质较嫩,味道又比较鲜美。01|豉香蒸排骨豉香蒸排骨是粤菜的经典菜,是我去吃广东早茶时的两个必点菜之一。每次坐下来,点上豉香蒸排...

推荐五款夏季养生汤煲汤食谱 鱼头木耳汤

推荐五款夏季养生汤煲汤食谱鱼头木耳汤功效:不仅适合妊娠早期的妇女食用,在整个孕期均可食用。有益于胎儿脑和神经系统的生长、发育。原料:用料:鱼头1个(约350克),水发木耳、油菜各50克,冬瓜100克,熟猪油100克,精盐10克,味精2克,白糖10克,胡椒粉1克,料酒25克,葱段、姜片各10克,花生油少许、...

7款夏季养生汤食谱

夏季气温高、雨水多,容易有湿热现象。这时喝碗清热祛湿的养生汤最适合不过了。下面小编分享7款夏季养生汤食谱,不仅可以清热祛湿,而且具有养生功效,美味而不腻。一、萝卜莲子猪舌汤材料:萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。